4 vanlige hudsykdommer etter Tet og hvordan du kan overvinne dem

Etter Tet dukker huden ofte opp uventede tilstander som akne, tørrhet, ujevn hudtone osv. I denne artikkelen vil vi lære om vanlige hudsykdommer etter Tet og hvordan man kan overvinne dem.

Levevaner og kosthold under Tet kan forårsake hudproblemer som akne, tørr hud, ujevn farge,... I denne artikkelen vil vi lære om 4 problemer Vanlige hudproblemer etter Tet og hvordan man kan overvinne disse tilstandene.

Tørr, flassende hud er en vanlig hudtilstand etter Tet

Når det tørre været kombineres med en uregelmessig livsstil under Tet, kan det føre til at huden din blir tørr og flassende. For å overvinne denne tørre hudtilstanden har American Academy of Dermatology (AAD) gitt noen tips som du enkelt kan bruke følgende:

Tørr, flassende hud er en vanlig hudtilstand etter Tet

• Det anbefales å dusje med varmt vann i ca. 10 minutter, i stedet for å bruke varmt vann. ‏
• Påfør fuktighetskrem rett etter at du har vasket ansiktet med rensemiddel
• Begrens eksfoliering, da dette vil skade hudbarrieren og gjøre huden enda tørrere
• Bruk helst milde, uparfymerte hudpleieprodukter, da noen deodorantsåper kan gjøre huden tørr og mer sensitiv. ‏
• Å bruke en romfukter kan også hjelpe huden din med å holde seg hydrert over natten og hele dagen
• Bruk alltid solkrem for å opprettholde en sunn og strålende hud

Utseende av akne, tilstoppede porer

Kosthold er en av hovedårsakene til akne under Tet, spesielt inntak av mye syltetøy, godteri, øl, vin, holde seg oppe sent, bruke tung sminke gjør også hudhelsen verre og verre.

Spesielt kan alkohol så vel som sentralstimulerende midler generelt gjøre det endokrine systemet hemmet og akne. Alkohol dehydrerer også og forårsaker akne samt betennelse, noe som øker kortisol. I mellomtiden brytes også raffinerte korn som hvit ris, hvitt brød, frokostblandinger, kjeks osv. lett ned i kroppen, noe som øker sukkernivået, og forårsaker dermed akne.

Akne oppstår ofte etter Tet-ferier

For å redusere akne er det første du må gjøre å vaske ansiktet 1-2 ganger om dagen. I prosessen med å vaske ansiktet, bør du bruke varmt vann og velge en skånsom rengjøringsmiddel. Dessuten bør du også begrense peeling fordi dette kan gjøre akne verre og forårsake hudskader.

Hvis du bruker en fuktighetskrem for huden din, velg en fuktighetskrem som ikke inneholder ingredienser som potensielt kan tette porene, som ofte vil si "ikke-komedogen" på etiketten.

Mørk, ujevn hud er også en vanlig hudtilstand etter Tet

Mørk, ujevn hudtone vil få ansiktet ditt til å se mindre skarpt og livløst ut. For å avhjelpe denne situasjonen, legg merke til følgende:

Ujevn hudtone er også en vanlig hudtilstand etter Tet

• Fuktighetsgivende: Å holde huden fuktig er den beste måten å beskytte huden på, spesielt for de med tørr hud. Du bør velge en fuktighetskrem som passer for din hudtype for å lindre og begrense tørr hud, tette porer og hudirritasjon. Å opprettholde en riktig fuktighetsrutine kan hjelpe huden din med å forhindre mørke flekker og aldersflekker .
• Påfør solkrem hver dag: Dette bidrar til å beskytte huden mot effekten av ultrafiolette stråler, og forhindrer dermed utseendet av aldersflekker.
• Unngå å spise mat som kaker, godteri, alkohol eller visse matvarer med mye sukker: De kan fremskynde fremkomsten av rynker og aldersflekker. Mat som inneholder mye fett er heller ikke bra for hudens helse

Den naturlige beskyttelsesbarrieren til huden påvirkes

Selv om det nye året er en tid for hvile og moro, kan for mye lek noen ganger sette deg i en tilstand av stress. Sammen med mangel på søvn eller endring av levevaner vil dette også ha en betydelig innvirkning på hudens naturlige beskyttelsesbarriere.

Når kroppen er i en tilstand av stress, frigjør binyrene hormonet kortisol, som kan påvirke blodstrømmen gjennom hele kroppen og skade kollagen. Hvis denne tilstanden varer i lang tid, vil den fremskynde aldringsprosessen, hindre selvreparasjonsfunksjonen, og gjøre huden din grov, matt, blek, store porer. Spesielt overdreven stress svekker også hudens naturlige beskyttelsesbarriere, noe som gjør det lettere for skadelige stoffer å trenge inn og forårsake skade.

Løsningen på dette hudproblemet er :

• Fukter, fukter huden fullstendig for å styrke den naturlige fuktighetsfilmen.
• Tilsett produkter som inneholder hyaluronsyre, vitamin C , etc. Eller ingredienser som har evnen til å styrke hudens beskyttende barriere for å gi næring, forbedre og gjenopprette huden mer effektivt.
• Vær oppmerksom på regelmessig peeling og øk maskeringen.
• Hold sinnet med ro, bruk avslappende tiltak med essensielle oljer, urter og hudbalanse for å minimere stress.

Å ta vare på huden eller forebygge vanlige hudproblemer etter Tet er ikke nødvendigvis en vanskelig oppgave. Du må imidlertid opprettholde vanene dine godt, ta hensyn til statusen samt forstå problemet og hvordan du løser det, da trenger du ikke bekymre deg lenger.