Ikke la kroppen din vise tegn på aldring av huden før du begynner å ta vare på huden din. Øv på følgende gode vaner som vil hjelpe aldringsprosessen til å komme senere.
Ikke vær subjektiv at aldring av huden først begynner når du fyller 35. Mange undersøkelsesresultater har vist at huden din kan eldes for tidlig i ung alder når den ikke blir tatt godt vare på og beskyttet. Så hvordan kommer ikke aldringsprosessen tidlig? I artikkelen er det gode vaner du bør opprettholde før du legger deg som vil gi mange fordeler for huden, inkludert effekten av å forhindre aldring.
Fjern sminken før du legger deg
Mange av dere fjerner ofte bare sminke for huden når de legger sminke, uten å vite at etter en dag med eksponering for støv, luftforurensning, ... må huden også renses. Sminkefjerningstrinnet hjelper til med å fjerne smuss, renser huden, forhindrer tilstopping av porer, ... Dette er alle midler som ødelegger hudcellene dine, noe som gjør at kollagenproduksjonsprosessen blir hindret, noe som fører til at huden eldes raskere.
Sminkefjerner hjelper til med å fjerne smuss, rense huden, forhindre tilstoppede porer, forhindre for tidlig aldring av huden.
Så, etter en dag med aktiviteter, selv om du vet at kroppen din er sliten og bare vil hvile raskt, ta deg tid til å fjerne sminke for rent ansikt før du legger deg. Noen populære sminkefjernerprodukter som Eucerin Dermatoclean Micellar Cleansing Fluid 3In1, Simple, Vichy Pureté Thermale Beautifying Cleansing Micellar Oil ,...
Påfør fuktighetskrem for hvert hudområde
Tiden når du sover er når huden din hviler. Derfor vil næringsstoffene som påføres huden i løpet av denne tiden absorberes mest. Så husk å påføre fuktighetskrem på hvert hudområde før du sover som ansiktskrem, øyekrem, hånd- og fotkrem osv. Når du påfører øyekrem, bruk lillefingeren til å påføre den forsiktig for å unngå skade på huden.
Huden rundt øynene er veldig tynn og følsom, du bør påføre fuktighetskrem før du legger deg for å beskytte øyehuden og redusere dannelsen av rynker på grunn av aldring.
Du kan kombinere skånsom massasje etter påføring av kremen for å stimulere hudcellene til å absorbere næringsstoffer bedre. For å forhindre aldring av huden bør du prioritere å velge kosmetikk med ingredienser rike på vitamin C, vitamin E, grønn te, ...
Drikk et glass varmt vann
Rynker og kråketær er en del av årsaken til tørr hud. Så for å forhindre rynker som får deg til å se eldre ut, bør du drikke nok vann hver dag for å hydrere huden din. Denne vanen hjelper deg også effektivt å forhindre aldring av huden. Spesielt før du legger deg, kan du drikke et glass varmt vann for å forhindre at huden tørker ut, og samtidig hjelpe kroppen med å eliminere giftstoffer.
Bløtlegg føttene i varmt vann for å forbedre søvnen
En av årsakene til for tidlig aldring er mangel på søvn. Fordi, tiden når du sover er når huden gjenopprettes og regenererer nye hudceller. Å ikke få nok søvn vil hindre denne prosessen. Å forbedre søvnen er en av måtene du effektivt kan bremse aldringsprosessen til huden din. For enkelt å få en god og dyp søvn kan du bløtlegge føttene med varmt vann før du legger deg.
Å bløtlegge føttene i varmt vann vil stimulere blodsirkulasjonen, fremme stoffskiftet. Derfra vil du lett sovne raskere. I tillegg til fotbademetoden kan du forsiktig massere hodebunnen med fingertuppene, som også er en måte å hjelpe deg med å sove bedre.
Påfør en maske på huden
Hvis du vil at huden fortsatt skal beholde sin glans og glatthet etter en natt, kan du ikke glemme å bruke en maske på huden din før du legger deg. Dette er også en av hemmelighetene for effektivt å forhindre aldring av huden. Du bør imidlertid ikke bruke masken i mer enn 20 minutter fordi det kan gi tilbakeslag og føre til at huden mister vann og eldes raskere. Noen masker fukter, bleker huden, forhindrer rynker og mørke flekker som yoghurtmaske, avokadomaske, kokosnøttoljemaske, ...
