Sammendrag av matvarer for å forhindre forkjølelse og influensa for gravide kvinner

Under graviditet er kvinner med svekket immunforsvar svært utsatt for angrep av influensavirus. Her er en oppsummering av effektive influensaforebyggende matvarer for gravide kvinner.

Under graviditeten svekkes morens immunforsvar, så det er lett å bli angrepet av influensaviruset. Her er en oppsummering av effektive influensaforebyggende matvarer for gravide kvinner.

Kosthold for gravide er ganske viktig. Fra praktiske erfaringer påvirker mat direkte menneskers helse og liv. Derfor bør gravide legge merke til noen av følgende deilige matvarer som vil bidra til å forhindre influensa hos gravide kvinner  under svangerskapet:

Yoghurt

Dette er en matvare som er med på å styrke motstanden, som er nøkkelen til helse generelt og forebygging av influensa hos gravide spesielt. Yoghurt gir gravide kvinner mange viktige næringsstoffer og høy absorpsjonskapasitet. Hver dag bør du spise 1-2 glass yoghurt for å holde kroppen frisk og bekjempe patogener, inkludert influensavirus.

Sammendrag av matvarer for å forhindre forkjølelse og influensa for gravide kvinner

Yoghurt er et forkjølelses- og influensaforebyggende mat for gravide kvinner

Grapefrukt

Vitamin C er også en av hemmelighetene for å holde kroppen frisk, og bidrar dermed til å forhindre influensa. Derfor bør gravide kvinner regelmessig drikke grapefruktjuice for å gi kroppen dette essensielle vitaminet. Et lite tips til deg: å dra nytte av den eteriske oljen fra grapefruktskall hjelper deg også med å rense nesen, trøste, lindre symptomene på influensa under graviditet.

Svarte rosiner

Å nippe til en liten svart rosin, tilsette en slurk varm te er ingenting bedre enn i det kjølige været. Den sure, søte og syrlige ettersmaken av druer, en lett skarp smak av te blander seg interessant på tungespissen. Vitamin E, vitamin C tilføres kroppen din naturlig og rikelig når du nyter det. Derfor bør gravide kvinner legge denne deilige maten til sine daglige måltider slik at influensa ikke lenger har en sjanse til å angripe mor og baby.

Gravide kvinner spiser svarte rosiner for å unngå å få influensa

Guava

Dette er en annen effektiv assistent for å supplere vitamin C for gravide kvinner for å unngå influensainfeksjon. Ifølge ernæringseksperter er vitamin C-innholdet i guava til og med bedre enn grapefrukt, appelsin, sitron ... Å spise direkte eller drikke guavajuice er et smart valg for gravide mødre for å forebygge influensa for gravide kvinner.

Hvitløk

Kanskje har mange kvinner hørt om "mirakel"-effekten av hvitløk for å forebygge og behandle noen influensasymptomer eller behandle influensa med hvitløk . Hvitløk inneholder en rekke mineraler som protein, vitamin B og C. Hovedkomponenten i hvitløk er allicin – et antibiotikum som bekjemper bakterier, virus og parasitter. Tilsett derfor hvitløk til daglige retter som hvitløkseddik, sautert spinat med hvitløk ... for effektivt å kunne forebygge influensa under graviditet.

Hvitløk er en av matvarene som kan forebygge influensa for gravide kvinner

Over er noen forslag for gravide kvinner å velge å legge til i sin daglige meny for å forhindre influensa. Ulempen med metodene ovenfor er imidlertid at effekten ikke er tydelig eller mange erfarne gravide kan si at noen ganger er det ingen effekt i det hele tatt.

Tags: #influensa

Leave a Comment

7 naturlige mirakelkurer for sår hals for gravide mødre

7 naturlige mirakelkurer for sår hals for gravide mødre

Sår hals er et ganske vanlig symptom selv for gravide kvinner. Finnes det en trygg måte å behandle sår hals på uten å måtte ty til medisiner?

Barn med influensa kan ikke ignoreres, mødre

Barn med influensa kan ikke ignoreres, mødre

Ved å gjenkjenne de riktige tegnene på et barn som har influensa, vil foreldre ha en effektiv plan for å håndtere sykdommen for å hjelpe babyen til å komme seg raskt.

Hva bør foreldre gjøre når barnet deres har bihulebetennelse?

Hva bør foreldre gjøre når barnet deres har bihulebetennelse?

Bihulebetennelse regnes som en ganske vanlig sykdom i dag og kan oppstå i alle aldre, inkludert barn. Hva bør foreldre gjøre for å forhindre sykdom hos barna sine?

Vaksinasjonsplan for spedbarn og barn

Vaksinasjonsplan for spedbarn og barn

I hvert enkelt stadium må barn vaksineres for å forhindre forskjellige farlige sykdommer. Å kjenne til vaksinasjonsplanen for barn slik at de blir vaksinert til rett tid er den mest effektive måten å beskytte helsen deres på.

Hva bør man merke seg når man tar forkjølelsesmedisin mens man ammer?

Hva bør man merke seg når man tar forkjølelsesmedisin mens man ammer?

Er det trygt å ta forkjølelsesmedisin mens du ammer? Hvilke andre forkjølelsesmidler kan du ta uten å ta medisin?

Vaksinasjoner under graviditet: hva du trenger å vite

Vaksinasjoner under graviditet: hva du trenger å vite

aFamilyToday Health - Vaksinasjoner under graviditet og før graviditet bidrar ikke bare til å beskytte morens helse, men sikrer også sikkerheten til babyen.

