9 måter å roe ned når du er sint at du bør lære barna dine

Sinne er normalt og alle opplever det. Derfor må foreldre lære barn hvordan de kan roe seg ned når de er sinte i en tidlig alder. Når du vokser opp, vil denne ferdigheten hjelpe barn mye i jobb og liv i stedet for å kaste bort tid på å bli frustrert og irritert.

Når man er sint, enten det er en voksen eller et barn, vil det helt sikkert være dårlige handlinger og ord. Så hvis du ikke vet hvordan du skal kontrollere følelsene dine når du er sint, vil det påvirke barnets fremtidige forhold. Sosiale relasjoner er en av mange viktige faktorer som gir folk lykke. Hvis barn ikke lærer å kontrollere følelsene sine, vil de miste en svært viktig livsferdighet.

Legg merke til før du lærer barn hvordan de skal roe seg ned når de er sinte?

Her er tre ting du må huske før du lærer barnet hvordan du kan roe ned når det er sint:

 

Lær barnet ditt å ikke bli sint:  Ikke lær disse ferdighetene når barnet ditt har et raserianfall fordi det ikke vil fungere. Fortell barnet hvordan det skal roe seg ned når han er sint etter at han har roet seg ned eller under vanlige samtaler.

Du er ditt barns forbilde: Husk at barnet ditt lærer alt du gjør. Så vær forsiktig med din egen oppførsel.

Minn alltid: Hvis barnet ditt blir sint og glemmer å bruke ferdighetene du lærte ham, minn ham forsiktig på disse ferdighetene når han har fått kontroll på følelsene sine. Dette vil hjelpe barnet ditt å bli vant til og huske det du har lært.

Hvordan gjenvinne fatningen som du bør lære barn

1. Gå til et "avslappende sted"

Du kan finne et sted å roe ned og kalle det et "avslapningssted" eller hva du vil. Det kan være soverommet, en stol på gården eller en sofa i stua. Du kan legge til noen få ting som bøker, malerier, fargestifter osv. for å hjelpe barna å slappe av. Men først må du modellere for barnet, når du er sint si til barnet: "Jeg trenger å gå til et avslappende sted i noen minutter for å roe meg ned". Barn vil lære dette av deg.

2. Gå ut og tren

Å gå ut og trene er en fin måte å roe ned på. Ifølge forskning vil barn med oppmerksomhetssvikt hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) som trener i 10 minutter ha mye mer nytte enn medisiner. Å ikke snakke på 5 til 10 minutter mens du trener er en fin måte å roe ned på.

3. Pust dypt

Dyp pusting kan bidra til å roe kroppen fysiologisk, noe som også fører til mental avslapning. Så når barnet ditt er sint, kan du be ham gjøre dette, det vil hjelpe ham å roe seg raskt.

9 måter å roe ned når du er sint at du bør lære barna dine

 

4. Tell til 10 (eller 100)

Når vi er sinte, hjelper en stillhet å stoppe de dårlige ordene og handlingene vi gjør når vi mister kontrollen. Å telle fra 1 til 10 vil gi barnet litt tid til å roe seg ned når det er sint.

5. Syng eller lytt til en beroligende sang

Oppmuntre barnet ditt til å synge en enkel sang eller plystre til en melodi når det er sint. Hvis ikke, kan du samle eller be barnet om å sette sammen en liste over beroligende sanger, og når han er sint, oppmuntre ham til å lytte til en avslappende sang.

6. Tenk på morsomme ting eller et morsomt bilde

Du kan lære barn å kontrollere følelsene sine ved å be dem tenke på morsomme ting som en vits, et morsomt bilde osv. Smil kan erstatte negative følelser og hjelpe barn med å overvinne følelser. Bli lett sint.

7. Klemmer

Her er en enkel ting du kan gjøre for å hjelpe barnet ditt til å gjenvinne fatningen. Klem og berolig barnet, en kjærlig klem vil effektivt hjelpe barnet til å gjenvinne fatningen.

8. Sitt stille, drikk vann eller spis et stykke frukt

Bare sitt stille, drikk et glass vann eller spis et stykke frukt, babyens humør vil bli balansert. Oppmuntre barnet ditt til å prøve det.

9. Uttrykk ditt sinne

Oppmuntre barnet ditt til å snakke om sitt sinne med en grunn for det, for eksempel: "Jeg føler meg sint fordi du ikke lar meg se på TV" eller "Jeg føler meg sint når Minhs venner ikke lar meg se på TV." nekter å leke med meg”... Å uttrykke følelsene dine i ord er en effektiv måte å roe ned når du er sint.

Diskuter med barnet ditt og la ham bestemme hva som er den beste måten å hjelpe ham med å håndtere sinne når han er sint. Dette er en ekstremt viktig livsferdighet som du bør lære barna dine tidlig. Det vil hjelpe barn å skape og utvikle bedre relasjoner i fremtiden.

