Kolitt av forstoppelsetype er en funksjonsforstyrrelse i tykktarmen, som ikke er for alvorlig, men som kan føre til at pasienter får nedsatt fordøyelsesfunksjon samt næringsopptak.
Forstoppet kolitt er en funksjonell lidelse i tykktarmen, ikke for alvorlig, men kan gjøre at pasienter har problemer med å fordøye og absorbere næringsstoffer.
1. Årsaker til kolitt av forstoppelse
Symptomer på forstoppelse er et fenomen med sjeldne avføringer, avføring lagres i for mange dager, det er vanskelig å presse ut. Personer som tar avføring mindre enn 3 ganger i uken kalles forstoppede.
Personer med kolitt som har forstoppelse har ofte problemer med å få avføring
Forstoppelse er et tegn på irritabel tarm-syndrom, også kjent som kolondysfunksjon eller spastisk kolitt . Det er tre hovedtyper av tykktarmsdysfunksjon: forstoppelse, diaré og forstoppelse blandet med diaré.
Symptomer på forstoppelse kan være forårsaket av indre årsaker i tykktarmen eller av ytre påvirkninger. Ytre effekter som hypotyreose, psykisk sykdom eller yrkessykdom eller langvarig antibiotikabruk...
Ved inflammatorisk tarmsykdom er forstoppelse forårsaket av en forstyrrelse i tykktarmens funksjon. Dette er fordi vannreabsorpsjonssystemet ikke fungerer som det skal, noe som fører til at avføringen tørker ut og gjør det vanskelig å besvime.
Kolitt kan forårsake fordøyelsesforstyrrelser hos pasienter med ny eller langvarig sykdom, men fordøyelsesforstyrrelser kommer til uttrykk ved forstoppelse og diaré. Noen ganger dukker de to opp vekselvis.
Matvarer som inneholder mye ufordøyelig fiber (cellulose) vil gjøre det vanskelig for tykktarmen å brytes ned til flytende avføring som alltid er i fast tilstand, eller vanskelig å skyve ut.
2. Overvinne forstoppelse forårsaket av kolitt
Forstoppelse forårsaket av kolitt kan overvinnes ved å endre kostholdet, øke sammensetningen av løselig fiber, kombinere med sunne levevaner og alltid ha et optimistisk sinn.
- Legg til mer fiber i kostholdet ditt
Fiber er en uunnværlig ingrediens i hvert måltid fordi uten fiber er forstoppelse uunngåelig.
I kostholdet til personer med kolitt, bør forstoppelse legge til hele korn eller grønne grønnsaker og frukt, som er en rik og mangfoldig kilde til fiber.
- Vanlig øvelse
Personer med forstoppet kolitt bør trene regelmessig, selv når de har smerter. Når du beveger deg mye, vil det hjelpe blod i kroppen å sirkulere for å transporteres til tykktarmen, som raskt vil lege sår. I tillegg stimulerer dette også tarmbevegelser samt lindrer forstoppelse.
- Drikk mye vann
Tørr avføring gjør det vanskelig for avføring å bevege seg gjennom tykktarmen, noe som fører til forstoppelse og problemer med å få avføring. Å tilsette rikelig med vann bidrar til å myke opp avføringen og gjøre den lettere å passere. Pasienter bør drikke minst 2 liter vann om dagen slik at kroppen kan absorbere nok vann og hjelpe organene i kroppen til å fungere skikkelig.
Drikk mye vann for å lindre forstoppelse
– Skap en vane med å gå på toalettet i tide
Det er mulig å skape en god vane som er å gå på toalettet til faste tider på døgnet. Den beste tiden å gå på toalettet er tidlig om morgenen etter oppvåkning. Kombinasjonen av pustekost og magemassasje er også en metode for kroppen å trene aktivt.
Pasienter med flatulens kolitt som ofte er forstoppede kan søke hjelp av noen forstoppelsesmedisiner, som hjelper avføringsmidler. Disse stoffene har effekten av å legge til løselig fiber og myke opp avføringen, noe som gjør det lettere å passere.
- Del måltidene inn i flere ganger om dagen
For å bidra til å redusere belastningen på mage og tykktarm bør du dele opp måltidene dine i flere små måltider i løpet av dagen. Spis for eksempel normalt 3 frokoster, lunsj, middag, nå delt inn i 6 måltider om dagen inkludert frokost, middag, middag, midt på ettermiddagen, ettermiddag og kveld.
Kolitt av forstoppelsetype gir ikke farlige komplikasjoner hvis pasienten vet hvordan man kan forebygge og behandle sykdommen på en vitenskapelig måte, i henhold til legens instruksjoner. Derfor bør pasienter ikke være for bekymret for sykdommen, alltid ha en optimistisk ånd for å støtte mer effektiv behandling.