Nylig har mange informasjonskilder antydet at hjernen krymper med 25 % hvis den er kronisk fratatt søvn. Dette fører til at personer som opplever søvnløshet faller inn i angst. Så er dette sant eller bare falske nyheter?
Nylig har det amerikanske tidsskriftet Neuroscience publisert en rapport om at hjernen krymper med 25 % dersom det er kronisk søvnløshet. Hjerneskaden forårsaket av søvnmangel er vanskelig å reversere, til og med irreversibel.
Hva er hjerneatrofi?
Hjernen veier normalt rundt 1,3-1,4 kg og inneholder mer enn 100 milliarder nevroner. Fra 25-årsalderen avtar hjernens størrelse gradvis, hver dag mister vi ca 3000 viktige celler, noe som fører til mindre forbindelse mellom hjerneceller. Hvert 10. år eldes og krymper hjernen, og den reduseres i gjennomsnitt med 1,9 %.
Aldringsprosessen begynner i voksen alder og øker raskt fra fylte 60 år og utover. Selv på slutten av livet vil volumet av hver persons hjernevev reduseres betydelig, på dette tidspunktet tilsvarer hjernen til en eldre person bare hjernen til et 7 år gammelt barn.
Hjerneatrofi er et bekymringsfullt helseproblem
Effekter av hjerneatrofi på kroppen
Når hjerneatrofi er tilstede, blir forbindelsen mellom nerveceller vanskelig eller til og med umulig. Fordi forbindelsen mellom nerveceller er brutt, er også overføringen av informasjon fra hjernen til andre organer i kroppen feil. Dermed forårsaker alvorlig funksjonell dysfunksjon.
Hjerneatrofi kan forårsake hukommelsestap, glemsomhet og til og med hukommelsestap. Det kan være en språkforstyrrelse som gir vanskeligheter med å uttale, vanskeligheter med å finne de riktige ordene for å uttrykke tanker og gradvis tap av språkevnen. Ikke lenger i stand til å drive arbeidet, mistet både romlig og tidsmessig orientering. Avhengig av hvilket område av hjernen som er mer eller mindre skadet, vil det være spesifikke symptomer.
Årsaker til hjerneatrofi
Det er mange årsaker til hjerneatrofi. Nevrologer bekrefter at frie radikaler inne i kroppen forårsaker skade og død av hjerneceller. Dette vil føre til hukommelsestap og hjerneatrofi.
Forbrenningen i hjernen foregår ekstremt sterkt for å gi energi til hjerneaktivitet. Men sammenlignet med menneskets kroppsvekt står hjernen bare for 2 % av vekten. Denne prosessen produserer mange frie radikaler som angriper strukturen til cellemembraner og gener som ligger i cellekjernen, inkludert i hjernen. Frie radikaler dukker også opp i kroppen når vi er stresset, spiser usikker mat og utsettes for kjemikalier.
Ulike nevrodegenerative frie radikaler kan ha ulike konsekvenser. Nevrologiske lidelser som demens, hukommelsestap, Alzheimers , Parkinsons og mange andre nevrologiske lidelser.
Vanligvis er det eldre som er utsatt for hjerneatrofi. Det er verdt å nevne at hvis du har mye søvnmangel, hyppige migrene og stress i hverdagen, kan alle lide av hjerneatrofi, inkludert unge mennesker og til og med barn.
Hva er søvnløshet?
Søvnens rolle
Søvn er veldig viktig for kroppen. En god søvn av høy kvalitet kan hjelpe kroppen med å hvile, gjenopprette og regenerere energi for aktivitetene til organene i kroppen, spesielt hjernen. Våre søvn- og våkensykluser reguleres av en døgnklokke i hjernen som balanserer søvn- og våkentider.
Kvalitetssøvn er en grunnleggende del av et sunt liv, og bidrar til å forbedre kroppens funksjon og også sinnstilstanden. Søvn vil fjerne dagens tretthet, bidra til å gjenopprette tapt styrke, holde nervesystemet balansert, bidra til å beskytte hjernen. Derfor gjør søvn sinnet stabilt, åpent, i stand til å gjenopprette og forbedre hukommelsen, forbedre ytelsen på jobben, bidra til sykdomsforebygging.
Symptomer på søvnløshet
Symptomer på søvnløshet eller søvnforstyrrelser er forskjellige, inkludert:
Søvnløshet gjør det vanskelig for deg å sovne, sove godt eller lett våkne midt på natten
Hvordan påvirker søvnmangel kroppen?
Hvis du ikke får nok søvn, vil det i det lange løp føre til mange alvorlige helsekonsekvenser:
Hjernen krymper med 25 % hvis kronisk søvnløshet er ekte?
