Når du er forkjølet, hva bør du unngå for å bli raskt bedre?

Det som bør unngås er bekymringen til mange mennesker fordi når de lider av en forkjølelse, vil helsen bli svekket, kroppen vil være veldig følsom for alt rundt.

Det som bør unngås er bekymringen til mange mennesker fordi når de lider av forkjølelse, fordi når de er syke, vil helsen bli svekket, så kroppen vil være veldig følsom for alt rundt.

Er influensa farlig?

Influensa er en smittsom sykdom som påvirker nesen, halsen og noen ganger lungene. Det høres ut som en "mild" sykdom og påvirker ikke helsen din for mye, men det er faktisk en av få sykdommer som er svært smittsomme og lett spres.

Ikke nok med det, hvis den ikke stoppes i tide, vil sykdommen redusere kroppens motstand, gjøre helsen svak og indirekte påvirke kroppen, og føre til andre farlige sykdommer som har mulighet til å angripe.

Når du er forkjølet, hva bør du unngå for å bli raskt bedre?Influensa sprer seg veldig raskt

Influensa er veldig vanlig og alle har hatt det, selv den friskeste personen. Kunnskapen om influensa er imidlertid ikke fullt ut forstått og kan brukes effektivt.

Så hva bør du unngå med influensa?

Begrens kraftig aktivitet og hold deg oppe sent

For det første er det viktigste at vi bør avstå fra kraftig aktivitet, avstå fra å være oppe sent. Medisin har bevist at når man sover mindre, aktivt, reduseres motstanden, vil bakterier og virus dra fordel av å invadere kroppen, noe som fører til forkjølelse eller andre sykdommer.

Når du er forkjølet, hva bør du unngå for å bli raskt bedre?Mindre søvn reduserer også motstanden

Spesielt etter å ha vært forkjølet, hvis du ikke tar hensyn til hvile, er patogenet lett å spre seg og trenge inn i andre deler, noe som forårsaker kroppsinfeksjoner som bronkitt, purulente bihuleinfeksjoner. I tillegg er det også stor sannsynlighet for at pasienter vil vende seg til mer alvorlige sykdommer som lungebetennelse, myokarditt, nefritt...

Hva å spise for forkjølelse og influensa?

Neste er de tingene som bør unngås når vi spiser og drikker. Vår vanlige tankegang er at når helsen vår går ned, vil vi finne måter å maksimere energien vår på.

Dette høres fornuftig ut, men er faktisk helt feil. Når du er forkjølet, vil det å spise for mye proteinrik mat som egg, reker, krabbe, fisk... føre til at kroppen din belaster for mye energi, noe som påvirker feberreduksjon og helsereduksjon negativt.

Derfor bør du bruke disse matvarene på en fornuftig og vitenskapelig måte, absolutt ikke misbruk med tanken på å legge til energi.

I tillegg er maten som ganske mange vil bruke mye med tanken på å tilføre kroppen sukker og salt. Men ifølge forskere vil mat som inneholder for mye sukker og salt få kroppen til å holde på mer vann uten å gi deg ekstra energi, og utilsiktet bremse restitusjonsprosessen.

Ikke misbruk sukker for å supplere kroppen.

Dessuten vil søtsaker undertrykke immunforsvaret, tomater har en kald egenskap – temperaturen endres, poteter har et høyt stivelsesinnhold, kald mat gjør kroppen mer sliten ... er ting du bør være forsiktig når du bruker.

Nå vet du sannsynligvis allerede hva du skal gjøre med influensa . Enda bedre, vi bør leve og spise vitenskapelig i henhold til legens instruksjoner for å kunne slå tilbake influensaen raskt og trygt.

Tags: #influensa

7 naturlige mirakelkurer for sår hals for gravide mødre

7 naturlige mirakelkurer for sår hals for gravide mødre

Sår hals er et ganske vanlig symptom selv for gravide kvinner. Finnes det en trygg måte å behandle sår hals på uten å måtte ty til medisiner?