 


8 morsomme spill du kan spille med barna når de er slitne

8 morsomme spill du kan spille med barna når de er slitne

Foreldre er ikke alltid i stand til å leke med barna sine. Noen ganger kan foreldre falle inn i en tilstand av tretthet som å gå gjennom en hard dag på jobben. Men små barn elsker alltid å være aktive og leke. Vil du leke med barnet ditt? Det er ikke så vanskelig.

Hva trenger foreldre å vite for å hjelpe barna med å bestemme kjønn?

Hva trenger foreldre å vite for å hjelpe barna med å bestemme kjønn?

Barn er i ferd med å lære om verden og seg selv. For å forstå seg selv bedre, må barn alltid identifisere kjønnet sitt, og denne oppdagelsesprosessen kan være vanskelig for noen barn. Foreldre kan også hjelpe når de ser at barna deres har bekymringer om kjønn.

Utvikling av 5 år gamle barn: Hva trenger foreldre å vite?

Utvikling av 5 år gamle barn: Hva trenger foreldre å vite?

5-årsstadiet anses som et viktig vendepunkt i barnets utvikling, grunnlaget for den fremtidige personlighetsdannelsen.

La barn spille videospill: Foreldre må veie fordeler og ulemper!

La barn spille videospill: Foreldre må veie fordeler og ulemper!

Hvis barn leker med kontroll, kan videospill stimulere kreativiteten og lære barna mange problemer i livet.

Bør jeg slå barnet mitt når det ikke er bra?

Bør jeg slå barnet mitt når det ikke er bra?

Når barnet ditt er bortskjemt eller ulydig, hva vil du gjøre? Slår du ofte barnet ditt som en metode for å undervise og avskrekke barn?

Lær barna dine 10 viktige livsferdigheter med en gang

Lær barna dine 10 viktige livsferdigheter med en gang

Ikke bare tar du deg av hvert måltid, søvn og skolegang, men du lærer også barnet ditt de nødvendige livsferdighetene slik at han eller hun kan være uavhengig når du ikke er i nærheten.

7 måter å hjelpe deg med å oppdra din mann eller kones stebarn

7 måter å hjelpe deg med å oppdra din mann eller kones stebarn

I dag øker skilsmissen. Derfor er det også ganske vanlig å gifte seg med en med et stebarn. Hvis du er gift med noen som allerede har egne barn, er det ikke lett å oppdra et stebarn av mannen din eller konen din. Det er imidlertid fortsatt måter du kan gjøre denne vanskelige oppgaven enklere og morsommere på.

4 superenkle tips for å få babyen til å sove i tide helt fra fødselen

4 superenkle tips for å få babyen til å sove i tide helt fra fødselen

aFamilyToday Health - Å trene på å mate og sove i tide gjør livet til foreldre og barn enklere. Lær disse 4 enkle tipsene nå!

Hvordan bruke babyaloe for å berolige huden

Hvordan bruke babyaloe for å berolige huden

Når babyen din har hudproblemer, i tillegg til å bruke medisin, kan du lære mer om hvordan du bruker aloe vera på babyen din for å hjelpe ham til å føle seg mer komfortabel.

Ta en lur: Når kan det stoppes?

Ta en lur: Når kan det stoppes?

Mange foreldre ønsker å skape en vane for barna å sove slik at de har nok energi til å jobbe på ettermiddagen samt hjelpe deg med å hvile. Babyen din vil imidlertid ikke lenger sove på et bestemt tidspunkt, og du trenger ikke å tvinge henne til å sove.

Hvordan bør foreldre respektere barnas privatliv?

Hvordan bør foreldre respektere barnas privatliv?

I ungdomsårene begynner barn å trenge mer privatliv. Derfor er dette tiden da foreldre bør ta hensyn til barnas personvern i stedet for å tro at barn fortsatt er barn og trenger 24/7 tilsyn. Hvis du fortsetter å følge nøye med, vil barnet kveles og kan til og med ikke være selvstendig.

Er det normalt å ha uregelmessig menstruasjon i puberteten?

Er det normalt å ha uregelmessig menstruasjon i puberteten?

Menstruasjonsuregelmessigheter i puberteten kan vare i ca 1-2 år på grunn av ustabil ovarieaktivitet. Du bør imidlertid fortsatt være oppmerksom på å overvåke babyens menstruasjonssyklus for å forhindre unormale symptomer.

7 viktige ting å lære gutter å respektere kvinner

7 viktige ting å lære gutter å respektere kvinner

Hvis du har en sønn, lær ham å respektere kvinner fra en ung alder, slik at han blir en god mann i fremtiden.

Hvorfor skal barn stå fritt til å velge klær?

Hvorfor skal barn stå fritt til å velge klær?

Mange foreldre hevder at de ønsker å gi barna friheten til å velge klær og angrer ikke på denne avgjørelsen. Hvorfor det?