Påføring av en maske hjelper huden til å fukte, fylle på med næringsstoffer, beholde glansen og glattheten etter en natt.
Begrens bruken av elektroniske enheter før sengetid
En dårlig vane som de fleste av oss også har er å bruke telefoner, nettbrett, bærbare datamaskiner, ... når vi ligger i sengen og forbereder oss på å legge oss. Dette er en dårlig vane for huden din som du bør begrense. I elektroniske enheter vil det være blå lysstråler som øker oksidasjonsreaksjonene, og hindrer prosessen med å gjenopprette hudbarrieren.
Denne tilstanden, når den varer lenge, vil føre til at huden brytes ned og eldes for tidlig. Derfor er det å begrense bruken av elektroniske enheter før du sover noe du bør trene gradvis for å beskytte huden din.
Over er vanene du bør gjøre før du legger deg for å bekjempe aldring av huden . Så lenge du gjør godt de vanene som er oppført i artikkelen, vil det bidra til å holde ungdommen din i lang tid. Samtidig gir disse vanene også mange helsegevinster, og støtter forebygging av mange farlige sykdommer som kreft, hjertesykdom, høyt blodtrykk, cerebral iskemi,... Ta notater og kom i gang Gjør det så snart som mulig !
Solkrem er et uunnværlig produkt i alles hudpleierutine, spesielt om sommeren, når solen er hard og UV-indeksen er høy, blir solkrem et effektivt hudbeskyttelsesskjold. Imidlertid er det kvinner som ignorerer dette hudpleietrinnet, noe som fører til alvorlige konsekvenser for huden.
For å eie vakre øyne for å hjelpe ansiktet alltid strålende, friskt, må du ta vare på huden rundt denne delen.
Hårtap er fortsatt en bekymring for våre søstre, og forstår disse bekymringene, den følgende artikkelen vil vi gi deg svært effektive måter å ta vare på hårtap med kokosnøttolje.
Sommeren er her og det er tid for alle å ha det gøy. Men ikke glem at den harde solen alltid vil forfølge og ødelegge huden din hvis du ikke vet hvordan du skal beskytte den. Så, hva er en effektiv måte å beskytte huden mot solen? La oss lære 4 metoder nedenfor!
Hvis Niacinamid og B5 kan brukes sammen, kan Niacinamid og Hyaluronsyre brukes samtidig? Mellom niacinamid og hyaluronsyre, hvilken er best å bruke først? Er dette en riktig og effektiv hudpleiemetode?
Kan vi kombinere med Niacinamid og B5? Hvilken Niacinamid og B5 vil gi best effekt på huden først? La oss finne ut svaret gjennom nyttig informasjon i den følgende artikkelen.
Bao Xuan-piller hjelper mange kvinner med å få tillit til å forbedre hormonelle problemer. La oss finne ut om Bao Xuan er virkelig god?
Riktig ansiktsvask kombinert med massasje gir ikke bare en følelse av avslapping, reduserer stress, men bekjemper også effektivt hudens aldring. Hvordan du masserer når du vasker ansiktet er veldig enkelt, du kan gjøre det hjemme hver dag.
Håndhud med aldersflekker, mørk pigmentering er et vanlig fenomen, spesielt i varmt sommervær blir huden lett skadet av sol, kjemikalier og aldring over tid. Lær årsakene og effektive rettsmidler.
Kollagen er et protein som utgjør 70 % av hudens struktur, og gir den fasthet og glatthet. Det er derfor mange lurer på hva slags kollagen en 27-åring bør drikke for å beholde ungdommen for alltid. Vennligst se artikkelen nedenfor med aFamilyToday Blog for å finne det rette svaret for deg!
For hudpleierelaterte problemer er vitamin C-serum et derivat ekstrahert fra rent vitamin C med mange effekter. For å lære mer om hva vitamin C-serum er og hvordan det fungerer, vennligst les gjennom artikkelen nedenfor!
Aldersflekker er flekker som er mørkere enn vanlig hud og vanligvis vises på hudområder som er utsatt for solen. Så hva er tegn og effektiv behandling av aldersflekker på huden?
Vi bryr oss ofte om ansiktshudpleie, men glemmer å beskytte resten av huden, inkludert hendene. Dette fører til at huden på hendene blir tørr, sprukket og rynkete. For å forbedre skadet hud, kan du bruke fuktighetskremer, spesialisert på å behandle tørr sprukket hud.
