Vann spiller en viktig rolle for å opprettholde liv. For babyer og småbarn er behovet for drikkevann ekstremt viktig fordi små barn trenger en mengde vann som tilsvarer kroppsstørrelsen deres, enda mer enn voksne. I tillegg er nyrene til spedbarn og småbarn ennå ikke i stand til å regulere mengden vann i kroppen. Derfor er det svært vanskelig for barn å selvregulere seg for å innse at de er tørste, med mindre kroppen deres er fullstendig dehydrert. Du må alltid sørge for at barnet ditt alltid får nok vann å drikke, spesielt om sommeren når temperaturen gradvis varmes opp og luftfuktigheten reduseres. En sunn 12 måneder gammel baby som veier nesten 10 kg trenger å drikke 4 glass vann om dagen.
Her er 7 veldig effektive tips for mødre for å oppmuntre barn til å drikke mer vann:
Hell vann i et iøynefallende glass (barn elsker å ha fargerike dyr eller deres favoritt-TV-karakterer trykt på glasset), legg et morsomt sugerør i glasset, bruk Bruk isbiter med morsomme former, eller legg til noen biter av frukt for eksempel bær for å underholde barna mens de drikker.
Ikke oppbevar kullsyreholdige brus eller fruktjuicer med farget skall inne i kjøleskapet. Hvis du fortsatt vil drikke, men ikke vil at barnet ditt skal drikke, setter du disse drinkene på et sted der barnet ditt ikke kan se dem. Men det er best å ikke la usunne drikker ligge i hjemmet: barn er veldig flinke til å finne skjulte gjenstander i huset og er lette å etterligne. Hvis barnet ditt ser at du drikker disse drinkene, er det mer sannsynlig at de etterligner deg.
Hvis du fortsatt ønsker å gi barnet ditt en brus fra tid til annen, oppmuntre barnet ditt til å fullføre et fullt glass vann først – når han eller hun ikke lenger er tørst, er han eller hun kanskje ikke like interessert i det.
Å lære barnet ditt fordelene med vann vil bare gjøre barnet ditt mer likegyldig til vann. Imidlertid er barn ofte interessert i menneskekroppen. Ta med barnet ditt til biblioteket og vis dem en rekke bøker om menneskelige kroppsfunksjoner og viktig ernæring. Du bør lære barnet ditt at kroppen absolutt trenger vann – selv når barnet ditt er tenåring. De vil også gi opp brus hvis de innser at jo mer brus de drikker, jo større sannsynlighet er det for at de utvikler akne.
Det vanlige kokte vannet som vi ofte drikker virker ikke særlig attraktivt for babyen. Barn foretrekker ofte kald drikke, spesielt om sommeren, så frys ned vannflasken du tar med på skolen (den smelter automatisk før lunsj). Du bør oppbevare vann på steder i kjøleskapet der barn kan nå. Tilsett noen skiver sitron eller lime for en deilig fruktsmak, med mindre sukker enn andre fruktjuicer.
Å ha vann for hånden til enhver tid er den beste måten å oppmuntre barnet til å drikke mye vann. Hvis barnet ditt leker ute, be barnet ditt ta med vann å drikke; Ved middagstid bør du sette en stor mugge med vann på bordet. Hvis hvert medlem av familien drikker vann oftere, vil hele familien automatisk bli vant til å drikke vann og vurdere det som normalt og en prioritet, og babyen vil etterligne denne gode vanen.
Du bør ikke plutselig endre brusvanene til familiemedlemmer. Start endringen gradvis med kun å ha brus ved spesielle anledninger eller i helgene, i stedet for å bare drikke brus med brus hver dag, gi barnet ditt den typen drikke du trenger.vann som er mindre søtt og mindre helseskadelig, f.eks. som lite søt fruktjuice i stedet for kullsyreholdige drikker. Samtidig bør du regelmessig oppmuntre babyen til å drikke vann. Hvis barnet ditt ikke vil drikke vann, reduser mengden fruktjuice litt etter litt til han bare drikker vann.
Hva trenger du å vite når du mater en 2-åring? Lytt til delingen fra aFamilyToday Health for å vite babyens matvaner, trygge måltider og hvordan du kan supplere vitaminer til babyen din.
13 sunne snacks av aFamilyToday Health-eksperter for småbarn. Foreldre, sørg for at babyen din alltid er frisk!
aFamilyToday Health deler med mødre 7 ekstremt effektive tips for å oppmuntre barn til å drikke mer vann fordi vannets rolle med barn er ekstremt viktig.
Babyer trenger mange elementer for fullstendig utvikling. aFamilyToday Health deler med foreldre hva du bør huske på ved 46 uker, slik at foreldre kan ta best mulig vare på babyen sin!
Søvn påvirker direkte utviklingen til små barn. La oss gå gjennom 8 enkle tips i artikkelen for å hjelpe babyen din til å sove bedre!
For å hjelpe babyen til å utvikle seg normalt, bør foreldre bruke mer tid på å ta vare på babyen. aFamilyToday Health deler med foreldre det de trenger å vite når barna deres er 27 måneder gamle.
Barns kosthold er veldig forskjellig fra voksnes. aFamilyToday Health deler 9 matvarer du bør unngå å gi barna dine.
Bli med i aFamilyToday Health for å lære om usikker mat for barn under 3 år og tips for å forhindre at babyen kveler.
Babyen din er i ferd med å lære å spise fast føde. Å måtte endre menyen hele tiden for å få babyen din til å bli begeistret for å spise faste stoffer gjør det noen ganger vanskelig for deg. Vennligst se aFamilyToday Health sin 6 måneder gamle babymatmeny for å bygge en mangfoldig og næringsrik avvenningsmeny for babyen din.
Nyfødte er ennå ikke sterke nok til å holde hodet og nakken på plass. Metodene som deles av aFamilyToday Health-eksperter vil hjelpe deg å holde babyen din riktig og trygt!
Barn med tett nese er ikke bare ukomfortable, men også i fare for mange farlige komplikasjoner. Så hva er den effektive løsningen for tett nese?
aFamilyToday Health - Når barnet ditt bruker fantasien, hjelper du ham på hans "kreative" vei. Så hvordan stimulerer du babyens fantasi?
aFamilyToday Health - Dette er "kunstige" søtningsmidler og "naturlig" Felles som du bør vurdere å bruke til barnet ditt på diett dersom du vil unngå å gi barnet for mye sukker
