Solkrem er den perfekte løsningen for å beskytte huden mot ytre påvirkninger. Så hvor mange ganger om dagen bør solkrem brukes for maksimal beskyttelse?
En av hemmelighetene for å beskytte sunn hud er å bruke solkrem. Å velge et passende produkt vil ikke bare bidra til å effektivt beskytte mot solen, men også bidra til å beskytte huden mot effektene av det ytre miljøet. Et spørsmål som mange brukere er interessert i er hvor mange ganger om dagen solkrem er nok og effektivt?
Bivirkninger av å ikke bruke solkrem
Solkrem hjelper faktisk ikke bare mot UV-stråler, men hjelper også med å beskytte huden mot støv og skadelige bakterier. Derfor, hvis du ikke bruker solkrem, kan det forårsake skadelige effekter som:
- Huden er mørk fordi den ikke er beskyttet.
- Smuss og bakterier fester seg til huden og forårsaker inflammatorisk akne, tette porer ...
- Hudskader, solbrenthet i tilfelle utetemperaturen er for høy og ikke nøye tildekket.
- Hudkreft og rask aldring av huden.
Derfor er det uansett vær nødvendig å opprettholde bruken av solkrem for bedre å beskytte huden.
Solkrem beskytter huden
Hvor mange ganger om dagen bør solkrem påføres for å beskytte huden?
Selv om solkrem er veldig viktig for å beskytte huden. Men mange vet fortsatt ikke hvordan de skal bruke solkrem, noe som gjør huden mørkere og mer sårbar. Så hvor mange ganger om dagen er nok solkrem for å beskytte huden? Svaret avhenger av arbeidsforholdene til hver person.
Faktisk vil solkrem være mindre effektiv når den utsettes for direkte sollys i mange timer. Derfor må du etter en viss tid påføre solkrem på nytt for å beskytte huden optimalt. Nærmere bestemt:
- Påfør på nytt hver 2. time når den utsettes for direkte sollys. Hvis du deltar i utendørsaktiviteter, svømmer eller går til stranden, anbefales det å bruke vannavstøtende solkrem og påføre på nytt etter ca. 90 minutter.
- Når du er innendørs eller jobber på kontor, bør du også smøre deg med solkrem hver 2.-3. time.
Å påføre solkrem på nytt hver 1-2 time vil sikre sunn hud, minimere virkningen av ultrafiolette stråler samt skadelige bakterier og smuss i luften.
Påfør solkrem på nytt hver 2. time
Hvor mye solkrem skal du bruke hver gang?
Hvis du bruker for mye eller for lite solkrem, vil alt påvirke huden din:
- Bruk av for lite solkrem vil gjøre det ytre laget ineffektivt, ikke beskytte huden og kan også føre til at huden rynker, blir mørkere og samtidig fremskynder hudens aldringsprosess.
- Bruk av for mye solkrem vil føre til at huden blokkeres, og forårsake tette porer, og dermed gjøre huden utsatt for fethet, akne ...
Derfor, i tillegg til å bruke solkrem flere ganger om dagen, er dosen solkrem for hver bruk også ekstremt viktig.
Ifølge eksperter er nok solkrem i ansiktet 2 milligram / 1 cm2 område. Du kan anslå mengden krem fra 2-3 knoker er nok til å kunne bruke. For huden på kroppen bør ca 25-30 milligram påføres.
Med spray solkrem bør du spraye mange ganger slik at huden blir spredt ca 3-4 lag krem er nok dose å bruke. Når du bruker solkrem til ansiktet, er det nødvendig å være oppmerksom på å bruke den til nakken, bak ørene, hårfestet ... slik at solkremen kan beskytte all huden rundt. Begrens situasjonen der det er et beskyttet hudområde som ikke er det, noe som forårsaker ujevn hudtone.
Mengden solkrem nok for ansiktet er 2mg/cm2
Merknader når du velger å kjøpe og bruke solkrem
For at solkrem skal maksimere effektiviteten og bruke solkrem på en sikker måte, i tillegg til å vite hvor mange ganger om dagen solkrem er nok, er notatene om bruk av solkrem også viktige. veldig viktig:
- Først: Påfør solkrem ca 20-30 minutter før du går ut slik at kremen rekker å trenge inn og beskytte huden.
- For det andre: Hvis du må operere i solen i lang tid eller utsettes for vann som å gå på stranden, reise osv., bør du velge en solkrem med høy SPF eller vannbestandige ingredienser for å begrense drift. effekten av solbeskyttelse for å beskytte huden lenger.
- For det tredje: Det er nødvendig å velge en solkrem som passer for hver persons hudtilstand. For eksempel fysisk solkrem for sensitiv hud, solkrem for akne-utsatt hud, solkrem for fet hud, etc.
- For det fjerde: Velg å kjøpe solkrem av klar opprinnelse, unngå å kjøpe falske varer for å sikre sikkerhet ved bruk samt gi den beste hudbeskyttelseseffekten.
- For det femte: Solkrem er det siste trinnet i hudpleierutinen din og er trinnet du må ta før du legger sminke. Derfor, når du skal bruke sminke, bør du smøre deg med solkrem og deretter vente til kremen trenger inn i huden før du bør gå videre til neste trinn.
- For det sjette: Trenger du å fjerne sminke og rense huden på slutten av dagen når du bruker solkrem. Dersom dette ikke vedlikeholdes, renses ikke skitten på huden og kan få konsekvenser for huden.
- Lørdag: Sørg for å holde ansiktet og hendene rene når du bruker solkrem. Bruk en passende mengde hver gang som angitt ovenfor.
Spesielt bruk av solkrem må kombineres med hudpleie og beskyttelse. Begrens utetiden mellom 11.00 og 16.00 og tilsett samtidig rikelig med vann, grønnsaker og frukt for å gi vitaminer og mineraler til kroppen.
Ovenfor er våre svar på spørsmålet om hvor mange ganger om dagen å bruke solkrem er nok, samt noen notater i prosessen med å bruke solkrem. Velg en passende solkrem og bruk den alltid regelmessig for å sikre både sunn hud og forebygge fare for aldring og hudkreft.