Usunn livsstil, stress og feil kosthold er vanlige årsaker til lavt antall sædceller hos menn i dag. Sperm mengde og kvalitet
Usunn livsstil, stress og feil kosthold er vanlige årsaker til lavt antall sædceller hos menn i dag.
Sperm mengde og kvalitet er faktorer som bidrar til suksess med unnfangelsen. Imidlertid er det noen få vaner hos menn som reduserer sædcellene, listen inkluderer:
1. Badestamp
Et boblebad slapper av i kroppen, men det kan også redusere sædcellene fordi varmt vann får testikkeltemperaturen til å stige. Folk som har for vane å ta varme bad, kvaliteten og kvantiteten av sæd er ofte lavere enn de som ikke har denne vanen.
2. Underbukser er for trange
Å bruke bukser som er for trange kan øke temperaturen på testiklene
Å bruke for trange bukser kan øke testikkeltemperaturen. Dette kan over tid redusere antall sædceller og kvalitet.
3. Stråling fra mobiltelefoner
Stråling fra mobiltelefoner har en enorm effekt på sædproduksjonen hos menn. Stråling fra denne enheten kan også redusere sædcellene alvorlig, ifølge en ny studie.
4. Stress, press
Stress påvirker ikke bare fysisk og mental helse negativt, men forårsaker også infertilitetsproblemer hos menn. For å begrense denne situasjonen bør menn aktivt spise stressreduserende matvarer som avokado, ingefær, mat som inneholder vitamin E og C og trene regelmessig.
5. Har sjelden sex
Sjelden sex kan redusere sædcellene hos menn. Sjelden sex kan også føre til at sædceller endrer form og blir svakere.
6. Vin og alkoholholdige drikker generelt
Å drikke alkohol kan senke testosteronnivået og forårsake lavt antall sædceller
Å drikke alkohol kan senke testosteronnivået og føre til at sædcellene synker. Dette er en av de vanligste årsakene til mannlig infertilitet.
7. Røykevane
Røyking kan forårsake seksuell impotens hos menn. I tillegg til å forårsake en reduksjon i sædceller, kan røyking også gjøre menn infertile. Så prøv å slutte å røyke ved å bruke naturlige røykesluttmetoder i stedet for å ta piller for å sikre helsen.
8. Soyaprodukter
Menn bør begrense mat som erter, soyamelk osv.
Soya og soyaprodukter inneholder også isoflavoner som påvirker spermantall og kvalitet. Derfor bør menn begrense forbruket av matvarer som soyamelk, tofu, etc.
9. Ser for mye på TV
Å sitte for lenge foran TV-en kan føre til overvekt og lavere spermantall. En studie utført av British Journal of Sports Medicine bekreftet at folk som ikke ser mye på TV og trener regelmessig har høyere sædkvalitet og bedre kvalitet.
10. Legg den bærbare datamaskinen på fanget
Vanen med å plassere en bærbar datamaskin på fanget når du jobber over lengre tid vil øke temperaturen i pungen og redusere sædproduksjonen. I tillegg mistenkes det å ha mobiltelefoner i frontlommene for å være en årsak til lavt antall sædceller som fører til infertilitet.
Dette er de 10 årsakene til redusert spermantall og kvalitet hos menn. Hvis du vil ha en baby raskt, hold deg en sunnere livsstil og hold deg unna faktorene ovenfor.
fleksibel strikking
Kilde: Medicmagic
Mange tar feil og tror at hypnose er noe som bare dårlige mennesker bruker. Men hvis du er åpen for forskning, vil du se mange positive roller av hypnose i livene våre.
Maten du spiser hver dag spiller en svært viktig rolle i forebygging og behandling av iskemisk hjertesykdom. Her er noen forslag
Mange brukere er fortsatt ofte subjektive, noe som fører til unødvendige feil ved bruk av brain tonic produkter. Her er de 6 beste feilene ved bruk av hjerneforsterkeren som mange brukere møter mest.
Fettblod er en vanlig sykdomstilstand, som kan forårsake mange komplikasjoner, til og med føre til døden. Imidlertid er sykdommen fullstendig forebygges og behandles. Bli med på aFamilyToday-bloggen for å lære om forebygging og behandling av sykdommer gjennom artikkelen nedenfor.
Fisk spesielt eller sjømat generelt inneholder svært høye nivåer av protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og vitamin B. Men nå er det mange husmødre som er bekymret for den giftige kvikksølvforurensningen av disse matvarene. De lurer ofte på om tilapia inneholder kvikksølv, cobia har kvikksølv når de velger.
Feil prøvestilling, uhygieniske forhold, kjøp av feil hurtigtestsett av dårlig kvalitet osv. er alle feil som fører til feil resultater for noen mennesker når de raskt tester SARS-CoV-viruset på egen hånd.2 hjemme.
Kvalme er et av de typiske symptomene på magesykdommer. Så hva er årsaken til magesmerter og kvalme og hvordan behandles det?
Lav selvtillit og ubehagelige følelser vil ikke kunne plage deg lenger hvis du mestrer de effektive måtene å behandle psoriasis med fet hud på hjemme. Skjellet sykdom
For å forhindre stille oksygenmangel for F0 isolert hjemme, bør pasienten utstyres med en blodoksygenmåler for å lette overvåking av SPO2-indeksen.
For å kunne nyte en levende og fantastisk sommer, er det ekstremt nødvendig å eie en langvarig, vanntett solkrem. La aFamilyToday-bloggen oppdage de 5 beste solkremene til stranden!