Dette er et spørsmål som har forundret mange mennesker i det siste, foruten noen andre spørsmål om hjerneatrofi som å spise solsikkefrø med hjerneatrofi eller å spise solsikkefrø med hjerneatrofi.
American Journal of Neuroscience har publisert en rapport om at hjernen krymper med 25 % hvis den er kronisk fratatt søvn. Dette er helt sant. Problemet med søvnløshet som forårsaker hjerneatrofi har også blitt bevist gjennom mange studier.
25 % hjernekrymping hvis kronisk søvnløshet er fullt mulig
Eksperter fra Duke-NUS Graduate School of Medicine i Singapore utførte studien på 66 eldre voksne, ved å bruke magnetisk resonansavbildning (MRI) teknologi, samt søvnundersøkelser. Mer spesifikt ble de frivillige som deltok målt hjernevolum og gjennomgikk testing og evaluering av nevropsykologisk funksjon hvert 2. år. Dessuten ble deres daglige søvntid også registrert.
Som et resultat, hos de med mindre søvn, var det raskere ventrikkelforstørrelse og kognitiv nedgang. Dette funnet tyder på at mindre søvn akselererer tegn på hjernealdring, med andre ord, søvnmangel får hjernen til å krympe.
Så, 25% hjerneatrofi hvis kronisk søvnløshet kan oppstå fullstendig. Vær mer oppmerksom på søvnen din for å unngå unødvendige effekter av søvnløshet på kroppen din.
Nylig har mange informasjonskilder antydet at hjernen krymper med 25 % hvis den er kronisk fratatt søvn. Dette fører til at personer som opplever søvnløshet faller inn i angst. Så er dette sant eller bare falske nyheter?
Hjerneatrofi er et farlig syndrom som kan oppstå når barnet fortsatt er i livmoren eller etter fødselen på grunn av ytre faktorer. Så hva er hjerneatrofi hos barn? Hvor lenge lever barn med cerebral atrofi? La oss finne svaret med aFamilyToday Blog gjennom artikkelen nedenfor!
Har du noen gang trodd at hjernen din ville krympe over tid? Dette skjer når vi går inn i middelalderen – det vil si at når vi blir eldre, blir hjernen vår mindre.
Kimcelletumor er en farlig sykdom med evne til å metastasere svært raskt. Derfor, selv om sykdommen gradvis har blitt bedre, må foreldre fortsatt følge opp etter behandling med følgende måter.
Ingefær har alltid vært ansett som en av de dyrebare urtene i østlig medisin med effekten av å varme opp kroppen. I artikkelen deler du om effektiv og lett å følge følelse med ingefær.
Covid-vaksinen, som enhver annen vaksine, har komponenter (f.eks. adjuvanser, stabilisatorer og konserveringsmidler) som kan utløse en immunrespons. . La oss finne ut bivirkningene når vi mottar vaksinen for å få rettidig behandling.
Førekteskapelig testing og å ha tatt nødvendige vaksinasjoner før man ble gravid er avgjørende for å sikre helsen. La oss finne ut hvilke vaksiner som bør gis før ekteskapet gjennom følgende artikkel.
Ferien nærmer seg, har du forberedt noe til denne turen? Å reise betyr at du bytter til et nytt miljø, utsatt for mange nye ting du ikke har kontroll over. I tillegg til å forberede klær, ikke glem å forberede en mini medisinsk bag full av viktige verktøy for å håndtere nødsituasjonen.
I prosessen med å bruke kosmetikk, møter du noen ganger tilfeller der huden din viser tegn på å være allergisk mot en av ingrediensene i produktet du bruker. Så hva skal jeg gjøre hvis huden er allergisk mot kosmetikk?
I dag er kolitt ikke en uvanlig sykdom og forekomsten av kolitt i Vietnam er svært høy. Inflammatorisk tarmsykdom er delt inn i flere typer, inkludert miltfleksurkolitt.
For øyeblikket øker antallet mennesker som lider av hemoroider på grunn av mange forskjellige årsaker som feil kosthold, liv, .... Hvorvidt indre hemorroider eller ytre hemoroider vil påvirke livskvaliteten og helsen til pasienten negativt.
Hva bør spises og hvilke matvarer bør unngås når man er i en sur tilstand for å forbedre denne tilstanden til kroppen? For å bli kvitt dette ubehagelige symptomet, må pasienten raskt justere et rimelig kosthold.
Insulin ble født i 1922 og skapte et nytt trinn i behandlingen av insulin hypoglykemi hos diabetespasienter. Er det trygt å senke blodsukkeret med insulin?
