Avsløre vanene du må gjøre før du legger deg for å bekjempe aldring av huden

Ikke la kroppen din vise tegn på aldring av huden før du begynner å ta vare på huden din. Øv på følgende gode vaner som vil hjelpe aldringsprosessen til å komme senere.

Ikke vær subjektiv at aldring av huden først begynner når du fyller 35. Mange undersøkelsesresultater har vist at huden din kan eldes for tidlig i ung alder når den ikke blir tatt godt vare på og beskyttet. Så hvordan kommer ikke aldringsprosessen tidlig? I artikkelen er det gode vaner du bør opprettholde før du legger deg som vil gi mange fordeler for huden, inkludert effekten av å forhindre aldring.

Fjern sminken før du legger deg

Mange av dere fjerner ofte bare sminke for huden når de legger sminke, uten å vite at etter en dag med eksponering for støv, luftforurensning, ... må huden også renses. Sminkefjerningstrinnet hjelper til med å fjerne smuss, renser huden, forhindrer tilstopping av porer, ... Dette er alle midler som ødelegger hudcellene dine, noe som gjør at kollagenproduksjonsprosessen blir hindret, noe som fører til at huden eldes raskere. 

Avsløre vanene du må gjøre før du legger deg for å bekjempe aldring av huden Sminkefjerner hjelper til med å fjerne smuss, rense huden, forhindre tilstoppede porer, forhindre for tidlig aldring av huden.

Så, etter en dag med aktiviteter, selv om du vet at kroppen din er sliten og bare vil hvile raskt, ta deg tid til å fjerne sminke for rent ansikt før du legger deg. Noen populære sminkefjernerprodukter som Eucerin Dermatoclean Micellar Cleansing Fluid 3In1, Simple, Vichy Pureté Thermale Beautifying Cleansing Micellar Oil ,...

Påfør fuktighetskrem for hvert hudområde

Tiden når du sover er når huden din hviler. Derfor vil næringsstoffene som påføres huden i løpet av denne tiden absorberes mest. Så husk å påføre fuktighetskrem på hvert hudområde før du sover som ansiktskrem, øyekrem, hånd- og fotkrem osv. Når du påfører øyekrem, bruk lillefingeren til å påføre den forsiktig for å unngå skade på huden.

Huden rundt øynene er veldig tynn og følsom, du bør påføre fuktighetskrem før du legger deg for å beskytte øyehuden og redusere dannelsen av rynker på grunn av aldring.

Du kan kombinere skånsom massasje etter påføring av kremen for å stimulere hudcellene til å absorbere næringsstoffer bedre. For å forhindre aldring av huden bør du prioritere å velge kosmetikk med ingredienser rike på vitamin C, vitamin E, grønn te, ... 

Drikk et glass varmt vann

Rynker og kråketær er en del av årsaken til tørr hud. Så for å forhindre rynker som får deg til å se eldre ut, bør du drikke nok vann hver dag for å hydrere huden din. Denne vanen hjelper deg også effektivt å forhindre aldring av huden. Spesielt før du legger deg, kan du drikke et glass varmt vann for å forhindre at huden tørker ut, og samtidig hjelpe kroppen med å eliminere giftstoffer.

Bløtlegg føttene i varmt vann for å forbedre søvnen

En av årsakene til for tidlig aldring er mangel på søvn. Fordi, tiden når du sover er når huden gjenopprettes og regenererer nye hudceller. Å ikke få nok søvn vil hindre denne prosessen. Å forbedre søvnen er en av måtene du effektivt kan bremse aldringsprosessen til huden din. For enkelt å få en god og dyp søvn kan du bløtlegge føttene med varmt vann før du legger deg.

Å bløtlegge føttene i varmt vann vil stimulere blodsirkulasjonen, fremme stoffskiftet. Derfra vil du lett sovne raskere. I tillegg til fotbademetoden kan du forsiktig massere hodebunnen med fingertuppene, som også er en måte å hjelpe deg med å sove bedre.