Barn blir ofte syke, kanskje fordi mamma ikke kan de følgende 7 tipsene

Barn blir ofte syke, kanskje fordi mamma ikke kan de følgende 7 tipsene

aFamilyToday Health - Følgende ekstremt enkle, men effektive "uovertruffen" tiltak vil hjelpe barna dine til å ikke lenger bli syke, foreldre føler seg tryggere

Tips for gravide 6 måter å øke immuniteten under graviditeten

Tips for gravide 6 måter å øke immuniteten under graviditeten

Under graviditet må bruken av legemidler overvåkes nøye, så det er veldig viktig å beskytte helsen din og styrke immuniteten under graviditeten.

Behandling av sår hals for barn fra AZ som foreldre bør kjenne til

Behandling av sår hals for barn fra AZ som foreldre bør kjenne til

aFamilyToday Health - Med delingen nedenfor kan foreldre hjelpe barna sine med å forhindre årsakene til sår hals hos barn i skiftende værforhold.

Hva gjør foreldre når barnet deres har astma?

Hva gjør foreldre når barnet deres har astma?

Når et barn har astma og har et astmaanfall, vil luftrøret være rødt og hovent, slimsekresjon og bronkial innsnevring innsnevrer luftveiene, noe som får babyen til å puste raskt og hoste.

Notater og svar på spørsmål ved vaksinering av barn mot influensa

Notater og svar på spørsmål ved vaksinering av barn mot influensa

Å vaksinere barnet ditt mot influensa er noe du ikke har råd til å ignorere fordi influensakomplikasjoner kan få alvorlige konsekvenser.

Hvordan forebygge cerebral parese hos barn før – under og etter svangerskapet

Hvordan forebygge cerebral parese hos barn før – under og etter svangerskapet

aFamilyToday Health - Det er viktig for foreldre å være godt utstyrt med kunnskap om cerebral parese samt forebyggende metoder for å hjelpe barna å unngå risikoen for å få det.

Hvordan forebygge og behandle 9 vanligste sykdommer hos barn

Hvordan forebygge og behandle 9 vanligste sykdommer hos barn

Bakterier er overalt rundt barn, på gaten, på skolen og hjemme. Foreldre må utstyres med kunnskap for å hjelpe barna å forebygge og behandle dem.

Hvilken influensamedisin bør brukes under amming?

Hvilken influensamedisin bør brukes under amming?

Forkjølelse er ekstremt vanlig og lett å kurere. Men når du ammer bør du være forsiktig med influensamedisinen du bør ta.

10 smittsomme sykdommer som barn ofte får på skolen

10 smittsomme sykdommer som barn ofte får på skolen

Barn som går på skolen lider ofte av infeksjonssykdommer, dels fordi barnets motstand fortsatt er svak, dels fordi skolen inneholder mange patogener.

Hva er hypertonisk saltvann? Medisinske anvendelser av hypertoniske salter

Hva er hypertonisk saltvann? Medisinske anvendelser av hypertoniske salter

Oppdag hypertonisk saltvann - en effektiv løsning med over 0,9% saltkonsentrasjon for luftveishelse. Lær om nyeste medisinske bruksområder, optimal bruk og hvordan det skiller seg fra fysiologisk saltvann.

Tabell med ideell høyde og vekt for både menn og kvinner

Tabell med ideell høyde og vekt for både menn og kvinner

Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.

Hvor lenge lever personer med cirrhose i sluttstadiet?

Hvor lenge lever personer med cirrhose i sluttstadiet?

Ny forskning viser at cirrhose i sluttstadiet krever spesialisert behandling. Lær om prognose, levertransplantasjon og hvordan <strong>overlevelsesrate</strong> kan forbedres med moderne medisin.

Hes stemme spise hva du skal spise?

Hes stemme spise hva du skal spise?

Lær hva du bør spise ved hes stemme for rask bedring. Oppdag nøkkelmatvarer og behandlingstips som støtter stemmehelsen din.

Fotkramper: årsaker og forebygging

Fotkramper: årsaker og forebygging

Oppdag årsaker til fotkramper og lær effektive <strong>forebyggingsmetoder</strong>. Få ekspertråd om behandling av plagsomme leggkramper og muskelspenninger.

Er bronkitt smittsomt? Stadiene av infeksjon trenger å vite

Er bronkitt smittsomt? Stadiene av infeksjon trenger å vite

Er smittsom bronkitt farlig? Oppdag de nyeste fakta om smittespredning, behandlingsmetoder og effektive forebyggende tiltak for luftveisinfeksjoner.

Hva er kronisk sykdom? Vanlige kroniske sykdommer

Hva er kronisk sykdom? Vanlige kroniske sykdommer

En kronisk sykdom varer mer enn 1 år og krever kontinuerlig behandling. Oppdag de vanligste kroniske sykdommene som <strong>hjerteproblemer</strong>, diabetes og kreft, og lær effektive håndteringsstrategier.

4 nyttige bruksområder for fysiologisk saltvann

4 nyttige bruksområder for fysiologisk saltvann

Oppdag de nyeste bruksområdene for fysiologisk saltvann til sår hals, øyevask og hudpleie. Lær hvordan 0,9% NaCl-løsning kan forbedre din daglige helserutine.

Hva er fargeblindhet og kan det behandles?

Hva er fargeblindhet og kan det behandles?

Oppdag de nyeste behandlingsmetodene for fargeblindhet. Lær om gen-terapi, spesialbriller og praktiske løsninger for bedre fargegjenkjenning.

Hva er en genmutasjon og hvilke typer genmutasjoner er det?

Hva er en genmutasjon og hvilke typer genmutasjoner er det?

Oppdag de nyeste typene genmutasjoner og hvordan de påvirker helsen. Lær om CRISPR-teknologi og metoder for å holde seg frisk med genetisk kunnskap.