Bør ammende mødre spise appelsiner eller drikke appelsinjuice?

Faktisk er appelsiner og deres relaterte frukter en god kilde til sunne næringsstoffer. Men det er fortsatt mange spørsmål om mødre etter fødsel bør spise eller drikke appelsinjuice? For svaret, se følgende artikkel.

Morsmelk regnes som en "skatt" av essensielle mineraler og vitaminer som trengs for utviklingen av babyen. Disse næringsstoffene bidrar til å beskytte babyens kropp mot stoffer som forårsaker allergi og fordøyelses-, luftveis- og infeksjonsproblemer. Følgelig påvirker morens kosthold også delvis næringskilden i morsmelkstrømmen.

Selv om det er ekstremt næringsrikt, men det er mange tvil om hvorvidt en nyfødt kan spise eller drikke appelsinjuice? Mange mødre tror at inntak av appelsiner, så vel som andre frukter med samme etternavn, får barn til å oppleve gass og oppblåsthet. La aFamilyToday Health hjelpe deg med å feilsøke dette spørsmålet!

Svar: Kan mødre spise eller drikke appelsinjuice etter fødselen?

Hvis du fortsatt sliter med spørsmålet om en nyfødt kan spise eller drikke appelsinjuice, er svaret «veldig». I teorien trenger de fleste av oss vitamin C hver dag. Og appelsiner er en ideell kilde til dette næringsstoffet, i tillegg til å øke energien for kroppen. Videre er en mindre kjent fordel med vitamin C at det hjelper kroppen til å absorbere jernet i maten optimalt. Så, etter noen måneder med fødsel, bør du spise appelsiner under amming.

Vær imidlertid oppmerksom på at i de første månedene av livet er babyens fordøyelsessystem ennå ikke fullt utviklet, og babyen kan være følsom for sur mat som appelsiner. Disse syrene kan ha en negativ effekt på babyens fordøyelsessystem, noe som gjør babyen utsatt for oppblåsthet eller masete. Noen ganger kan babyer utvikle bleieutslett fordi huden blir følsom og lett irritert for de naturlige syrene som finnes i sitrusfrukter. Derfor bør du vente til babyen din er minst 6 måneder gammel med å drikke appelsinjuice mens du opprettholder morsmelk.

Symptomene viser at den ammede babyen er intolerant for appelsiner når moren bruker denne frukten

I løpet av tiden du spiser eller drikker appelsinjuice, hvis du merker at babyen din er ukomfortabel, bør du prøve å bruke noen av følgende foreslåtte tiltak:

Dobbeltsjekk for å finne årsaken: Du må sjekke for å finne ut om appelsiner er den virkelige årsaken, slik at du kan slutte å bruke appelsiner og være oppmerksom på å overvåke babyens reaksjoner. Hvis du merker endringer i babyen din innen noen timer etter at du har amming, slik som: babyens avføring er dårlig, bør du kutte ned på mengden appelsiner som brukes til babyens tarm er ferdig utviklet.

Juster mengden appelsiner som brukes: Reduser antallet appelsiner du bruker hver dag og bruk mer tid på å observere babyens uttrykk. Hvis babyen din fortsatt reagerer på appelsiner, bør du slutte å bruke den en stund og fortsette å overvåke babyens fordøyelsessystem.

Bytt ut en annen frukt: Bytt ut appelsiner med jordbær eller bladgrønnsaker. Disse matkildene sørger for å gi moren den nødvendige mengden vitamin C. Du bør konsultere legen din hvis du merker tegn på at babyen din er følsom for appelsiner for å unngå enhver ernæringsmessig ubalanse for både mor og baby.

Mor som spiser appelsiner er årsaken til oppblåst mage?

Hvis babyen din lider av gass, ubehag eller oppkast, skyldes dette ikke helt at du inkluderer appelsiner i ditt daglige kosthold. Noen ganger kan babyens fordøyelsessystem være for følsomt for mat du spiser mens du ammer, noe som får babyen til å føle seg oppblåst. Derfor bør du ikke bekymre deg for mye om kostholdet ditt, samt kutte ned på hele det daglige appelsininntaket. Du bør konsultere legen din og lære mer om årsakene til disse symptomene hos babyen din.

Fortell deg hvordan du skal håndtere flatulens hos barn

For å lette babyens gassproblemer, kan du prøve noen av følgende tips:

Bøy barnets ben mot mageområdet (som en sykkelbevegelse).

Bruk Ferula assa-foetida blandet med vann og påfør den på babyens navle

Bad babyen din med varmt vann.

Forhåpentligvis har artikkelen ovenfor gitt deg et tilfredsstillende svar på spørsmålet om en mor bør spise eller drikke appelsinjuice etter fødselen. Ernæring for mødre under amming er svært viktig fordi dette direkte påvirker helsen til både mor og baby. Dessuten bør du også være oppmerksom på å overvåke reaksjonene til fordøyelsessystemet hos barn for å ta rettidige tiltak.