Regler for overlevelse ved behandling av lavt blodtrykk

Bare søk hvor som helst du kan finne måter å senke blodtrykket på. Det er imidlertid regler for overlevelse når det kommer til helbredelse som du bør kjenne til. Blod

Bare søk hvor som helst du kan finne måter å senke blodtrykket på. Det er imidlertid regler for overlevelse når det kommer til helbredelse som du bør kjenne til.

Lavt blodtrykk eller hypotensjon er tilfellet for personer med systolisk blodtrykk under 90 mmHg og diastolisk blodtrykk under 60 mmHg. Selv om sykdommen ikke utgjør en alvorlig fare for pasienten, har den store effekter på andre organer hvis den ikke behandles over lengre tid.

1. Om treningsregimet for personer med lavt blodtrykk

Et plutselig blodtrykksfall vil forårsake svimmelhet, kvalme osv.

Mange tror at med lavt blodtrykk  må de hvile mye og begrense treningen. Dette er imidlertid en misforståelse. Faktisk er måten å behandle lavt blodtrykk på å ikke stå lenge, pasienten er veldig aktiv. Trening bidrar til å forbedre blodkartonen og forbedre hjertets evne til å presse blod. Øvelser som passer for personer med lavt blodtrykk som gåing, løping, svømming, aerobic, badminton. Gjør øvelser i 10-15 minutter, 2-3 ganger om dagen er også veldig bra.

Personer med lavt blodtrykk bør ikke gjøre styrketreningsøvelser med høy intensitet og over lengre tid. Når du føler deg uvel, kan du trene hjemme med skånsomme øvelser, så referer til noen bevegelser i sittende eller liggende stilling på gulvet.

2. Om kostholdet for personer med lavt blodtrykk

Å drikke mye vann er bra for helsen og huden din.

Folk som ofte hopper over måltider eller avstanden mellom måltidene er for lang, noe som også fører til en reduksjon i vaskulær tonus og en reduksjon i blodkarinnholdet, noe som fører til at blodårene mister elastisitet og fleksibilitet, og forårsaker et blodtrykksfall. Personer med lavt blodtrykk bør spise nok måltider, spesielt frokost med mat som er bra for det kardiovaskulære systemet for å hjelpe blodsirkulasjonen lett.

Pasienten bør imidlertid også dele opp måltidet i flere små måltider med proteinholdige matvarer som frokostblandinger, kjeks; vitamin C som appelsiner, mandariner, ananas og B-vitaminer som melk, kjøtt, fisk... for å øke stoffskiftet, forbedre god hukommelse. Unngå å la kroppen føle seg sulten fordi det er lett å få blodsukkeret til å synke plutselig.

I motsetning til høyt blodtrykk, får personer med lavt blodtrykk spise mat som inneholder mer salt. Mengden natrium i salt kan hjelpe blodtrykket til å øke gradvis, men for personer med hjertesykdom er det tilrådelig å konsultere en lege før du søker.

• Inkluder matvarer som kylling, fisk og grønnsaker i kostholdet ditt. Dette er en effektiv måte å behandle lavt blodtrykk hjemme fra naturlig mat.
• Personer med lavt blodtrykk kan supplere med sterk te eller kaffe, men bør ikke misbruke det, det vil gi dårlige effekter.
• Honning, melk, sukker sitronsaft er også matvarer som personer med lavt blodtrykk bør tilsette.
• Unngå å la kroppen mangle vann, drikk nok vann ca 10 kopper om dagen, spesielt etter trening eller når været er varmt for å gi kalium og natrium til kroppen.

For personer med lavt blodtrykk på grunn av anemi anbefales det å øke jern i matvarer som animalsk lever, magert kjøtt, reker og fisk, frokostblandinger, shiitake, svertesopp, amaranth, jutegrønnsaker, druejuice, etc. Tam ventrikulært pulver , longan, lotusfrø, jujube, jordbær, granateple, eple... for å forbedre anemi.

For de med anoreksi, kan tilsette krydder for å stimulere smaksløkene som løk, hvitløk, ingefær, pepper, smør, eddik, vin, etc. for å stimulere magesekresjon, fremme fordøyelsen og fremme fordøyelsen. milt, gjør blodårene begeistret og øke blodtrykket.

Sveising av matvarer som selleri, spinat, grønne bønner, røde bønner, vannmelon, løk, solsikkefrø ... kan forårsake lavt blodtrykk, pasienter bør avstå fra å spise. Kastanjer, epler og kongelig gelé er matvarer som har effekten av å trekke sammen hjertemuskelen, utvide blodårene, senke blodtrykket som ikke er bra for pasientene.

Varm mat, som eplemos, bør unngås.

Over er alle overlevelsesreglene ved behandling av lavt blodtrykk som du må huske på dersom du ikke vil at kloningen skal forverre tilstanden. Dessuten kan du også fleksibelt bruke behandling av lavt blodtrykk med folkemedisiner.

Phuong Linh