Sunne øyne hver dag takket være 5 måter å massere øynene på riktig hjemme

Alder, livspress gjør øynene stadig svakere og degraderte hvis de ikke tas vare på. For å ha sunne, vakre øyne uten å bruke penger, bruk umiddelbart følgende 5 måter å massere øynene dine riktig hjemme.

Å eie vakre sunne øyne er ønsket til de fleste, spesielt kvinner. Men hver dag må øynene jobbe kontinuerlig pluss livspress, alder, usunne levevaner har gjort øynene stadig svakere, synstap og rask forverring. 

Spesielt er huden rundt øynene et sted som er svært utsatt for aldring og dannelse av rynker. Derfor trenger du ikke bare fokusere på å ta vare på "vinduet til sjelen", men også alltid ta vare på huden rundt øynene for å forhindre for tidlig aldring og opprettholde ungdommelighet. 

Riktig øyemassasje hjelper øynene til å holde seg lyse og sunne

For å forbedre denne situasjonen kan du bruke den riktige måten for øyemassasje for hånd, som er både billig, enkel å utføre og gir uventede resultater.

Hva er effekten av øyemassasje?

Forebygge øyesykdommer 

Usunne levevaner, høy eksponering for elektroniske enheter gjør øynene overbelastet og risikoen for øyesykdommer som synshemming, svimmelhet, tretthet i øynene, nærsynthet, langsynthet, astigmatisme. øye... Å utføre øyemassasjemetoder regelmessig vil bidra til å kontrollere og forebygge øyesykdommer effektivt .

Reduser rynker, hjelp lyse øyne

Huden rundt øynene er veldig tynn og påvirkes lett av ytre påvirkninger. Ved å bruke riktig øyemassasje i kombinasjon med intensive øyepleieprodukter vil dette hudområdet bli glatt, fjerne mørke ringer og forhindre at rynker oppstår.

Slapp av, stimuler øyesirkulasjonen

Massering av øynene og huden rundt øynene er en effektiv måte å slappe av øynene på og stimulere blodsirkulasjonen. Riktige massasjeteknikker hjelper til med å forbedre mikrosirkulasjonen av øyevev, regulere øyelokkmusklene, bidra til å stimulere celler, vev og oksygenoverføringsnettverk.

Topp 5 måter å massere øynene på riktig hjemme

Massasje bidrar til å redusere mørke ringer og hevelser

Mørke ringer og øyeposer gjør at du mister selvtilliten, i tillegg til den kalde steinmassasjen for å redusere mørke ringer, gjør følgende veldig god massasje Vask først hendene grundig før du starter
massasjen. Bruk deretter tuppen av pekefingeren plassert på det nedre øyelokket til å massere forsiktig fra det nedre øyelokket til tinningen i retning fra innsiden til utsiden. Denne bevegelsen bør utføres kontinuerlig 15-20 ganger for å redusere hevelser betydelig.

Hvordan massere for å redusere belastningen på øynene 

Regelmessig arbeid med datamaskiner og smarttelefoner gjør øynene dine alltid i en tilstand av smerte. Hvis øynene er såre i lang tid uten behandling, kan det forårsake synstap , mangel på vitalitet og mange andre konsekvenser. Umiddelbart etter øyemassasjemetoden vil bidra til å effektivt forbedre smertetilstanden. 

Regelmessig bruk av elektroniske enheter er en årsak til belastning på øynene og synstap

Bruk først langfingeren til å forsiktig massere neseryggen og øyehulene. Plasser deretter tommelen på tuppen av øyet, plasser pekefingeren på øyekroken nær øyenbrynet og roter i ca. 20-30 sekunder. 

Avslutt til slutt massasjeprosessen ved å massere tinningene forsiktig med pekefingrene og langfingrene.

Hvordan massere nærsynte øyne for å redusere temperaturen 

Kan massasje redusere nærsynthet? Det høres vanskelig ut å tro, men det er faktisk mulig. Noen av de riktige øyemassasjemetodene vil hjelpe øynene til å slappe av, forhindre øyetretthet og hjelpe blodsirkulasjonen bedre. Som et resultat vil øynene være sunne og kan redusere nærsynthet. 

Varm først hendene ved å gni håndflatene sammen. Påfør deretter 2 håndflater på øynene og hold i ca. 10 sekunder, utfør 3 ganger. Rull deretter øynene med klokken og igjen i motsatt retning for å slappe av øyemusklene og fjerne tretthet.

Riktig øyemassasje bidrar til å redusere øyefett 

Puffiness som vises på øyelokkene er ikke uvanlig. Mange må bruke mye penger for å ta plastisk kirurgi for å fjerne fett uten å vite hvordan de skal massere denne helt naturlige fettreduksjonen. 

For å redusere fett i det øvre øyelokket, utfør bevegelsen med 2 ringfingre for å heve øyelokket nær øyenbrynet. Denne handlingen vil hjelpe blodårene til å sirkulere lett, og forbedre elastisiteten til både musklene og huden i øynene.

Med det nedre øyelokket, løft øynene oppover og rull sakte i sirkler. Deretter lukker du øynene og bruker ringfingeren til å stryke forsiktig fra innsiden og ut. For hver bevegelse bør du gjøre det kontinuerlig i minst 30 ganger for å få gode resultater.

Å holde ut på riktig måte for øyemassasje vil gi uventede resultater 

Hvordan massere for å fjerne rynker rundt øynene

Rynker er grunnen til at kvinner er triste fordi de er «et tiår gamle». Så hvordan blåse bort disse stygge rynkene. Avslører en ekstremt effektiv japansk måte for øyemassasje for å fjerne rynker. Påfør umiddelbart.

Veldig enkelt, bare bruk 2 ringfingre for å forsiktig sveipe fra øyekroken til tinningene, raskt og kontinuerlig. Disse øyemassasjeøvelsene vil hjelpe blodårene til å sirkulere bedre, skyve giftstoffer ut og naturlig løfte ansiktsmusklene, begrense slapp hud eller skape rynker.

Utfør 5-10 ganger per natt kombinert med øyekrem eller anti-rynkekrem for å fjerne rynker raskt.

Nevn 4 "gyldne" matvarer som er bra for øynene

I tillegg til å utføre de ovennevnte 5 måtene for øyemassasje, ikke glem å kombinere et sunt kosthold og aktiviteter for å forbedre synet, hjelpe lyse øyne hver dag.

Mat spiller en viktig rolle for å holde øynene sunne 

Noen matvarer som er bra for øynene dine bør umiddelbart legges til diettmenyen din:

• Mat rik på vitamin A: Animal lever, andekjøtt; egg, melk; røde, oransje-gule grønnsaker (papaya, gulrot, gresskar, tomat...); mørkegrønne grønnsaker (blomkål, spinat, spinat, etc.).
• Mat rik på vitamin C : Syrlige frukter som grapefrukt, appelsiner, druer, paprika, jordbær, ananas...
• Mat rik på Omega 3: Laks, makrell, tran, valnøtter, soyabønner...
• Mat rik på vitamin E: Solsikkefrø, kiwi, spinat, avokado, squash, laks, reker, olivenolje, brokkoli, mandler...