De sterke solstrålene gjør huden mørk og stygg. Derfor må du vite hvordan du tar vare på huden din, spesielt for å beskytte huden mot de skadelige effektene av sommersolen.
De sterke solstrålene gjør huden mørk og stygg. Derfor må du vite hvordan du tar vare på huden din, spesielt for å beskytte huden mot de skadelige effektene av sommersolen.
1. De skadelige effektene av solens stråler på huden
UVA- og UVB-stråler er tilstede overalt, hele tiden. På varme solfylte dager, selv når det er skyggefullt, påvirker UVA-stråler fortsatt hudens overflate og skader kollagen- og elastinstrukturer. Spesielt kan UVB-stråler forårsake hudforbrenninger. Derfor må du vite hvordan du beskytter huden din i solen.
UVA- og UVB-stråler er tilstede overalt, hele tiden
Fremfor alt påvirker solens stråler epidermis, noe som får mengden melanin til å øke, forårsaker at melasma, mørke flekker, fregner vises mer, noe som påvirker estetikken negativt. Dette er søstrenes evige bekymring når det begynner å bli sommer. Du kan imidlertid fikse det fullstendig hvis du umiddelbart bruker metodene nedenfor.
2. Hvordan begrense huden din fra solbrenthet om sommeren
• Påfør solkrem
Før du går ut, må du smøre solkrem på åpne hudområder som hender, ansikt, nakke,... Prioritet bør gis til å velge en solkrem med SPF 30 eller høyere for å virkelig fungere. Unngå å bruke for lav SPF som vil etterlate en negativ effekt på hudens overflate.
Før du går ut, må du smøre solkrem på eksponert hud som hender, ansikt, nakke, ...
• Bruk solkrem
Når du går ut i solen, er det første du ikke kan glemme å bruke maske og solkrem. Ikke vær redd for å bruke dette antrekket, det vil redusere momentumet ditt fordi når du går til "møtepunktet", for for tiden er det mange vakre modeller av solbeskyttelsesskjorter på markedet. Når du tar av deg ytterfrakken, kan du fortsatt vise frem de nydelige antrekkene dine,
• Gi mye næring, hudpleie om sommeren
For å ha vakker, sunn hud, må du spise mye frisk frukt og ikke glem å drikke minst 2-2,5 liter vann per dag. I kombinasjon med det, bør hver dag legge til mer vitamin C fra appelsiner, beslutninger, jordbær, brønnkarse,...; vitamin E fra vegetabilske oljer; selen fra sjømat, fisk, sopp, hvitløk... for lys, glatt hud.
Spesielt i prosessen med hudpleie er den første regelen for ikke å glemme å eksfoliere minst to ganger i uken. Hvis det ikke påføres, vil det døde hudlaget ikke bare gjøre huden matt og livløs, men også skape forhold for talgakkumulering, som forårsaker akne.
Den første regelen for ikke å glemme er å eksfoliere minst to ganger i uken
• Påfør en naturlig maske
De naturlige ingrediensene du bør bruke med en gang for å ta vare på sommerhuden er honning og sitron. Du kan kombinere disse to ingrediensene sammen for å lage en fantastisk hudblekende blanding. Påfør blandingen på ansiktet ditt i 15-20 minutter og vask den deretter av med varmt vann. Vedlikehold 3-4 ganger i uken, sørg for at huden din blir forbedret. Hvis du ikke har en, kan du lage en ansiktsmaske av poteter, som også er ganske effektiv. Bare skjær en potet og påfør den på ansiktet ditt i 10 minutter. 1 uke 2 ganger. Sørg for at huden lysner gradvis.
UV-strålene som finnes i solen kan være skadelige for huden. Hvis vi voksne bruker solkrem, har vi noe begrenset skadevirkningene av UV-stråler. Så hva med barn, bør barn bruke solkrem eller ikke?
Tilbrakte du en fin ferie på stranden, men når du kommer tilbake begynner kroppen å utvikle utslett? Det kan være fordi du er allergisk mot solen, og snu tiden i solen til en kløende, ubehagelig kløe.
Mange klager ofte over mørk hud, sliten kropp, hodepine, feber hver sommer. Hovedårsaken er at de ikke vet hvordan de skal bruke effektiv solbeskyttelse, for å minimere angrepet av solens stråler.
De sterke solstrålene gjør huden mørk og stygg. Derfor må du vite hvordan du tar vare på huden din, spesielt for å beskytte huden mot de skadelige effektene av sommersolen.
Oppdag de vitenskapelig støttede fordelene ved morgendusj i vår 2024-oppdatering. Lær hvordan <strong>morgenrutine</strong> med dusj kan transformere din dagligliv og helse.
Oppdag de nyeste helsefordelene med klorofyll og hvem som bør unngå det. Lær om sikker bruk, interaksjoner med medisiner og optimal inntakstid for best effekt.
Oppdag de nyeste frisyrene for 50 år gamle kvinner i 2024. Våre eksperttips inkluderer kort hår, lagdelte bob-klipp og krøllete stiler som fremhever din naturlige skjønnhet. Lær hvordan du velger perfekt frisyre for ditt ansiktsform!
Oppdag de nyeste retinol bivirkningene og ekspertløsninger for optimal hudpleie. Lær hvordan du unngår vanlige feil og maksimerer fordelenes effekt.
Hodelus er et vanlig problem, spesielt når det er varmt. Kan hårfarge virkelig bidra til å drepe lus? Finn ut mer her!
Makuladegenerasjon er den viktigste årsaken til blindhet hos personer over 55 år. Visse matvarer kan bidra til å opprettholde øyehelsen når du blir eldre og kan redusere synstapet hvis du har makuladegenerasjon.
Ideen om å legge til en hudolje til din daglige hudpleierutine får huden til å se fyldigere og glattere ut, men det gjør også mange bekymret for risikoen for å tette porene. Her er de riktige oljene for hver hudtype, slik at du kan oppleve denne nye hudpleiemetoden uten å bekymre deg for akne-utsatt hud.
Akne er "synderen" for å miste selvtillit og skjønnhet hos kvinner. Så det er ikke overraskende at et av de vanligste spørsmålene hudleger blir stilt er hvor lang tid det tar før akne forsvinner?
Mange har akne på tinningene, men vet ikke hvilken sykdom eller hvorfor dette oppstår. Dessuten er dette også et følsomt sted som er vanskelig å presse akne samt ta vare på huden. Som et resultat hindres også behandlingen og medfører en vedvarende, ikke-avsluttende og tilbakevendende tilstand.
I dag velger mange å gå ned i vekt gjennom lavkarbodietter. Dette er en karbohydratdiett som finnes i korn og grønnsaker, som øker forholdet mellom protein og fett i kosten.
