Hemmeligheten til å kontrollere sinne når du lærer barn

Hemmeligheten til å kontrollere sinne når du lærer barn

Har du noen gang hatt et raserianfall med barnet ditt hjemme? Barn ser ut til å være årsaken til sinne og utslett når foreldrene er utslitt, overbelastet, stresset osv. På dette tidspunktet kan du miste kontrollen og kjefte på barnet ditt. Du bør vite, sinne foran barn er aldri bra. Foruten å etterlate et skummelt inntrykk på barnas hoder, blir noen foreldre også ute av kontroll og skader sine egne barn. Ta kontroll over deg selv med tipsene fra en psykolog nedenfor.

Kjenn grensene dine

Ikke bare barnestreker, men også jobb, ærend, krangling med venner gjør deg også varm når du kommer hjem. Når du virkelig føler deg stresset, bør du unngå alle sinneutløsere. Samtidig bør du i mellomtiden ta en pause fra alt og kanskje gå en tur eller gjøre det som gjør at du føler deg lettere.

Unngå å miste kontrollen over deg selv

Du må sette grenser for at barnet aldri skal "gjøre narr av" deg og også hjelpe barnet til å bli mindre masete og bli mer lydig. Dessuten kan du bestemme hvilke regler som er viktige å holde og hvilke som er unødvendige når barnet ditt insisterer på noe. Du kan for eksempel helt akseptere barnets insistering på å drikke av en rød kopp før du spiser eller be om å kle seg etter barnets ønsker om å gå ut. Disse forespørslene fra barn er rent personlige preferanser, så la barnet ditt uttrykke seg. Samtidig vil dette også redusere noe ubehag for deg og babyen, samt bidra til å minimere eventuelle krangel i familien.

 

Gi deg selv plass

Hvis du føler at du begynner å miste kontrollen, ta et dypt pust og tell til 10, drikk deretter te eller vann, gå inn i et annet rom, lukk øynene eller se ut av vinduet. Du vil bli overrasket over hvordan bare noen få minutters hvile kan få deg til å føle deg bra.

Hold deg unna meg en stund

Når du begynner å miste kontrollen, er det en effektiv løsning å holde deg unna barnet ditt. Ikke bare vil dette hjelpe deg med å kontrollere deg selv, men det vil også hjelpe barnet ditt å innse at en forelder trenger en pause. Med eldre barn kan du si ærlig: "Jeg er sliten, vi snakkes senere."

Nedtelling

Før du svarer på et barns forespørsel eller forbereder deg på å bli sint fordi barnet ditt er slemt, bør du telle ned til du blir roligere. Å telle ned fra store tall til små tall tar litt tid å huske tallet og hjelper deg å roe ned.

Noen trenger å telle fra 100 for å bli kvitt temperamentet, men mange trenger bare å telle fra 10 eller mindre. Uansett, nedtelling er en måte å gi deg mer tid til å tenke deg om to ganger før du gjør noe du angrer på.

Lag en liste over aktiviteter som hjelper deg å roe deg ned

For å holde deg rolig lenge, bør du integrere fysiske øvelser i dine daglige og ukentlige aktiviteter. Vi - voksne - er veldig opptatt med for mange ting, men tiden på døgnet er kort. Derfor er den beste måten å hjelpe oss med å bli gode foreldre å trene oss selv. Du kan gjøre yoga, meditere, løpe, sykle eller gå, osv. Alle de ovennevnte aktivitetene hjelper deg til å være mye mer tålmodig.

Prøv måter å distrahere deg selv på

Hvis du føler at du er i ferd med å bli sint på alt rundt deg, prøv å glemme den nåværende årsaken til at du er opprørt og gjør noe morsomt, prøv å huske når du og barnet ditt lekte sammen eller dine morsomme uttrykk.barn eller du kan lytte til et musikkstykke du liker.

Finn hjelp fra folk rundt

Hjelpen kan være foreldrene dine, en venn eller en nær søster. Det er de som er villige til å lytte til din klagesang. Du kan ringe og chatte med dem mens barna sover eller går ut.

Elsk deg selv

Å ta vare på seg selv er også en måte å ta vare på familien på. Så du bør alltid få nok søvn, trene og spise riktig. Du kan også belønne deg selv ved å ta deg tid til å massere i dusjen eller gå ut og spise middag med mannen din etter å ha sendt barna til besteforeldrene dine for å passe på dem. Ingenting kan lade deg bedre enn en liten romantikk fra kjærlighet.

Du kan ikke unngå raserianfall, men du kan lære å kontrollere sinnet ditt og gjøre deg mer komfortabel mens du tar vare på babyen din.

Du kan være interessert i:

Hva gjør foreldre for å holde seg rolige når barna deres ikke har det bra?

Tegn på mennesker som er "for sinte til å miste visdommen"

Hva gjør foreldre når babyen deres sutrer offentlig?

