Den varme og lune sommervarmen kan ha blitt en besettelse for de fleste, spesielt for kvinner. Ikke bare blir huden mørkere, men den blir også årsak til mange hudsykdommer som hudkreft.
Som vi alle vet, er svømming en av de uunnværlige sommeraktivitetene som folk ofte velger. Så solkrem er en relativt effektiv løsning som kan beskytte deg så vel som alle rundt. La oss lære om solbeskyttelse når du svømmer med aFamilyToday-bloggen gjennom artikkelen nedenfor.
Effekter av svømmebassengvann på huden
Folk trener ofte kroppen ved å drive med sport, og svømming er den sporten. Regelmessig svømming gir kroppen mange fordeler, som å hjelpe oss med å forbrenne unødvendig fett, gjøre bein og ledd smidige eller til og med frigjøre negative energier til utsiden...
Å svømme for mye uten solbeskyttelse vil gjøre huden mørkere og mørkere
Vi må imidlertid vite at det meste av bassengvann inneholder rengjøringskjemikalier så vel som vaskemidler. Årsaken er fordi eierne og selskapene som eier bassenget ønsker å spare penger og krefter for å kunne rense bassenget. Som et resultat utsetter svømming for ofte kroppen din for og absorberer disse skadelige stoffene.
Hva forårsaker svart hud når du svømmer?
Direkte eksponering for solen
Enten det er sol eller skygge ute, vil det dukke opp mer eller mindre UV- eller ultrafiolette stråler som det menneskelige øyet ikke kan se. Dette regnes som en direkte faktor som gjør at huden din blir stadig mer mørk, matt eller svak.
Bassengvann
En av de lite kjente "skyldige" som forårsaker svart hud er svømmebassengvann. Dag-til-dag eksponering for klorvann og rengjøringsmidler gjør ikke bare huden din verre. Dessuten vasker den bort den beskyttende filmen fra organiske syrer som er tilgjengelig på huden din.
Svømming er en god måte å fremme din egen utholdenhet og helse. Men i tillegg til disse fordelene, må du også nøye vurdere skadene til de to faktorene nevnt ovenfor. Det er solen og vannet i bassenget.
Hvordan beskytte deg mot solen mens du svømmer
Påfør lotion med solkrem
Undersøkt og utvunnet fra mange forskjellige ingredienser, vil et anerkjent solkremprodukt inneholde nok beskyttende faktorer for huden din. Den fungerer som en barriere, og hindrer solstråler samt skadelige stoffer fra å trenge inn i huden din.
Bruk solkrem og fuktighetskrem for å beskytte huden mot UV-stråler
I tillegg til solkrem bør du også kombinere å bruke en fuktighetskrem for å holde huden komfortabel. For i tillegg til soling kan direkte sollys få deg til å føle deg brennende eller ukomfortabel
Dusj før svømming
En annen måte å beskytte huden på som du kanskje ikke forventer, er å dusje før du svømmer. Du bør imidlertid bare ta en dusj i 3-5 minutter i stedet for å ta et rent bad som du vanligvis gjør. Dette vil hjelpe kroppen til å få nok fuktighet og begrense opptaket av klor i kroppen.
Etter svømming må du ta en dusj for å fjerne klorlaget på kroppen. For å forbedre rengjøringseffektiviteten bør du kjøpe kvalitets dusjgeléprodukter . Ikke bare gjør huden vår renere, men spiller også en viktig rolle for å holde på hudens fuktighet. Men på grunn av dens effektivitet, ikke glem å bruke solkrem når du svømmer!
Bruk langermede badedrakter
Hvis du tror at korte klær eller sexy bikinier er et must når du svømmer, er det ikke sant. For tiden på markedet, så vel som mange bruker langermede badedrakter for å beskytte huden best mulig. Designet for å være egnet for svømmere, slik at du ikke trenger å bekymre deg for å være ukomfortabel i vannet. I stedet for å stole for mye på solkrem, er denne typen antrekk et godt valg for deg.
Begrens eksponering for direkte sollys
Det er mange mennesker som elsker svømming til det punktet at de glemmer tiden, glemmer at de faktisk har vært utsatt for vann i tillegg til å svømme for mye. Det er da solen så vel som de skadelige stoffene i vannet absorberer mest i huden din.
Solen er årsaken til mange hudskader
Her er noen tidsrammer som har blitt undersøkt for å passe svømmere. For det første, unngå svømming utendørs i den tiden solen er mest aktiv (fra 10 til 16 timer). For det andre anbefales det å svømme mellom 6-9 eller 17-20. Det beste alternativet er å svømme i bassenger som er dekket eller ute av solen.
Svømming er en uunnværlig sport hver sommer. Ikke bare gir det mange gode fordeler for kroppen din, men å svømme regelmessig vil også få deg til å føle deg glad og full av energi. Søk derfor og implementer tiltakene nevnt ovenfor for å få den beste og sikreste svømmeopplevelsen.
aFamilyToday Health - Varmt vær gjør ofte babyer ukomfortable og masete, så foreldre må vite hvordan de skal ta vare på barna sine om sommeren, for eksempel bading og påkledning.
Risikoen for ulykker om sommeren øker fordi barn blir stående hjemme. aFamilyToday Health vil foreslå noen måter å forhindre disse ulykkene på.
aFamilyToday Health - Opptatt av hverdagen, fester er som broer som forbinder mennesker nærmere hverandre. Del for å gjøre festen mer interessant!
Vi tenker ofte at å ta en dusj før sengetid vil hjelpe kroppen til å slappe av, slappe av og sove bedre. Du vet imidlertid ikke at å ta et nattbad vil forårsake hodepine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Er de skadelige effektene av antibiotika på helsen et problem du er bekymret for? La oss finne ut svaret på dette problemet i artikkelen nedenfor!
Hva er bivirkningene av antibiotika? Er det farlig? Dagens artikkel vil hjelpe deg å lære om dette problemet. La oss finne ut av det nå!
Du er svært utsatt for oksidativt stress når antallet frie radikaler i kroppen er for mye. Denne tilstanden kan forårsake mange negative helseeffekter.
Ansiktshuden vår er delt inn i 4 typer, som hver vil ha ulike egenskaper og pleie. Lær om vanlige hudtyper og hvordan du tar vare på dem hjemme.
Valget av behandlingsplan for struma avhenger av mange faktorer. Men for godartet struma, bør ikke operasjon gjøres for å helbrede sykdommen fullstendig?
Mange lurer på om de har vannkopper og så får det igjen? Har du hatt vannkopper to ganger? Hvordan forklarer medisin dette problemet, vennligst se!
Vannkopper er en av de vanligste infeksjonssykdommene. For å effektivt behandle og unngå tilstanden til sykdommen verre, bør personer med vannkopper vite hva de skal spise for å unngå vannkopper.
For å unngå mageproblemer bør du kjenne til de gode sovestillingene for fordøyelsessystemet som er nevnt i denne artikkelen.
Denguefeber overføres av mygg (vitenskapelig navn er Aedes aegypti). Sykdommen utvikler seg raskt og gir typiske symptomer i hvert stadium. Vanligvis kan sykdommen kureres innen 7-10 dager med riktig behandling. Så når vet du at du har kommet deg etter denguefeber?
