Ikke la kalsiummangel når du er gravid
aFamilyToday Health deler med deg mengden kalsium i ditt daglige kosthold for å bidra til å bygge sterke bein og unngå risikoen for osteoporose senere i livet.
Osteoporose, en farlig stille sykdom som lett glemmes
Osteoporose er en av de typiske manifestasjonene av kroppens aldringsprosess, ofte sett hos eldre. Osteoporose gjør bein sprø, tynne og lett knekkede
Osteoporose er en av de typiske manifestasjonene av kroppens aldringsprosess, ofte sett hos eldre. Osteoporose gjør bein sprø, tynne og lett å bryte, noe som i stor grad påvirker helsen og livet til pasientene. Sykdommen utvikler seg vanligvis stille, uten symptomer, uten å forårsake smerte. La oss ha den rette forståelsen av osteoporose for å forebygge og behandle den i tide.
1. Årsaker til osteoporose
Risikoen for osteoporose er økt hos eldre, undervektige personer, personer med en rolig livsstil, mindre fysisk aktivitet, alkoholisme, koffein, røyking, inntak av en diett med mangel på kalsium og vitamin D. Personer som mangler reproduktive hormoner. grunnet ooforektomi, tidlig overgangsalder, noen endokrine sykdommer. Personer med en historie med brudd (selv eller familie). Sykdommen øker også hos personer som må ta noen langtidsmedisiner som kortikosteroider, antiepileptika mv.
Risikoen for osteoporose øker hos eldre
2. Manifestasjoner av osteoporose
Symptomer på osteoporose i de tidlige stadiene er ofte vanskelig å oppdage fordi sykdommen utvikler seg veldig stille og symptomene kan oppstå og forsvinne av seg selv, slik at pasienten blir subjektiv. Men når du ser kroppen med følgende symptomer, må du gå til sykehuset umiddelbart fordi jo tidligere sykdommen oppdages, jo enklere og mer effektiv er behandlingen.
- Smerter i ryggraden, smerter langs de lange beinene, spesielt bein i bena, armer, muskelsmerter, frysninger eller muskelkramper ...
- Smerter sprer seg langs interkostalområdet, smerte når du sitter lenge, endrer posisjon ...
- Abdominal oppblåsthet, langsom fordøyelse, brystsmerter, kortpustethet, pukkelrygg, redusert høyde...
Komplikasjoner av osteoporose oppstår ofte er brudd i lårhalsen, ryggraden, håndbein
3. Farlige komplikasjoner av osteoporose
Komplikasjoner av osteoporose oppstår ofte er brudd i lårhalsen, ryggraden, håndbein... Ifølge statistikk gir lårbensbrudd de alvorligste konsekvensene med frekvensen av sykehusinnleggelser på grunn av bakre brudd osteoporose enn hjerneslag, hjerteinfarkt og brystkreft.
Komplikasjoner av osteoporose fører ofte til at 20 % av pasientene dør og 50 % blir permanent ufør og ufør. Denne situasjonen reduserer ikke bare pasientens livskvalitet, men blir også en belastning for familien og samfunnet.
Personer i høyrisikogruppen for osteoporose inkluderer eldre voksne, tidligere spinalfrakturer, brudd etter 40 år, familiehistorie med brudd. Spesielt tilfeller av bruk av kortikosteroider i mer enn 3 måneder, hypertyreose (hyperparatyreose), skjelettmangel, tidlig overgangsalder før fylte 45 år, kosthold som mangler kalsium, røykevaner, drikke mye kaffe osv.
For å forebygge osteoporose bør alle følge en diett full av kalsium og vitamin D, begrense røyking, drikke alkohol, trene regelmessig, unngå langvarig bruk av legemidler som øker risikoen for osteoporose, bruke hoftebeskytter når man går hvis det er fare for å falle.
Osteoporose kan forebygges og unngås fullstendig hvis vi har den rette forståelsen av osteoporose , implementerer forebyggings- og behandlingsregimet på den mest aktive måten.
Tor Ha
Legg til kalsium i babyens kosthold
Hvis kalsiumnivået i blodet er for lavt, vil kroppen ta kalsium fra beinene for å kompensere for mangelen. Bli med i aFamilyToday Health for å forstå kalsiumbehovet til barn og kilden til dette næringsrike kosttilskuddet.
Hvordan håndtere høyt blodtrykk som vi bør vite
For tiden er det mange måter å håndtere høyt blodtrykk på for å hjelpe pasienter med å begrense risikoen for hjerte- og karsykdommer og muligheten for hjerneslag. Ifølge mange studier, blod
13 måter å håndtere høyt blodtrykk gir uventede resultater
Å bruke naturlige måter å behandle høyt blodtrykk på er både effektivt og forårsaker ikke uønskede bivirkninger som medisiner. Ifølge en
Skaper hjernen vår virkelig bevissthet?
Fra uminnelige tider har vi alltid trodd at bevissthet kommer fra hjernen. Vi antar ofte at friske mennesker er mer normale enn psykisk syke med tanke på bevissthet, det vil si at hjernen til psykisk syke har problemer. Så kommer bevissthet fra hjernen?
Løsninger for dysfagi ved kreft hos voksne
Pasienter med kreft som gjennomgår behandlinger som kan forårsake dysfagi som en kortvarig strålebehandlingsbivirkning av en behandling, for eksempel kjemoterapi eller strålebehandling mot halsen eller brystområdet.
Hvordan behandle en rennende nese raskt og effektivt hjemme
En rennende nese forårsaker overflødig nesesekret, noe som gjør det vanskelig for pasienten å puste. Se nå hvordan du behandler rennende nese, rennende nese, nysing hjemme uten å bruke medisin.
Spørsmål: Hvor mange fiskeoljetabletter bør jeg ta per dag?
Fiskeolje er rik på fettsyrer og omega 3, fiskeoljetilskudd for å støtte hjernen, øynene og hjertet er avgjørende. Men hvor mange fiskeoljekapsler bør tas per dag?
Hva er plasma? Hva er funksjonen til plasma?
Plasma er ansvarlig for å tilføre næringsstoffer til organene og gi næring til kroppen. Lær i detalj hva plasma er og hvordan det fungerer i kroppen.
Påvirker epidural anestesi helsen?
Metoden epidural anestesi (epidural anestesi) er i dag en måte å redusere smerte på som brukes mye for at gravide skal føde naturlig. Takket være den smertestillende effekten hjelper den gravide med å føde lettere.
Hva er Pikolin Ocavill?
Pikolin Ocavill er bra for å øke blodsirkulasjonen i hjernen, hvordan bruke det effektivt? Finn ut her.
Når du har en allergi, hva bør du spise for å helbrede raskt?
I tillegg til medisinsk behandling må du vite hva allergier bør spise, hvordan du kan supplere med næringsstoffer, slik at kroppen leges raskt og ikke etterlater følgetilstander.