Vanlige nivåer av menstruasjonssmerter hos kvinner under røde lysdager

Under menstruasjon vil kvinner oppleve menstruasjonssmerter. Graden av milde eller alvorlige menstruasjonssmerter vil avhenge av plasseringen og den underliggende gynekologiske tilstanden til hver person.

I løpet av menstruasjonssyklusen vil flere eller mindre kvinner også ha perioder som smerter i nedre del av magen, vondt i kroppen, ryggsmerter, besvimelse, ... der menstruasjonssmerter er den mest populære. Hver kvinne vil ha forskjellige nivåer av menstruasjonssmerter avhengig av plasseringen til hver kvinne. Noen har kun milde smerter, forbigående smerter, men det er også personer som lider av sterke magesmerter, som i stor grad påvirker daglige aktiviteter.

Vanlige nivåer av menstruasjonssmerter

Før vi går inn på de vanlige nivåene av menstruasjonssmerter hos kvinner, må vi forstå når magesmerter oppstår. Ifølge forsknings- og analyseeksperter vil menstruasjonssmerter oppstå på to tidspunkter: magesmerter før menstruasjon og magesmerter under menstruasjon.

Premenstruelle kramper: Dette er en tilstand, men magesmerter vil dukke opp 1 til 2 dager før "rødt lys"-dagen. Den milde kjedelige smerten som et tegn minner kvinner om deres kommende menstruasjonssyklus, så de må forberede seg nøye.

Magesmerter under menstruasjon : Vi kaller det ofte dysmenoré eller dysmenoré . Smertene vil begynne å vises på den første dagen av menstruasjonen og avta gradvis på den siste dagen, og varer i ca. 3 dager. Dysmenoré karakterer:

Graden av menstruasjonssmerter fra mild til alvorlig avhenger av hver persons plassering.

Sammenlignet med milde premenstruelle smerter, har menstruasjonssmerter en tendens til å være mer alvorlige og smertene varierer i alvorlighetsgrad. Følgende:

Lette menstruasjonssmerter

Smerten forårsaker ikke ubehag eller forstyrrer aktiviteter, vanligvis varer fra 1 til 1,5 dager. På dette tidspunktet vil du føle en kjedelig smerte i nedre del av magen, litt rygg og lett tretthet. Milde menstruasjonssmerter vises uregelmessig i hver menstruasjon, det er måneder når det gjør vondt, men det er også måneder når det ikke er noen følelse i det hele tatt. Milde menstruasjonssmerter vil ikke påvirke en kvinnes reproduktive helse.

Normal dysmenoré (moderat smerte)

Blant nivåene av dysmenoré er dette nivået det vanligste, ofte sett hos kvinner. Dysmenoré av denne graden vil vises på den første dagen av menstruasjonen og vare i 3 dager. I dagene nær slutten av menstruasjonen vil smertene gradvis avta. Under menstruasjon vil nedre del av magen være matt, intermitterende eller kontinuerlig hver gang. Noen ganger vil du føle smerte i magen fordi livmoren trekker seg kraftig sammen for å presse menstruasjonsblodet ut. På dette tidspunktet vil magen føles større enn vanlig, gass, oppblåsthet, fordøyelsesbesvær .

Sterke menstruasjonssmerter

Mens mild og moderat dysmenoré i stor grad er fysiologisk, kan alvorlig dysmenoré skyldes en underliggende medisinsk tilstand. Blant nivåene av menstruasjonssmerter vil sterke menstruasjonssmerter gjøre kvinner mest ubehagelige og smertefulle. Den kjedelige smerten varer kontinuerlig, hyppigheten av magekramper er mye, noe som gjør at du lett mister krefter. Menstruasjonen varer fra 5 til 6 dager. Medfølgende magesmerter er symptomer som kvalme, menorragi , tretthet, søvnløshet, mild mageutspiling, diaré, fordøyelsessykdommer, etc.

Av de ulike gradene av dysmenoré er alvorlig dysmenoré den mest alvorlige og bekymringsfulle.

Hvilken grad av dysmenoré bør man passe på?

Blant nivåene av menstruasjonssmerter , er alvorlige magesmerter den som kvinner bør ta hensyn til. Hvis du opplever sterke menstruasjonssmerter, advarer kroppen din om potensielt farlige sykdommer som kan påvirke reproduktiv helse. Når alvorlige menstruasjonssmerter er ledsaget av følgende tegn, bør du oppsøke en gynekolog så snart som mulig:

• Varigheten av premenstruelle kramper er uvanlig forlenget 10 til 15 dager før menstruasjonen.
• Etter at menstruasjonssyklusen stopper, fortsetter smerten i 2 til 5 dager.
• Smertene var så sterke at de var uutholdelige og måtte behandles med smertestillende.
• Svart størknet menstruasjonsblod.
• Kalde lemmer, kvalme, svakhet.

Noen effektive metoder for å lindre menstruasjonssmerter

Når du har sterke menstruasjonssmerter som varer i mange dager og er ledsaget av de ovennevnte unormale tegnene, bør du oppsøke legen din for å finne ut nøyaktig årsak og få riktig behandling. I motsetning til milde eller moderate menstruasjonssmerter kan du bruke følgende hjemmemedisiner for å lindre smerte:

• Varm opp med en plastpose eller varmepute.
• Masser, masser forsiktig magen med eteriske oljer.
• Drikk varmt vann, kamillete, myntete, honning ingefærte,...
• Avkok av drikkevann fra naturlige urter bidrar til å redusere smerte og effektivt bekjempe betennelser som malurt, malurt, bjørnegress, svart gurkemeie, ...
• Gjør yoga eller lett sport.
• Unngå varm krydret mat, fet mat, kullsyreholdige drikker eller som inneholder sentralstimulerende midler.

Å praktisere yoga bidrar til å forbedre og redusere alvorlighetsgraden av menstruasjonssmerter.

Ovennevnte er nivåene av menstruasjonssmerter som er vanlige hos mange kvinner under menstruasjonen. Hvert nivå vil ha forskjellige symptomer og varighet. Forhåpentligvis vil informasjonen i artikkelen hjelpe deg med å få mer erfaring med å håndtere og overvinne menstruasjonssmerter i løpet av "rødt lys"-dagen. Fra da av vil dysmenoré ikke lenger være søstrenes «mareritt».