 


Leave a Comment

8 morsomme spill du kan spille med barna når de er slitne

8 morsomme spill du kan spille med barna når de er slitne

Foreldre er ikke alltid i stand til å leke med barna sine. Noen ganger kan foreldre falle inn i en tilstand av tretthet som å gå gjennom en hard dag på jobben. Men små barn elsker alltid å være aktive og leke. Vil du leke med barnet ditt? Det er ikke så vanskelig.

Hva trenger foreldre å vite for å hjelpe barna med å bestemme kjønn?

Hva trenger foreldre å vite for å hjelpe barna med å bestemme kjønn?

Barn er i ferd med å lære om verden og seg selv. For å forstå seg selv bedre, må barn alltid identifisere kjønnet sitt, og denne oppdagelsesprosessen kan være vanskelig for noen barn. Foreldre kan også hjelpe når de ser at barna deres har bekymringer om kjønn.

Utvikling av 5 år gamle barn: Hva trenger foreldre å vite?

Utvikling av 5 år gamle barn: Hva trenger foreldre å vite?

5-årsstadiet anses som et viktig vendepunkt i barnets utvikling, grunnlaget for den fremtidige personlighetsdannelsen.

La barn spille videospill: Foreldre må veie fordeler og ulemper!

La barn spille videospill: Foreldre må veie fordeler og ulemper!

Hvis barn leker med kontroll, kan videospill stimulere kreativiteten og lære barna mange problemer i livet.

Bør jeg slå barnet mitt når det ikke er bra?

Bør jeg slå barnet mitt når det ikke er bra?

Når barnet ditt er bortskjemt eller ulydig, hva vil du gjøre? Slår du ofte barnet ditt som en metode for å undervise og avskrekke barn?

Lær barna dine 10 viktige livsferdigheter med en gang

Lær barna dine 10 viktige livsferdigheter med en gang

Ikke bare tar du deg av hvert måltid, søvn og skolegang, men du lærer også barnet ditt de nødvendige livsferdighetene slik at han eller hun kan være uavhengig når du ikke er i nærheten.

7 måter å hjelpe deg med å oppdra din mann eller kones stebarn

7 måter å hjelpe deg med å oppdra din mann eller kones stebarn

I dag øker skilsmissen. Derfor er det også ganske vanlig å gifte seg med en med et stebarn. Hvis du er gift med noen som allerede har egne barn, er det ikke lett å oppdra et stebarn av mannen din eller konen din. Det er imidlertid fortsatt måter du kan gjøre denne vanskelige oppgaven enklere og morsommere på.

4 superenkle tips for å få babyen til å sove i tide helt fra fødselen

4 superenkle tips for å få babyen til å sove i tide helt fra fødselen

aFamilyToday Health - Å trene på å mate og sove i tide gjør livet til foreldre og barn enklere. Lær disse 4 enkle tipsene nå!

Hvordan bruke babyaloe for å berolige huden

Hvordan bruke babyaloe for å berolige huden

Når babyen din har hudproblemer, i tillegg til å bruke medisin, kan du lære mer om hvordan du bruker aloe vera på babyen din for å hjelpe ham til å føle seg mer komfortabel.

Ta en lur: Når kan det stoppes?

Ta en lur: Når kan det stoppes?

Mange foreldre ønsker å skape en vane for barna å sove slik at de har nok energi til å jobbe på ettermiddagen samt hjelpe deg med å hvile. Babyen din vil imidlertid ikke lenger sove på et bestemt tidspunkt, og du trenger ikke å tvinge henne til å sove.

Hvordan bør foreldre respektere barnas privatliv?

Hvordan bør foreldre respektere barnas privatliv?

I ungdomsårene begynner barn å trenge mer privatliv. Derfor er dette tiden da foreldre bør ta hensyn til barnas personvern i stedet for å tro at barn fortsatt er barn og trenger 24/7 tilsyn. Hvis du fortsetter å følge nøye med, vil barnet kveles og kan til og med ikke være selvstendig.

Er det normalt å ha uregelmessig menstruasjon i puberteten?

Er det normalt å ha uregelmessig menstruasjon i puberteten?

Menstruasjonsuregelmessigheter i puberteten kan vare i ca 1-2 år på grunn av ustabil ovarieaktivitet. Du bør imidlertid fortsatt være oppmerksom på å overvåke babyens menstruasjonssyklus for å forhindre unormale symptomer.

7 viktige ting å lære gutter å respektere kvinner

7 viktige ting å lære gutter å respektere kvinner

Hvis du har en sønn, lær ham å respektere kvinner fra en ung alder, slik at han blir en god mann i fremtiden.

Hvorfor skal barn stå fritt til å velge klær?

Hvorfor skal barn stå fritt til å velge klær?

Mange foreldre hevder at de ønsker å gi barna friheten til å velge klær og angrer ikke på denne avgjørelsen. Hvorfor det?

Helikopterforeldre gjør barnas hjerner tilbakestående

Helikopterforeldre gjør barnas hjerner tilbakestående

Helikopterforeldre er et begrep som brukes for å referere til foreldre som alltid betaler for mye oppmerksomhet til hver eneste handling, stor eller liten av barna sine, men argumenterer for at alt skyldes barnets oppmerksomhet.