Håndpleie er viktig. Et par vakre, myke og vakre hender vil definitivt bringe mange fantastiske ting i livet til kvinner. La oss finne ut noen ekstremt effektive hjemmemedisiner for håndpleie.
De fleste damer er ikke sikre på hvordan de skal bruke monolid eller liner for å få øynene til å se skarpere ut. Videre tror noen individer feilaktig at liner øyelokk og monolids er det samme mønsteret. Så les videre for å vite hvordan du bruker den vakre liner-sminken din ved å følge trinnene som er skissert i artikkelen nedenfor.
Er ansiktsmassasjeapparater effektive? Gjør det ansiktet ditt slankt og hjelper det å løfte ansiktet? Er bruken virkelig pålitelig? Skjønnhetstroende må være veldig forvirret når det gjelder disse spørsmålene, så hva er det riktige svaret?
Her er 4 foreslåtte ingredienser du absolutt må legge til hvis du vil bremse hudens aldringsprosess.
Aldersflekker i ansiktet ditt gjør at du mangler selvtillit? Har du prøvd mange midler, men til ingen nytte? Prøv disse 5 måtene å behandle aldersflekker med naturlige ingredienser nedenfor.
I en alder av 30, står kvinner overfor mange risikoer for skjønnhetsforringelse, spesielt hudaldring. Imidlertid bidrar kollagen til å forlenge ungdommen veldig effektivt.
AHA er en ingrediens som brukes til å behandle akne som foretrekkes av kvinner. Noen tilfeller av hud som presser akne etter bruk av AHA gjør imidlertid mange kvinner bekymret. Bli med på aFamilyToday-bloggen for å finne ut om AHA presser akne gjennom artikkelen nedenfor!
Honning er ikke bare en veldig populær daglig ingrediens, men også veldig nyttig i skjønnhets- og helsevesenet. Ingrediensene i honning er hovedsakelig sukker og en blanding av aminosyrer, vitaminer, jern, mineraler og antioksidanter. Honning brukes som søtningsmiddel til hverdagsretter for å bli mer smakfull og effektiv til å slette mørke flekker, falme...
Svømming er en favorittsportsaktivitet for mange kvinner på grunn av dens store effekter. Imidlertid kan klorkjemikalier som finnes i svømmebassengvann være skadelige for hud og hår. Lær hemmelighetene til hår og hudpleie når du svømmer nedenfor for sunn hud og vakkert hår!
Kostholdsmisoppfatninger kan også slå tilbake på dine opprinnelige vekttapsintensjoner. Her er de 10 viktigste tingene du bør vurdere før du begynner å følge en diettplan som kan hjelpe deg både å holde deg frisk og gå ned i vekt.
De fleste tror at å spise poteter kan føre til rask vektøkning fordi den inneholder mye stivelse. Sannheten er imidlertid helt motsatt, la oss finne ut her!
Hjelper det å drikke gurkemeie med honning med vekttap? Dette er et spørsmål som angår mange. Den følgende artikkelen vil hjelpe deg med å finne det beste svaret på dette problemet!
Å eksfoliere huden regelmessig vil bidra til å bleke huden, forhindre akne og aldringsprosessen. Men mange hopper over dette trinnet i hudpleierutinen, vet ikke hvorfor de skal eksfoliere huden, så la oss finne ut hvorfor gjennom artikkelen nedenfor.
Når du hører effektiviteten av Thai Duong gurkemeie ansiktsvask, vil mange jenter som ønsker å bruke det lure på om Thai Duong gurkemeie ansiktsvask er bra? Dessuten er mange av dere ikke sikre på om Thai Duong gurkemeie ansiktsvask inneholder kortikosteroider. Bli med oss for å lære mer om produktet gjennom artikkelen nedenfor.
Å ta vare på huden din om morgenen virker enkelt, men noen få ting du gjør i artikkelen nedenfor kan skade din egen hud.
Den daglige grunnleggende yogapraksisen er veldig bra for helsen når den effektivt kan forbedre helserelaterte problemer. Den følgende artikkelen vil introdusere deg til noen grunnleggende yogaøvelser som du kan bruke.
Som kvinner ønsker alle å ha en ungdommelig, glatt og full av vitalitet hud. Imidlertid vil huden bli aldrende, aldret og rynket over tid