Påfør en maske på huden

Hvis du vil at huden fortsatt skal beholde sin glans og glatthet etter en natt, kan du ikke glemme å bruke en maske på huden din før du legger deg. Dette er også en av hemmelighetene for effektivt å forhindre aldring av huden. Du bør imidlertid ikke bruke masken i mer enn 20 minutter fordi det kan gi tilbakeslag og føre til at huden mister vann og eldes raskere. Noen masker fukter, bleker huden, forhindrer rynker og mørke flekker som yoghurtmaske, avokadomaske, kokosnøttoljemaske, ...

Avsløre vanene du må gjøre før du legger deg for å bekjempe aldring av huden Påføring av en maske hjelper huden til å fukte, fylle på med næringsstoffer, beholde glansen og glattheten etter en natt.

Begrens bruken av elektroniske enheter før sengetid

En dårlig vane som de fleste av oss også har er å bruke telefoner, nettbrett, bærbare datamaskiner, ... når vi ligger i sengen og forbereder oss på å legge oss. Dette er en dårlig vane for huden din som du bør begrense. I elektroniske enheter vil det være blå lysstråler som øker oksidasjonsreaksjonene, og hindrer prosessen med å gjenopprette hudbarrieren.

Denne tilstanden, når den varer lenge, vil føre til at huden brytes ned og eldes for tidlig. Derfor er det å begrense bruken av elektroniske enheter før du sover noe du bør trene gradvis for å beskytte huden din.

Over er  vanene du bør gjøre før du legger deg for å bekjempe aldring av huden . Så lenge du gjør godt de vanene som er oppført i artikkelen, vil det bidra til å holde ungdommen din i lang tid. Samtidig gir disse vanene også mange helsegevinster, og støtter forebygging av mange farlige sykdommer som kreft, hjertesykdom, høyt blodtrykk, cerebral iskemi,... Ta notater og kom i gang Gjør det så snart som mulig !


7 misoppfatninger om anti-aldring hun bør glemme med en gang

7 misoppfatninger om anti-aldring hun bør glemme med en gang

Er antialdringshemmelighetene du holder i hånden riktig? La oss ta en titt på 7 anti-aldringsfeil vi ofte gjør i hverdagen.

Hemmeligheten til å motvirke aldring av huden takket være kollagenessens

Hemmeligheten til å motvirke aldring av huden takket være kollagenessens

Hudaldring er et problem som kvinner bekymrer seg for når de fyller 30, men ikke alle vet hvordan de effektivt kan reversere aldring av huden. Så la oss

7 kroppsdeler som avslører din alder

7 kroppsdeler som avslører din alder

Det er ikke bare øyekrokene som får deg til å se eldre ut. Disse delene av kroppen din viser også at aldring kommer din vei.

Hudaldring fra fylte 25 år, ikke undervurder!

Hudaldring fra fylte 25 år, ikke undervurder!

Aldrende hud skyldes i stor grad effekten av alder og vises vanligvis i middelalderen. Imidlertid kan aldring av huden skje med unge mennesker

Avslører 5 veldig enkle tips for å behandle aldersflekker med kokosolje

Avslører 5 veldig enkle tips for å behandle aldersflekker med kokosolje

Jo lengre aldersflekker på huden, jo mer sta og vanskelig å fjerne. Lær 5 måter å behandle aldersflekker med kokosnøttolje som er trygge, effektive og enkle å gjøre hjemme!

Hvordan du bruker fersk kollagenmaske riktig vet ikke alle

Hvordan du bruker fersk kollagenmaske riktig vet ikke alle

Kollagen er et av de mest effektive hudpleienæringsstoffene. Frisk kollagen brukes av mange kvinner for å pleie og forbedre hudens tilstand. La oss lære hvordan du bruker den ferske kollagenmasken riktig.

Effekter av å ikke bruke solkrem

Effekter av å ikke bruke solkrem

Solkrem er et uunnværlig produkt i alles hudpleierutine, spesielt om sommeren, når solen er hard og UV-indeksen er høy, blir solkrem et effektivt hudbeskyttelsesskjold. Imidlertid er det kvinner som ignorerer dette hudpleietrinnet, noe som fører til alvorlige konsekvenser for huden.

Forslag til hvordan du kan ta vare på huden rundt øynene hjemme for å redusere rynker

Forslag til hvordan du kan ta vare på huden rundt øynene hjemme for å redusere rynker

For å eie vakre øyne for å hjelpe ansiktet alltid strålende, friskt, må du ta vare på huden rundt denne delen.

