Med et usunt kosthold vil være en av årsakene til tykktarmen skade. Dette fører til vanskeligheter med å skille ut avfall til utsiden. Kolonrensing for å unngå situasjonen ovenfor er en svært nødvendig ting for at kroppen skal være sunn.
Tykktarmen er en av de delene av kroppen som er mest utsatt for infeksjon i dag. Risikoen for tykktarmskreft vil øke hvis du ikke gjør tiltak for å "rense" den skikkelig.
Hva er en kolonrens?
Kolonrensing er en metode som hjelper kroppen vår med å eliminere og fjerne avfallsstoffer, avfall og giftstoffer fra tykktarmen. Siden den gang har helseproblemer som fordøyelse og vekttap blitt bedre.
Du kan enkelt rense tykktarmen med en vitenskapelig, passende diett. Du kan også bruke et klyster eller en løsning for å fjerne tykktarmen raskt. Imidlertid kan denne metoden, hvis den utføres feil i henhold til legens instruksjoner, føre til noen alvorlige konsekvenser.
Kolonrensing bidrar til å øke fordøyelsen og forbedre helsen
Hvorfor renser tykktarmen?
Kroppens tilstand er av stor betydning da den i stor grad bidrar til å hjelpe kroppen med å skille ut avfall. En trygg kolonrens hjelper ikke bare med å beskytte denne delen, men forbedrer også helsen. Å holde tykktarmen ren vil gi følgende fordeler:
- Forbedrer fordøyelsessystemets funksjoner og forhindrer forstoppelse.
- Hjelper tarmene å absorbere vitaminer og mineraler bedre.
- Gå ned i vekt mer effektivt .
- Øk konsentrasjonen.
- Begrens betennelse og tykktarmskreft.
Hvis tykktarmen din er infisert og ikke behandles umiddelbart, kan det føre til mange farlige komplikasjoner. Slimhinneskader, utvidelse og perforering av tykktarmen eller til og med tykktarmskreft er svært sannsynlig.
Hvordan rense tykktarmen trygt hjemme
Øk fiberrik mat
Matvarer som inneholder fiber eller cellulose og fibre bidrar til å forbedre og forhindre forstoppelse, støtte driften av fordøyelsessystemet enkelt. Den er også med på å skape gunstige forhold og miljø for vekst av gunstige bakterier i tykktarmen, "renser" skadelige bakterier, og bidrar dermed til å rense tykktarmen naturlig.
Du bør supplere ditt daglige kosthold med brokkoli, spinat, bringebær... For å redusere belastningen på tykktarmen under matfordøyelsen.
Legg til fiberrik mat for å hjelpe tykktarmen til å fungere bedre
Drikk mye vann hver dag
Vann spiller en viktig rolle i eliminering av giftstoffer fra kroppen. Hvis tykktarmen ikke forsynes med tilstrekkelig mengde vann, er det vanskelig å fjerne giftig avfall. Evnen til å kvitte seg med mye avføring og giftstoffer er proporsjonal med mengden vann du drikker inn i kroppen din. Hvis vi bruker en kombinasjon av frukt- og grønnsaksjuice, vil du øke effektiviteten av tykktarmsrensingen hjemme. Men ikke tilsett søtt sukker fordi det vil redusere effekten.
Bruk produkter som fremmer kolonhelse
Det er mange helseprodukter på markedet i dag som hjelper tykktarmen din til å fungere ordentlig. Imidlertid bør du lære og velge kvalitetsprodukter og kan selvfølgelig ikke mangle råd fra spesialister.
Du bør gi preferanse til tykktarmsmedisiner som er sammensatt av naturlige ingredienser. Dette hjelper tykktarmen til å fungere både effektivt og raskt med få bivirkninger.
Konsekvenser av feil kolonrensing
For helsen, hvis du ikke følger standardmetodene som anvist av legen din, vil konsekvensene få deg til å angre. Eksperter sier at hvis du gjør feil kolonrens, vil det føre til skade relaterte deler av kroppen.
Noe av vannet i kroppen går tapt
Selv om mengden vann i tykktarmen er ubetydelig. Men å gjøre det på feil måte kan føre til symptomer på dehydrering. Som et resultat er kroppens metabolske prosesser svært vanskelige å gjennomføre.
Feil tykktarmsrensing vil føre til betennelse og til og med kreft
Fordelaktige stoffer skilles ut, betennelse i tykktarmsslimhinnen
Elektrolytter som kalium, natrium, kalsium ... sammen med tap av vann vil bli tvunget ut. Dette vil føre til at kroppen mister elektrolytter, noe som fører til et fall i blodtrykket og kroppens stoffskifte.
I tillegg blir et ubalansert mikrobiom med milliarder av milliarder av nyttige bakterier med mange bruksområder eliminert på feil måte. Overdreven eller grov rengjøring og skylling vil føre til skade på tykktarmen og tap av nyttige bakterier, noe som påvirker fordøyelsen.
Å rense tykktarmen trygt gir mange fordeler og unngå unødvendige konsekvenser avhengig av plasseringen til hver person, velg den mest passende metoden. I tillegg utfører vedlikeholdsøvelser hver dag med et sunt kosthold, en stabil vekt er også en naturlig og effektiv måte å rense tykktarmen på!