Barn med influensa kan ikke ignoreres, mødre

Barn med influensa kan ikke ignoreres, mødre

Ved å gjenkjenne de riktige tegnene på et barn som har influensa, vil foreldre ha en effektiv plan for å håndtere sykdommen for å hjelpe babyen til å komme seg raskt.

Hva bør foreldre gjøre når barnet deres har bihulebetennelse?

Hva bør foreldre gjøre når barnet deres har bihulebetennelse?

Bihulebetennelse regnes som en ganske vanlig sykdom i dag og kan oppstå i alle aldre, inkludert barn. Hva bør foreldre gjøre for å forhindre sykdom hos barna sine?

Vaksinasjonsplan for spedbarn og barn

Vaksinasjonsplan for spedbarn og barn

I hvert enkelt stadium må barn vaksineres for å forhindre forskjellige farlige sykdommer. Å kjenne til vaksinasjonsplanen for barn slik at de blir vaksinert til rett tid er den mest effektive måten å beskytte helsen deres på.

Hva bør man merke seg når man tar forkjølelsesmedisin mens man ammer?

Hva bør man merke seg når man tar forkjølelsesmedisin mens man ammer?

Er det trygt å ta forkjølelsesmedisin mens du ammer? Hvilke andre forkjølelsesmidler kan du ta uten å ta medisin?

Vaksinasjoner under graviditet: hva du trenger å vite

Vaksinasjoner under graviditet: hva du trenger å vite

aFamilyToday Health - Vaksinasjoner under graviditet og før graviditet bidrar ikke bare til å beskytte morens helse, men sikrer også sikkerheten til babyen.

Barn blir ofte syke, kanskje fordi mamma ikke kan de følgende 7 tipsene

Barn blir ofte syke, kanskje fordi mamma ikke kan de følgende 7 tipsene

aFamilyToday Health - Følgende ekstremt enkle, men effektive "uovertruffen" tiltak vil hjelpe barna dine til å ikke lenger bli syke, foreldre føler seg tryggere

Tips for gravide 6 måter å øke immuniteten under graviditeten

Tips for gravide 6 måter å øke immuniteten under graviditeten

Under graviditet må bruken av legemidler overvåkes nøye, så det er veldig viktig å beskytte helsen din og styrke immuniteten under graviditeten.

Behandling av sår hals for barn fra AZ som foreldre bør kjenne til

Behandling av sår hals for barn fra AZ som foreldre bør kjenne til

aFamilyToday Health - Med delingen nedenfor kan foreldre hjelpe barna sine med å forhindre årsakene til sår hals hos barn i skiftende værforhold.

Hva gjør foreldre når barnet deres har astma?

Hva gjør foreldre når barnet deres har astma?

Når et barn har astma og har et astmaanfall, vil luftrøret være rødt og hovent, slimsekresjon og bronkial innsnevring innsnevrer luftveiene, noe som får babyen til å puste raskt og hoste.

Notater og svar på spørsmål ved vaksinering av barn mot influensa

Notater og svar på spørsmål ved vaksinering av barn mot influensa

Å vaksinere barnet ditt mot influensa er noe du ikke har råd til å ignorere fordi influensakomplikasjoner kan få alvorlige konsekvenser.

Hvordan forebygge cerebral parese hos barn før – under og etter svangerskapet

Hvordan forebygge cerebral parese hos barn før – under og etter svangerskapet

aFamilyToday Health - Det er viktig for foreldre å være godt utstyrt med kunnskap om cerebral parese samt forebyggende metoder for å hjelpe barna å unngå risikoen for å få det.

Hvordan forebygge og behandle 9 vanligste sykdommer hos barn

Hvordan forebygge og behandle 9 vanligste sykdommer hos barn

Bakterier er overalt rundt barn, på gaten, på skolen og hjemme. Foreldre må utstyres med kunnskap for å hjelpe barna å forebygge og behandle dem.

Hvilken influensamedisin bør brukes under amming?

Hvilken influensamedisin bør brukes under amming?