Topp 6 enkle og effektive måter å ta vare på hårtap med kokosnøttolje hjemme

Topp 6 enkle og effektive måter å ta vare på hårtap med kokosnøttolje hjemme

Hårtap er fortsatt en bekymring for våre søstre, og forstår disse bekymringene, den følgende artikkelen vil vi gi deg svært effektive måter å ta vare på hårtap med kokosnøttolje.

4 metoder for å håndtere solbrenthet

4 metoder for å håndtere solbrenthet

Sommeren er her og det er tid for alle å ha det gøy. Men ikke glem at den harde solen alltid vil forfølge og ødelegge huden din hvis du ikke vet hvordan du skal beskytte den. Så, hva er en effektiv måte å beskytte huden mot solen? La oss lære 4 metoder nedenfor!

Rådhjørne: Niacinamid og hyaluronsyre hvilken skal brukes først?

Rådhjørne: Niacinamid og hyaluronsyre hvilken skal brukes først?

Hvis Niacinamid og B5 kan brukes sammen, kan Niacinamid og Hyaluronsyre brukes samtidig? Mellom niacinamid og hyaluronsyre, hvilken er best å bruke først? Er dette en riktig og effektiv hudpleiemetode?

Mellom Niacinamid og B5, hvilken er best for huden først?

Mellom Niacinamid og B5, hvilken er best for huden først?

Kan vi kombinere med Niacinamid og B5? Hvilken Niacinamid og B5 vil gi best effekt på huden først? La oss finne ut svaret gjennom nyttig informasjon i den følgende artikkelen.

Hva er effekten av Bao Xuan-piller for kvinner?

Hva er effekten av Bao Xuan-piller for kvinner?

Bao Xuan-piller hjelper mange kvinner med å få tillit til å forbedre hormonelle problemer. La oss finne ut om Bao Xuan er virkelig god?

Forslag til hvordan du kan massere når du vasker ansiktet effektivt mot aldring av hud

Forslag til hvordan du kan massere når du vasker ansiktet effektivt mot aldring av hud

Riktig ansiktsvask kombinert med massasje gir ikke bare en følelse av avslapping, reduserer stress, men bekjemper også effektivt hudens aldring. Hvordan du masserer når du vasker ansiktet er veldig enkelt, du kan gjøre det hjemme hver dag.

Topp 4 vanlige årsaker til aldersflekker på hendene i dag

Topp 4 vanlige årsaker til aldersflekker på hendene i dag

Håndhud med aldersflekker, mørk pigmentering er et vanlig fenomen, spesielt i varmt sommervær blir huden lett skadet av sol, kjemikalier og aldring over tid. Lær årsakene og effektive rettsmidler.

Fortell deg de 4 beste kollagenene som passer for kvinner i alderen 27

Fortell deg de 4 beste kollagenene som passer for kvinner i alderen 27

Kollagen er et protein som utgjør 70 % av hudens struktur, og gir den fasthet og glatthet. Det er derfor mange lurer på hva slags kollagen en 27-åring bør drikke for å beholde ungdommen for alltid. Vennligst se artikkelen nedenfor med aFamilyToday Blog for å finne det rette svaret for deg!

Hva er vitamin C serum? Effekten av vitamin C-serum

Hva er vitamin C serum? Effekten av vitamin C-serum

For hudpleierelaterte problemer er vitamin C-serum et derivat ekstrahert fra rent vitamin C med mange effekter. For å lære mer om hva vitamin C-serum er og hvordan det fungerer, vennligst les gjennom artikkelen nedenfor!

Tegn og effektiv behandling av aldersflekker på huden

Tegn og effektiv behandling av aldersflekker på huden

Aldersflekker er flekker som er mørkere enn vanlig hud og vanligvis vises på hudområder som er utsatt for solen. Så hva er tegn og effektiv behandling av aldersflekker på huden?

Topp 3 håndkrem for tørr sprukket hud brukt av mange brukere

Topp 3 håndkrem for tørr sprukket hud brukt av mange brukere

Vi bryr oss ofte om ansiktshudpleie, men glemmer å beskytte resten av huden, inkludert hendene. Dette fører til at huden på hendene blir tørr, sprukket og rynkete. For å forbedre skadet hud, kan du bruke fuktighetskremer, spesialisert på å behandle tørr sprukket hud.

