9 måter å roe ned når du er sint at du bør lære barna dine

Sinne er normalt og alle opplever det. Derfor må foreldre lære barn hvordan de kan roe seg ned når de er sinte i en tidlig alder. Når du vokser opp, vil denne ferdigheten hjelpe barn mye i jobb og liv i stedet for å kaste bort tid på å bli frustrert og irritert.

Når man er sint, enten det er en voksen eller et barn, vil det helt sikkert være dårlige handlinger og ord. Så hvis du ikke vet hvordan du skal kontrollere følelsene dine når du er sint, vil det påvirke barnets fremtidige forhold. Sosiale relasjoner er en av mange viktige faktorer som gir folk lykke. Hvis barn ikke lærer å kontrollere følelsene sine, vil de miste en svært viktig livsferdighet.

Legg merke til før du lærer barn hvordan de skal roe seg ned når de er sinte?

Her er tre ting du må huske før du lærer barnet hvordan du kan roe ned når det er sint:

 

Lær barnet ditt å ikke bli sint:  Ikke lær disse ferdighetene når barnet ditt har et raserianfall fordi det ikke vil fungere. Fortell barnet hvordan det skal roe seg ned når han er sint etter at han har roet seg ned eller under vanlige samtaler.

Du er ditt barns forbilde: Husk at barnet ditt lærer alt du gjør. Så vær forsiktig med din egen oppførsel.

Minn alltid: Hvis barnet ditt blir sint og glemmer å bruke ferdighetene du lærte ham, minn ham forsiktig på disse ferdighetene når han har fått kontroll på følelsene sine. Dette vil hjelpe barnet ditt å bli vant til og huske det du har lært.

Hvordan gjenvinne fatningen som du bør lære barn

1. Gå til et "avslappende sted"

Du kan finne et sted å roe ned og kalle det et "avslapningssted" eller hva du vil. Det kan være soverommet, en stol på gården eller en sofa i stua. Du kan legge til noen få ting som bøker, malerier, fargestifter osv. for å hjelpe barna å slappe av. Men først må du modellere for barnet, når du er sint si til barnet: "Jeg trenger å gå til et avslappende sted i noen minutter for å roe meg ned". Barn vil lære dette av deg.

2. Gå ut og tren

Å gå ut og trene er en fin måte å roe ned på. Ifølge forskning vil barn med oppmerksomhetssvikt hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) som trener i 10 minutter ha mye mer nytte enn medisiner. Å ikke snakke på 5 til 10 minutter mens du trener er en fin måte å roe ned på.

3. Pust dypt

Dyp pusting kan bidra til å roe kroppen fysiologisk, noe som også fører til mental avslapning. Så når barnet ditt er sint, kan du be ham gjøre dette, det vil hjelpe ham å roe seg raskt.

9 måter å roe ned når du er sint at du bør lære barna dine

 

4. Tell til 10 (eller 100)

Når vi er sinte, hjelper en stillhet å stoppe de dårlige ordene og handlingene vi gjør når vi mister kontrollen. Å telle fra 1 til 10 vil gi barnet litt tid til å roe seg ned når det er sint.

5. Syng eller lytt til en beroligende sang

Oppmuntre barnet ditt til å synge en enkel sang eller plystre til en melodi når det er sint. Hvis ikke, kan du samle eller be barnet om å sette sammen en liste over beroligende sanger, og når han er sint, oppmuntre ham til å lytte til en avslappende sang.

6. Tenk på morsomme ting eller et morsomt bilde

Du kan lære barn å kontrollere følelsene sine ved å be dem tenke på morsomme ting som en vits, et morsomt bilde osv. Smil kan erstatte negative følelser og hjelpe barn med å overvinne følelser. Bli lett sint.

7. Klemmer

Her er en enkel ting du kan gjøre for å hjelpe barnet ditt til å gjenvinne fatningen. Klem og berolig barnet, en kjærlig klem vil effektivt hjelpe barnet til å gjenvinne fatningen.

8. Sitt stille, drikk vann eller spis et stykke frukt

Bare sitt stille, drikk et glass vann eller spis et stykke frukt, babyens humør vil bli balansert. Oppmuntre barnet ditt til å prøve det.

9. Uttrykk ditt sinne

Oppmuntre barnet ditt til å snakke om sitt sinne med en grunn for det, for eksempel: "Jeg føler meg sint fordi du ikke lar meg se på TV" eller "Jeg føler meg sint når Minhs venner ikke lar meg se på TV." nekter å leke med meg”... Å uttrykke følelsene dine i ord er en effektiv måte å roe ned når du er sint.