Helikopterforeldre gjør barnas hjerner tilbakestående

Helikopterforeldre gjør barnas hjerner tilbakestående

Helikopterforeldre er et begrep som brukes for å referere til foreldre som alltid betaler for mye oppmerksomhet til hver eneste handling, stor eller liten av barna sine, men argumenterer for at alt skyldes barnets oppmerksomhet.

Hvordan elsker barn sine søsken?

Hvordan elsker barn sine søsken?

Å bygge et godt søskenforhold mellom barn er en vanskelig oppgave fordi denne jobben krever dyktig oppførsel av foreldre.

Fortell deg hvordan du lærer barnet ditt å rengjøre kjøleskapet på bare 5 minutter

Fortell deg hvordan du lærer barnet ditt å rengjøre kjøleskapet på bare 5 minutter

Hvis du følger tipsene i denne artikkelen, vil rengjøring av kjøleskapet bli veldig enkelt og vil ikke ta mye av tiden din.

Det er ikke så vanskelig å lære barnet å bruke sko

Det er ikke så vanskelig å lære barnet å bruke sko

Har du problemer med å få barnet til å bruke sko? Dette er imidlertid nødvendig fordi det å bruke sko bidrar til å beskytte barnets føtter. Vil du gjøre det lettere for barnet ditt å ta på seg sko, ikke ignorer artikkelen til aFamilyToday Health.

Når kan jeg mate babyen min med kiwi og hvordan lage den?

Når kan jeg mate babyen min med kiwi og hvordan lage den?

Selv om kiwi er en næringsrik frukt, må du fortsatt velge riktig tidspunkt når du vil gi kiwi til babyen din. Den sure sammensetningen av kiwi er noen ganger ikke egnet for babyens mage.

Hvordan utvikler et 1 år gammelt barn kognitivt?

Hvordan utvikler et 1 år gammelt barn kognitivt?

Har du noen gang lurt på hva et 1 år gammelt barn forstår? Bli med i aFamilyToday Health for å lære om oppfatningen til 1 år gamle barn og endringene i tenkning i denne alderen.

46 uker

46 uker

Babyer trenger mange elementer for fullstendig utvikling. aFamilyToday Health deler med foreldre hva du bør huske på ved 46 uker, slik at foreldre kan ta best mulig vare på babyen sin!

8 enkle tips for å hjelpe babyen din til å sove godt

8 enkle tips for å hjelpe babyen din til å sove godt

Søvn påvirker direkte utviklingen til små barn. La oss gå gjennom 8 enkle tips i artikkelen for å hjelpe babyen din til å sove bedre!

27 måneder

27 måneder

For å hjelpe babyen til å utvikle seg normalt, bør foreldre bruke mer tid på å ta vare på babyen. aFamilyToday Health deler med foreldre det de trenger å vite når barna deres er 27 måneder gamle.

9 matvarer barnet ditt bør unngå å spise

9 matvarer barnet ditt bør unngå å spise

Barns kosthold er veldig forskjellig fra voksnes. aFamilyToday Health deler 9 matvarer du bør unngå å gi barna dine.

Usikker mat for barn under 3 år

Usikker mat for barn under 3 år

Bli med i aFamilyToday Health for å lære om usikker mat for barn under 3 år og tips for å forhindre at babyen kveler.

Hva bør være i avvenningsmenyen for en 6 måneder gammel baby?

Hva bør være i avvenningsmenyen for en 6 måneder gammel baby?

Babyen din er i ferd med å lære å spise fast føde. Å måtte endre menyen hele tiden for å få babyen din til å bli begeistret for å spise faste stoffer gjør det noen ganger vanskelig for deg. Vennligst se aFamilyToday Health sin 6 måneder gamle babymatmeny for å bygge en mangfoldig og næringsrik avvenningsmeny for babyen din.

Holdt du barnet ordentlig?

Holdt du barnet ordentlig?

Nyfødte er ennå ikke sterke nok til å holde hodet og nakken på plass. Metodene som deles av aFamilyToday Health-eksperter vil hjelpe deg å holde babyen din riktig og trygt!

4 enkle tips for å behandle tett nese for barn

4 enkle tips for å behandle tett nese for barn

Barn med tett nese er ikke bare ukomfortable, men også i fare for mange farlige komplikasjoner. Så hva er den effektive løsningen for tett nese?

7 enkle måter å stimulere babyens fantasi på

7 enkle måter å stimulere babyens fantasi på

aFamilyToday Health - Når barnet ditt bruker fantasien, hjelper du ham på hans "kreative" vei. Så hvordan stimulerer du babyens fantasi?

5 sukkererstatningsterapier for barn på diett som mor bør vite

5 sukkererstatningsterapier for barn på diett som mor bør vite

aFamilyToday Health - Dette er "kunstige" søtningsmidler og "naturlig" Felles som du bør vurdere å bruke til barnet ditt på diett dersom du vil unngå å gi barnet for mye sukker