Holdt du barnet ordentlig?
Nyfødte er ennå ikke sterke nok til å holde hodet og nakken på plass. Metodene som deles av aFamilyToday Health-eksperter vil hjelpe deg å holde babyen din riktig og trygt!
Er det helseskadelig å spise mens du ser på TV?
Ifølge eksperter, hvis du ikke vil at barnet ditt skal være både overvektig og ha fordøyelsessykdommer, må du umiddelbart rette opp barnets vane med å spise mens du ser på TV.
Mange foreldre har for vane å lokke barna til å spise ved å la dem se tegneserier, underholdningsprogrammer på TV og nettbrett. Faktisk er denne vanen ikke bare ulønnsom, men forårsaker også stor skade på barnas helse. Følg delingen nedenfor med aFamilyToday Health for å forstå hvorfor du umiddelbart bør slutte med vanen med å mate barna dine mens du ser på TV.
Hvorfor bør du slutte å mate barnet ditt mens du ser på TV?
Ifølge forskning fra britiske forskere vil gjennomsnittsbarnet bruke omtrent 2 timer om dagen på å se på TV. Å se på TV er ikke en dårlig vane, men hvis barn spiser mens de ser på TV, er det en dårlig vane fordi det kan forårsake skader som:
1. Vektøkning er vanskelig å kontrollere
Ifølge amerikanske forskere vil det å spise mens de ser på TV gjøre at barn ikke skjønner når de føler seg mette. Dette er fordi hele barnets oppmerksomhet har blitt absorbert i TV-programmene. Når "fullhetsbryteren" i hjernen er deaktivert, vil barn ha en tendens til å spise mer mat enn de faktisk trenger, noe som fører til ukontrollert vektøkning og fedme .
2. Fordøyelsessykdommer
Medisinsk kan det å la barn se på TV mens de spiser påvirke kroppens evne til å fordøye maten. Denne vanen vil distrahere barnas tanker, og dermed redusere smaken og smaken til maten.
I tillegg fører spising mens du ser på TV også til at signalet fra hjernen til magen blir uskarpt av TV-programmer. Siden den gang utskiller ikke magen nok magesaft, noe som gjør at maten ikke blir fordøyd ordentlig og kroppen også vanskeligere tar opp næringsstoffer. Over tid vil fordøyelsessystemet bli forstyrret, noe som lett forårsaker mange andre helseproblemer.
3. Reduser stoffskiftet
Å spise mens du ser på TV kan bremse kroppens metabolske hastighet, noe som fører til at maten fordøyes langsommere, noe som fører til opphopning av fett i mageområdet.
4. Magesmerter og betennelse
Å spise mens du ser på TV vil føre til at store mengder blod sendes til hjernen, så det kan ikke hjelpe magen med å fordøye maten. Den ufordøyde maten vil henge og bli et deilig bytte for bakterier å formere seg, noe som forårsaker magesykdom .
5. Mangel på samhandling mellom familiemedlemmer
Hvis både foreldre og barn har for vane å spise mens de ser på TV, vil hele familien ha mindre samtale og mindre tid til å knytte bånd til hverandre i denne travle tiden.
Hvordan endre vanen med å spise mens du ser på TV for barn?
Små barn kan spise mer mens de ser på et bestemt program. Når barn blir distrahert, er det lettere for foreldre å mate barna sine. Hvis dette skjer ofte vil det lett danne dårlige vaner, barn vil nekte å spise hvis de ikke kan se på TV eller leke med nettbrett.
Du kan endre denne vanen for barnet ditt. Til å begynne med vil babyer være masete og sinte, men etter hvert vil de venne seg til og lære å spise uten å se på TV eller telefoner. Her er noen tips for å rette opp vanen med å spise mens du ser på TV hos barn som du kan prøve:
Du må sørge for at barnet ditt er sultent for å fokusere på å spise. Dette betyr at du ikke bør gi barnet mye søppelmat i nærheten av måltidene. Hvis barnet ditt er sulten, bryr han eller hun seg ikke om det er en TV eller telefon foran ham.
Når du først begynner å justere denne vanen, mat babyen din i 5 minutter og se på TV, og flytt deretter ut. Hvis barnet ditt er masete og ikke spiser nok, kan du fortsette å mate ham, men ikke la ham se på TV. Dette vil få barn til gradvis å glemme vanen med å spise mens de ser på TV.