Diskuter med barnet ditt og la ham bestemme hva som er den beste måten å hjelpe ham med å håndtere sinne når han er sint. Dette er en ekstremt viktig livsferdighet som du bør lære barna dine tidlig. Det vil hjelpe barn å skape og utvikle bedre relasjoner i fremtiden.

 


Leave a Comment

Utvikling av 5 år gamle barn: Hva trenger foreldre å vite?

Utvikling av 5 år gamle barn: Hva trenger foreldre å vite?

5-årsstadiet anses som et viktig vendepunkt i barnets utvikling, grunnlaget for den fremtidige personlighetsdannelsen.

Lær barna dine 10 viktige livsferdigheter med en gang

Lær barna dine 10 viktige livsferdigheter med en gang

Ikke bare tar du deg av hvert måltid, søvn og skolegang, men du lærer også barnet ditt de nødvendige livsferdighetene slik at han eller hun kan være uavhengig når du ikke er i nærheten.

Hvordan elsker barn sine søsken?

Hvordan elsker barn sine søsken?

Å bygge et godt søskenforhold mellom barn er en vanskelig oppgave fordi denne jobben krever dyktig oppførsel av foreldre.

Når kan jeg mate babyen min med kiwi og hvordan lage den?

Når kan jeg mate babyen min med kiwi og hvordan lage den?

Selv om kiwi er en næringsrik frukt, må du fortsatt velge riktig tidspunkt når du vil gi kiwi til babyen din. Den sure sammensetningen av kiwi er noen ganger ikke egnet for babyens mage.

Årsaker til hårtap hos barn

Årsaker til hårtap hos barn

Hårtap er ganske normalt ikke bare for voksne, men også hos barn. Men hva hvis babyen din mister for mye hår?

9 måter å roe ned når du er sint at du bør lære barna dine

9 måter å roe ned når du er sint at du bør lære barna dine

Sinne er normalt og alle opplever det. Derfor må foreldre lære barn hvordan de kan roe seg ned når de er sinte i en tidlig alder. Når du vokser opp, vil denne ferdigheten hjelpe barn mye i jobb og liv i stedet for å kaste bort tid på å bli frustrert og irritert.

Stadier av utviklingen av babyens kognitive evner

Stadier av utviklingen av babyens kognitive evner

Visste du at i de første månedene av babyens liv sover eller spiser babyen din, men utvikler også kognitive evner?

6 tips for å hjelpe barnet ditt med å utvikle sine egne styrker

6 tips for å hjelpe barnet ditt med å utvikle sine egne styrker

Å hjelpe barn med å utvikle sine egne styrker er virkelig en utfordring, som forårsaker hodepine hos mange foreldre.

20 flotte klesplagg for mødre og babyer

20 flotte klesplagg for mødre og babyer

Hva gjør du når klærne dine er revet i stykker eller ikke passer? Ikke bekymre deg, det finnes effektive klær som kan hjelpe deg.

Hvordan er det trygt for barn å være alene hjemme?

Hvordan er det trygt for barn å være alene hjemme?

Å la barnet være alene hjemme er faktisk ikke så skummelt hvis du kjenner til forholdsreglene og setter regler som babyen din skal følge.

Basert på personlighet for å velge riktig foreldremetode

Basert på personlighet for å velge riktig foreldremetode

Barnets personlighet og oppførsel er formet av din foreldrestil. Hvilken type forelder er du? La oss finne ut av det sammen.

9 morsomme vitenskapelige eksperimenter for førskole- og barneskolebarn hjemme

9 morsomme vitenskapelige eksperimenter for førskole- og barneskolebarn hjemme

Å gjøre 9 morsomme vitenskapelige eksperimenter med barnet ditt bidrar til å fremme en lidenskap for vitenskap, og skaper muligheter for barn til å lære nyttige ting.

Hårklipp for første gang for barn: Hva bør jeg være oppmerksom på?

Hårklipp for første gang for barn: Hva bør jeg være oppmerksom på?

Å klippe håret til en baby for første gang er en av jobbene som sikkert vil gjøre mange foreldre overrasket, spesielt de som er foreldre for første gang.

Hva skal man gjøre når tvillinger slåss?

Hva skal man gjøre når tvillinger slåss?

Å få opptil 2 babyer om gangen er en ekstremt glad ting. Men jo større tvillingene er, jo flere konflikter oppstår. Som forelder bør du lære barn hvordan de kan løse konflikter og forklare dem om dårlig oppførsel.