Forkjølelse er ekstremt vanlig og lett å kurere. Men når du ammer bør du være forsiktig med influensamedisinen du bør ta.

10 smittsomme sykdommer som barn ofte får på skolen

10 smittsomme sykdommer som barn ofte får på skolen

Barn som går på skolen lider ofte av infeksjonssykdommer, dels fordi barnets motstand fortsatt er svak, dels fordi skolen inneholder mange patogener.

Svar på spørsmål om akne nåleruller og notater etter behandling

Svar på spørsmål om akne nåleruller og notater etter behandling

Nåleruller aknebehandling er en metode som har blitt populær de siste årene. Men er nålrullakne virkelig bra? Artikkelen nedenfor vil fortelle deg alt om denne informasjonen.

Kan mennesker med gonoré helbredes?

Kan mennesker med gonoré helbredes?

Gonoré er en seksuelt overførbar sykdom forårsaket av bakterien Neisseria gonorrhoeae. De utvikler seg ofte snikende, selv uten symptomer i de tidlige stadiene, spesielt hos kvinner. Så kan mennesker med gonoré helbredes og hvordan vil det bli behandlet?

8 måter å beskytte øynene dine på når du bruker en datamaskin som du bør kjenne til

8 måter å beskytte øynene dine på når du bruker en datamaskin som du bør kjenne til

Vet du hvordan du beskytter øynene dine når du bruker en datamaskin? Hvis du ofte jobber med datamaskinen, må du ikke ignorere følgende måter å beskytte øynene på når du sitter mye ved datamaskinen.

Sammenlign Hiruscar og Contractubex som er bedre?

Sammenlign Hiruscar og Contractubex som er bedre?

Hiruscar og Contractubex er to linjer med arrbehandlingsprodukter som er populære blant mange brukere. Så hva er bedre Hiruscar vs Contractubex? La oss finne svaret med aFamilyToday Blog gjennom artikkelen nedenfor!

Hva er en ikke-metallisk stamcelle og hvordan tar man vare på den?

Hva er en ikke-metallisk stamcelle og hvordan tar man vare på den?

Hudinvasive skjønnhetsmetoder er stadig mer interessert i skjønnhetsmiljøet. Ikke-metalliske stamceller er også en effektiv skjønnhetsmetode i dag. Så hva er ikke-metalliske stamceller og hvordan ta vare på dem etter ikke-metalliske?

Fenomenet tørr hals mens du sover: Årsaker og løsninger

Fenomenet tørr hals mens du sover: Årsaker og løsninger

Fenomenet tørr hals under søvn er et resultat av mindre spyttproduksjon under søvn, eller det kan skyldes en annen årsak som gjør at spytt som skilles ut raskt tørker ut.

7 skyldige som forårsaker langvarig nattlig hoste som du bør kjenne til

7 skyldige som forårsaker langvarig nattlig hoste som du bør kjenne til

Å forstå årsaken til natthoste mens du sover, vil hjelpe deg med å få en mer hensiktsmessig og effektiv behandling. Finn ut i artikkelen nedenfor akkurat nå!

Lær de typiske symptomene på gastrisk perforering

Lær de typiske symptomene på gastrisk perforering

Gjenkjenne de tidlige symptomene på gastrisk perforasjon for å ha behandlingsmetoder for å unngå farlige komplikasjoner som oppstår, som kan true pasientens liv fullstendig. Normalt,

Smart matlaging for et sunt hjerte

Smart matlaging for et sunt hjerte

Måten du tilbereder maten på er like viktig som måten du velger den på. Ved å bruke sunne matlagingsmetoder kan du få et sunt hjerte

Finn ut om stamming kan kureres?

Finn ut om stamming kan kureres?

Stamming er en tilstand som bremser utviklingen av språk, gjentar lyder eller forlenger uttaletiden, noe som fører til at pasienten mangler selvtillit i livet. Så spørsmålet er om stamming kan kureres? Hvordan fikse det effektivt? Bli med på aFamilyToday-bloggen for å finne svaret gjennom artikkelen nedenfor.