Du kan også lage en regel om at når du spiser middag, ikke se på TV. Hvis barnet ditt fortsatt vil se programmet han liker, kan du gjøre innrømmelser ved å ta opp programmet, når barnet er ferdig med å spise, vil han åpne det for å se.
Hele familien må spise sammen og ikke se på TV. Ellers vil ikke barnet være i stand til å rette opp denne vanen.
Hvis du har prøvd alle de ovennevnte tiltakene og fortsatt ikke virker, bør du kontakte legen din for å få hjelp. Å slutte med TV mens du spiser er ikke en enkel ting. Derfor er det best å ikke danne denne vanen i utgangspunktet.
Tips for å holde barn unna TV, telefon mens de spiser
Når du mater babyen med faste stoffer, bør du tålmodig lokke babyen til å spise, i stedet for å bruke en TV eller nettbrett.
Når du mater babyen din, bør du heller ikke bruke telefonen til å la babyen forstå at dette er tiden for å spise, ikke for å gjøre andre ting.
Hver måltidsøkt bør vare i ca. 15-30 minutter.
La barnet ditt lage mat med deg på kjøkkenet slik at barnet ditt vil føle seg mer interessert i å spise maten du er med på å lage.
La barna spise sammen med hele familien for gradvis å danne sunne matvaner.
Livet blir travlere og travlere, noen ganger er måltidene den eneste tiden på dagen hvor hele familien kan knytte bånd og samles for å dele hvordan dagen deres er. Så ikke la den dårlige vanen med å spise mens du ser på TV påvirke dette.
Hvordan bør foreldre forebygge sopphudsykdom for barna sine?
aFamilyToday Health - Små barn er svært utsatt for sopphudsykdommer. Å forstå årsaken til sykdommen og rettidig behandling vil være avgjørende for at barnet ditt skal kunne leve komfortabelt.
Hvordan håndtere problemer med fordøyelsen av mat hos barn
Nyfødte kan ha mange problemer med å fordøye mat, så de opplever ofte noen symptomer som oppkast, raping eller hikke.
5 årsaker til misfarging av nyfødt hud
Fenomenet med misfarging av nyfødt hud kan komme av mange årsaker som eksem, cyanose i ekstremitetene, varmeutslett, aldersflekker...
Vær forsiktig når babyer er infisert med cytomegalovirus
Cytomegalovirus (CMV) er et vanlig virus som kan forårsake infeksjon hos hvem som helst. De fleste vet ikke at de bærer CMV-viruset fordi det sjelden gir symptomer. For kvinner er imidlertid cytomegalovirus en bekymringssak.
6 effekter av papaya for barns helse
Papaya er ikke bare en av de 10 beste avvenningsfruktene, men også veldig næringsrik. Så hva er effekten av papaya for barn?
Avslører hvordan du bruker fysiologisk saltvann for babyer trygt
Fysiologisk saltvann for babyer regnes som et "universalmiddel" for å forhindre vanlige sykdommer. Men før du bruker det, må du følge noen regler.
10 tips for å utvikle barnets personlighet
Bevæpn deg med 10 nyttige tips som kan hjelpe barnet ditt å utvikle personlighet helt fra en ung alder.
Hvordan behandle barns hodepine raskt og effektivt
Det er mange grunner til at barn får hodepine, og å forstå årsakene vil bidra til å finne den mest effektive hodepinebehandlingen for barnet ditt.
Hva gjør foreldre når babyen deres sutrer offentlig?
aFamilyToday Health - Det sutrete, mutte barnet i offentligheten får alltid foreldre til å føle seg forvirret. Disse delingene hjelper deg med å håndtere dette problemet med en gang!
La barn bruke mobiltelefoner: Bra eller dårlig?
aFamilyToday Health - Mobiltelefoner er avgjørende for det moderne liv, men de har også mange potensielle farer hvis de brukes til feil formål.
Hva bør foreldre gjøre når barnet deres har 7. perifer nerveparese?
Selv om perifer 7. kranialnerveparese ikke er livstruende, kan det føre til at et barn opplever fysisk og følelsesmessig ubehag.
26 måneder
For å hjelpe babyen til å utvikle seg normalt, bør foreldre bruke mer tid på å ta vare på babyen. aFamilyToday Health deler med foreldre det de trenger å vite når babyen deres er 26 måneder gammel.