Oppdag hvordan du tar vare på hendene hjemme veldig effektivt

Oppdag hvordan du tar vare på hendene hjemme veldig effektivt

Håndpleie er viktig. Et par vakre, myke og vakre hender vil definitivt bringe mange fantastiske ting i livet til kvinner. La oss finne ut noen ekstremt effektive hjemmemedisiner for håndpleie.

Avslørende matvarer som bekjemper makuladegenerasjon

Avslørende matvarer som bekjemper makuladegenerasjon

Makuladegenerasjon er den viktigste årsaken til blindhet hos personer over 55 år. Visse matvarer kan bidra til å opprettholde øyehelsen når du blir eldre og kan redusere synstapet hvis du har makuladegenerasjon.

Hva er hudolje? Hvordan velge riktig hudpleieolje for hver hudtype

Hva er hudolje? Hvordan velge riktig hudpleieolje for hver hudtype

Ideen om å legge til en hudolje til din daglige hudpleierutine får huden til å se fyldigere og glattere ut, men det gjør også mange bekymret for risikoen for å tette porene. Her er de riktige oljene for hver hudtype, slik at du kan oppleve denne nye hudpleiemetoden uten å bekymre deg for akne-utsatt hud.

Hvor lang tid tar det før akne forsvinner?

Hvor lang tid tar det før akne forsvinner?

Akne er "synderen" for å miste selvtillit og skjønnhet hos kvinner. Så det er ikke overraskende at et av de vanligste spørsmålene hudleger blir stilt er hvor lang tid det tar før akne forsvinner?

Er akne på begge tinningene farlig?

Er akne på begge tinningene farlig?

Mange har akne på tinningene, men vet ikke hvilken sykdom eller hvorfor dette oppstår. Dessuten er dette også et følsomt sted som er vanskelig å presse akne samt ta vare på huden. Som et resultat hindres også behandlingen og medfører en vedvarende, ikke-avsluttende og tilbakevendende tilstand.

Kan et lavkarbokosthold hjelpe deg å gå ned i vekt?

Kan et lavkarbokosthold hjelpe deg å gå ned i vekt?

I dag velger mange å gå ned i vekt gjennom lavkarbodietter. Dette er en karbohydratdiett som finnes i korn og grønnsaker, som øker forholdet mellom protein og fett i kosten.

Svar: Er det godt å drikke ingefær sitrongressjuice hver dag?

Svar: Er det godt å drikke ingefær sitrongressjuice hver dag?

Ingefær sitrongressjuice er en veldig god drikk for kroppen, spesielt immunforsvaret. I dag foretrekker mange å bruke det som daglig drikke. Men mange bekymrer seg for at det er bra å drikke sitrongress ingefærvann hver dag?

Er Big 1 brystforbedringskrem bra?

Er Big 1 brystforbedringskrem bra?

Er Big 1 bra er et spørsmål mange kvinner stiller når de leter etter et produkt for å hjelpe dem å øke bryststørrelsen effektivt og trygt.

4 kosmetiske ingredienser gjør hudens anti-aldringseffekt tydelig

4 kosmetiske ingredienser gjør hudens anti-aldringseffekt tydelig

For å bekjempe aldring av huden er det ikke nok å bruke kosmetikk alene, du må finne disse 4 ingrediensene i kosmetikk.

Sovestilling om natten hjelper deg å holde deg sunn og vakker når du våkner

Sovestilling om natten hjelper deg å holde deg sunn og vakker når du våkner

Sovestilling er ikke bare relatert til søvnkvaliteten, men påvirker også din hud og fysikk.

Peel hud er bra? Hvordan skrelle huden trygt hjemme

Peel hud er bra? Hvordan skrelle huden trygt hjemme

Peeling av hud er et av de viktige hudpleietrinnene som foretrekkes av mange kvinner. Den følgende artikkelen vil avsløre grunnleggende informasjon om fordelene samt hvordan du trygt skreller huden hjemme for å unngå potensielle risikoer!