Hvordan elsker barn sine søsken?

Hvordan elsker barn sine søsken?

Å bygge et godt søskenforhold mellom barn er en vanskelig oppgave fordi denne jobben krever dyktig oppførsel av foreldre.

Fortell deg hvordan du lærer barnet ditt å rengjøre kjøleskapet på bare 5 minutter

Fortell deg hvordan du lærer barnet ditt å rengjøre kjøleskapet på bare 5 minutter

Hvis du følger tipsene i denne artikkelen, vil rengjøring av kjøleskapet bli veldig enkelt og vil ikke ta mye av tiden din.

Det er ikke så vanskelig å lære barnet å bruke sko

Det er ikke så vanskelig å lære barnet å bruke sko

Har du problemer med å få barnet til å bruke sko? Dette er imidlertid nødvendig fordi det å bruke sko bidrar til å beskytte barnets føtter. Vil du gjøre det lettere for barnet ditt å ta på seg sko, ikke ignorer artikkelen til aFamilyToday Health.

Når kan jeg mate babyen min med kiwi og hvordan lage den?

Når kan jeg mate babyen min med kiwi og hvordan lage den?

Selv om kiwi er en næringsrik frukt, må du fortsatt velge riktig tidspunkt når du vil gi kiwi til babyen din. Den sure sammensetningen av kiwi er noen ganger ikke egnet for babyens mage.

Hvordan utvikler et 1 år gammelt barn kognitivt?

Hvordan utvikler et 1 år gammelt barn kognitivt?

Har du noen gang lurt på hva et 1 år gammelt barn forstår? Bli med i aFamilyToday Health for å lære om oppfatningen til 1 år gamle barn og endringene i tenkning i denne alderen.

Pubertet hos gutter og hva foreldre trenger å vite

Pubertet hos gutter og hva foreldre trenger å vite

Oppdatert informasjon om guttepubertet: Fysiske endringer, hormonelle prosesser og praktiske råd. Lær hvordan du støtter din sønn gjennom denne utviklingsfasen.

7 vanligste årsaker til at barn dropper ut av skolen

7 vanligste årsaker til at barn dropper ut av skolen

Skolefrafall hos barn er et økende problem. Oppdag de 7 viktigste årsakene og <strong>effektive løsninger</strong> for å forebygge at barn slutter på skolen. Lær hvordan du støtter barnets utdanning.

Tegn på pre-pubertet hos barn foreldre må identifisere seg for å støtte barna sine i tide

Tegn på pre-pubertet hos barn foreldre må identifisere seg for å støtte barna sine i tide

Når barnet ditt viser tegn på pre-pubertet, vet du at han er i ferd med å gå inn i en ny fase av utviklingen. På dette tidspunktet må du støtte, oppmuntre og veilede barnet ditt det som er nødvendig.

Gulsott forårsaket av morsmelk: Babyer som blir ammet nok har fortsatt gul hud og øyne

Gulsott forårsaket av morsmelk: Babyer som blir ammet nok har fortsatt gul hud og øyne

Gulsott er en svært vanlig tilstand hos spedbarn. Spesielt morsmelk gulsott er en type gulsott assosiert med amming.

Barn med tørre lepper, sprukne lepper: Årsaker og behandling

Barn med tørre lepper, sprukne lepper: Årsaker og behandling

Skiftende værforhold kan gjøre barnas lepper tørre og sprukne. Her finner du årsaker, symptomer og effektive behandlinger for tørre lepper.

Hestesko nyresykdom - En sjelden sykdom som må forstås

Hestesko nyresykdom - En sjelden sykdom som må forstås

Hesteskonyre er en fødselsdefekt i nyren som ikke mange vet om, den kan forårsake mange helseproblemer for den berørte personen.

Bør ammende mødre drikke kokosvann?

Bør ammende mødre drikke kokosvann?

Mange mødre lurer på om de bør drikke kokosvann under amming. Les mer om fordelene med kokosvann for ammende mødre her!

Hudsykdommer hos babyer: Mødre gjenkjenner tidlig for å behandle babyer!

Hudsykdommer hos babyer: Mødre gjenkjenner tidlig for å behandle babyer!

Hudsykdommer hos babyer er lett å oppstå av mange forskjellige årsaker. Ikke bekymre deg for mye, for så lenge du håndterer det riktig, vil babyen ha det bra.

Vet foreldre hvordan de skal måle barnets temperatur?

Vet foreldre hvordan de skal måle barnets temperatur?

aFamilyToday Health - Lær hvordan du måler barnets temperatur riktig for å oppdage feber og sikre barnets helse.

Er det normalt at babyer himler med øynene? Årsaker og ting å merke seg

Er det normalt at babyer himler med øynene? Årsaker og ting å merke seg

Å se babyer himle med øynene kan gjøre mange foreldre nervøse. Men i virkeligheten er dette et normalt fenomen hos små barn, selv om det også kan indikere alvorlige helseproblemer.