3 viktige stadier av emosjonell utvikling hos små barn

3 viktige stadier av emosjonell utvikling hos små barn

Det første året etter fødselen er en tid da barn utvikler seg veldig raskt følelsesmessig. Hvis du følger nøye med, vil du oppdage mye interessant.

For at barn skal gå i barnehage, hva skal de læres?

For at barn skal gå i barnehage, hva skal de læres?

Når barnet ditt går i barnehagen, vil han eller hun lære mye grunnleggende kunnskap for å tjene utviklingsprosessen senere. Dessuten kan foreldre også hjelpe barna med å vurdere hjemme.

Å snakke med barnet ditt om menstruasjon gir dem selvtillit til å utvikle seg

Å snakke med barnet ditt om menstruasjon gir dem selvtillit til å utvikle seg

Begynnelsen av menstruasjonssyklusen er en viktig begivenhet for jenter. Noen babyer aksepterer dette som normalt, mens andre føler seg forvirret og redde. Uansett hva babyen din reagerer på, bør du snakke med henne om menstruasjon til rett tid, slik at hun kan være bedre forberedt.

Atferdsproblemer hos 6 år gamle barn og hvordan håndtere dem

Atferdsproblemer hos 6 år gamle barn og hvordan håndtere dem

6 år er perioden da barn begynner å lære om verden rundt seg. Hvis de ikke blir tatt godt vare på, kan barn danne noen atferdsproblemer.

Pubertet hos gutter og hva foreldre trenger å vite

Pubertet hos gutter og hva foreldre trenger å vite

Oppdatert informasjon om guttepubertet: Fysiske endringer, hormonelle prosesser og praktiske råd. Lær hvordan du støtter din sønn gjennom denne utviklingsfasen.

Gulsott forårsaket av morsmelk: Babyer som blir ammet nok har fortsatt gul hud og øyne

Gulsott forårsaket av morsmelk: Babyer som blir ammet nok har fortsatt gul hud og øyne

Gulsott er en svært vanlig tilstand hos spedbarn. Spesielt morsmelk gulsott er en type gulsott assosiert med amming.

Barn med tørre lepper, sprukne lepper: Årsaker og behandling

Barn med tørre lepper, sprukne lepper: Årsaker og behandling

Skiftende værforhold kan gjøre barnas lepper tørre og sprukne. Her finner du årsaker, symptomer og effektive behandlinger for tørre lepper.

Hestesko nyresykdom - En sjelden sykdom som må forstås

Hestesko nyresykdom - En sjelden sykdom som må forstås

Hesteskonyre er en fødselsdefekt i nyren som ikke mange vet om, den kan forårsake mange helseproblemer for den berørte personen.

Bør ammende mødre drikke kokosvann?

Bør ammende mødre drikke kokosvann?

Mange mødre lurer på om de bør drikke kokosvann under amming. Les mer om fordelene med kokosvann for ammende mødre her!

Er det normalt at babyer himler med øynene? Årsaker og ting å merke seg

Er det normalt at babyer himler med øynene? Årsaker og ting å merke seg

Å se babyer himle med øynene kan gjøre mange foreldre nervøse. Men i virkeligheten er dette et normalt fenomen hos små barn, selv om det også kan indikere alvorlige helseproblemer.

17 måneder gammel baby: Babyens utvikling og ernæring

17 måneder gammel baby: Babyens utvikling og ernæring

Din 17 måneder gamle baby vil begynne å vise bemerkelsesverdig vekst ved å klatre eller utforske hvor enn de er og begynne å snakke mer.

7 enkle måter å stimulere babyens fantasi på

7 enkle måter å stimulere babyens fantasi på

aFamilyToday Health - Når barnet ditt bruker fantasien, hjelper du ham på hans "kreative" vei. Så hvordan stimulerer du babyens fantasi?

Symptomer og måter å forebygge urinveisinfeksjoner hos barn

Symptomer og måter å forebygge urinveisinfeksjoner hos barn

aFamilyToday Health - Urinveisinfeksjoner gjør barn ukomfortable, bekymrer foreldre og kan også forårsake langvarig nyreskade.

Eksem hos babyer og barn: Ikke farlig, men plagsomt

Eksem hos babyer og barn: Ikke farlig, men plagsomt

Eksem hos babyer er en vanlig sykdom. Dette er ikke en farlig sykdom, men det gjør babyen ekstremt ubehagelig.