Baby lærer å svømme: Hva bør være utstyrt for å slippe å bekymre deg?
Svømming er en viktig livsferdighet for barn og en sport med helsemessige fordeler. La derfor babyen din lære å svømme tidlig, men ikke glem å sørge for sikkerhetsregler.
Bruk hånddesinfeksjon for barn – rent, men farlig
aFamilyToday Health - Hånddesinfeksjon skaper ikke bare en risiko for forgiftning for barn, men kan også være skadelig for voksne hvis det er mangel på forståelse for dette produktet.
Pica-syndrom hos små barn. Årsaker, symptomer og behandlinger
Hvis du regelmessig spiser uspiselige ting som sand, kritt osv., kan barnet ditt ha Pica-syndrom, en spiseforstyrrelse. Pica syndrom kan føre til mange helseproblemer. Derfor er tidlig oppdagelse og forebygging av Pica-syndrom hos små barn viktig.
Kjæledyr: Pass på disse 10 tingene før du kjøper
Å adoptere et kjæledyr er en ganske spennende beslutning. Dessuten bør du vurdere å kjøpe egnede dyr for å unngå helseeffekter.
9 vanlige spørsmål når du gir antibiotika til barn
Når babyen din er syk, må du vite at det å gi antibiotika til barn for feil formål ikke hjelper og kan til og med skade dem.
Hvordan forebygge hodeskader hos barn?
Hodeskader hos barn er vanlig hos småbarn og barn i førskolealder (3-5 år). Du kan imidlertid begrense denne risikoen helt for barnet ditt.
10 viktige regntøy for barn, har du forberedt deg nok?
Regntiden har kommet, foreldre bør ikke la regnværsdager hindre barna i å gå på skolen. La oss forberede nyttig regntøy til barnet ditt.
46 uker
Babyer trenger mange elementer for fullstendig utvikling. aFamilyToday Health deler med foreldre hva du bør huske på ved 46 uker, slik at foreldre kan ta best mulig vare på babyen sin!
8 enkle tips for å hjelpe babyen din til å sove godt
Søvn påvirker direkte utviklingen til små barn. La oss gå gjennom 8 enkle tips i artikkelen for å hjelpe babyen din til å sove bedre!
27 måneder
For å hjelpe babyen til å utvikle seg normalt, bør foreldre bruke mer tid på å ta vare på babyen. aFamilyToday Health deler med foreldre det de trenger å vite når barna deres er 27 måneder gamle.
9 matvarer barnet ditt bør unngå å spise
Barns kosthold er veldig forskjellig fra voksnes. aFamilyToday Health deler 9 matvarer du bør unngå å gi barna dine.
Usikker mat for barn under 3 år
Bli med i aFamilyToday Health for å lære om usikker mat for barn under 3 år og tips for å forhindre at babyen kveler.
Hva bør være i avvenningsmenyen for en 6 måneder gammel baby?
Babyen din er i ferd med å lære å spise fast føde. Å måtte endre menyen hele tiden for å få babyen din til å bli begeistret for å spise faste stoffer gjør det noen ganger vanskelig for deg. Vennligst se aFamilyToday Health sin 6 måneder gamle babymatmeny for å bygge en mangfoldig og næringsrik avvenningsmeny for babyen din.
Holdt du barnet ordentlig?
Nyfødte er ennå ikke sterke nok til å holde hodet og nakken på plass. Metodene som deles av aFamilyToday Health-eksperter vil hjelpe deg å holde babyen din riktig og trygt!
4 enkle tips for å behandle tett nese for barn
Barn med tett nese er ikke bare ukomfortable, men også i fare for mange farlige komplikasjoner. Så hva er den effektive løsningen for tett nese?
7 enkle måter å stimulere babyens fantasi på
aFamilyToday Health - Når barnet ditt bruker fantasien, hjelper du ham på hans "kreative" vei. Så hvordan stimulerer du babyens fantasi?
5 sukkererstatningsterapier for barn på diett som mor bør vite
aFamilyToday Health - Dette er "kunstige" søtningsmidler og "naturlig" Felles som du bør vurdere å bruke til barnet ditt på diett dersom du vil unngå å gi barnet for mye sukker