Når bør vitamin 3B tas for å være svært effektivt?

Vitamin 3B er en kombinasjon av 3 vitaminer fra gruppe B inkludert B1, B6, B12. Når er den beste tiden å ta vitamin 3B for å maksimere fordelene?

La oss finne ut innholdet rundt effektene, brukerne og når er den beste tiden å ta vitamin 3B.

Hva er vitamin 3B?

Vitamin 3B inkludert B1, B6 og B12 er et tilskudd som inneholder alle de tre viktige vitaminene for kroppen.

• Vitamin B1 : rikelig i riskli, det bidrar til sukker- og stivelsesmetabolisme, energifrigjøring og nerveledning.
• Vitamin B6 : finnes i mange nøtter, frokostblandinger, kjøtt, egg, ... hjelper operasjonsprosessen, fremmer bedre protein og fett.
• Vitamin B12 : rikelig i dyrelever, melk, egg, kjøtt... det bidrar til å opprettholde aktiviteten til epitelceller og fremmer nervesystemet.

Hva gjør vitamin 3B?

Foreløpig produseres vitamin 3B i både legemiddel- og kosttilskuddsform. Hver type vil ha visse roller og effekter.

Vitamin 3B er en kombinasjon av 3 vitaminer B1, B6, B12.

I form av legemidler tilberedes vitamin 3B vanligvis med høyere konsentrasjon, spesialisert på behandling av vitamin B-mangel på grunn av ernæringsmessige årsaker; avgiftning fra alkoholisme og visse revmatiske eller nevropatiske smertesyndromer

I form av funksjonell mat tilberedes vitamin 3B med lavere konsentrasjon og kan brukes til å supplere kroppen med B-vitaminer i tillegg til måltider, for å forbedre kroppens svakhet på grunn av vitamin B1, B6 og B12 mangel. Tilskudd av essensielle aminosyrer, støtter lever- og gallefunksjon, hjelper til med å spise godt. Forbedre helsen, redusere tretthet, forbedre nervesystemets aktivitet.

Når er den mest effektive tiden å ta vitamin 3B?

Som andre vitaminer , påvirker tidspunktet for inntak i stor grad absorpsjonsprosessen. Derfor er det alltid veldig viktig å velge vitamin 3B å ta. Med hver doseringsform vil det være hensiktsmessig bruk, men generelt må du konsultere en lege eller medisinsk fagperson for bedre å forstå.

Her er de vanlige dosene og tidspunktene for å ta vitamin 3B som du kan referere til:

Når skal du ta vitamin 3B:

• For å gi energi, lindre stress: Du bør drikke om morgenen før du spiser for best absorpsjon. Fordi disse vitaminene absorberes gjennom fordøyelseskanalen og deretter skilles ut i urinen.
• Med injiserbart vitamin 3B: Brukes kun på forespørsel fra lege, spesielt med tanke på hvordan man injiserer i kroppen slik at det er tryggest.

Dosering av vitamin 3B:

• Medisin: Ta som anvist av legen, kan ta 1-2 tabletter / gang, ta 2 ganger om dagen. For å behandle smerter: ta 2 tabletter/gang, 3-4 ganger om dagen.
• For funksjonell mat: Ta 1 kapsel hver gang, 2 ganger om dagen. Barnedosis er halvparten av voksendosen.

Vitamin 3B tatt når det er mest effektivt bør konsulteres av en lege.

Bivirkninger av vitamin 3B?

Når du tar vitamin 3B-tilskudd, i tillegg til å trenge å vite informasjon om dosering og bruk, må du også kjenne bivirkningene deres for å forhindre og justere hvordan du bruker dem på den mest fornuftige og effektive måten.

• Urinen blir ofte rosa når du tar en kombinasjon av 3 vitaminer B1, B6 og B12.
• Noen tilfeller vil ha allergiske manifestasjoner når du tar vitamin 3B som parestesi. Slutt å bruke umiddelbart hvis du føler deg uvel.
• Ikke overforbruk vitamin 3B

Hvem bør ta vitamin 3B?

Selv om vitamin 3B gir visse fordeler for kroppen, trenger ikke alle å ta dette vitaminet. Fordi du kan komplettere B-vitaminer gjennom et variert kosthold. Hvis det ikke er absolutt nødvendig, bør du ikke bruke vitamin 3B-preparater, men ta hvert vitamin du mangler individuelt. Kun følgende tilfeller bør suppleres med vitamin 3B:

• Barn vokser sakte, spiser dårlig.
• Gravide eller ammende kvinner.
• Eldre.
• Folk med dårlig ernæring.
• Folk er ofte slitne, stressede, søvnløshet, kvalme, spiser dårlig.
• Folk som ofte mister hår , puster ofte inn sigarettrøyk.

I tillegg til de ovennevnte tilfellene, er det noen mennesker som ikke bør misbruke vitamin 3B, for eksempel:

• Overfølsomhet overfor alle ingredienser i produktet.
• Struma . _
• Allergier, astma, eksem .

Gravide eller ammende kvinner trenger vitamintilskudd.

Hva bør man merke seg når man bruker vitamin 3B?

I tillegg til å merke seg når du skal ta vitamin 3B for å fremme best mulig bruk, må du ta hensyn til følgende problemer:

• Vitamin 3B kan endre virkningen av medisiner du tar, så kontakt legen din før bruk.
• Ikke bruk alkohol eller sentralstimulerende midler når du tar vitamin 3B.
• I tilfelle du glemmer en dose, selv om du glemmer den i noen dager, kan du fortsette å ta den så snart som mulig. Bruk aldri en dobbel dose de dagene du har glemt å ta den.
• Med injiserbare vitamin 3B-preparater bør kun brukes når de er foreskrevet av lege, bør ikke kjøpes og brukes på egen hånd.
• Vitamin B6 forårsaker perifer aktivering av enzymet dopadekarboksylase, så produkter som inneholder vitamin B6 bør ikke brukes sammen med levodopa med mindre det kombineres med en dopadekarboksylase-enzymhemmer. Derfor må personer med Parkinsons sykdom være forsiktige når de tar vitamin 3B-medisiner.
• Absorbert vitamin B12 krever intrinsic factor (glykoprotein) som skilles ut av magen, så den orale formen er ikke effektiv som et B12-tilskudd for personer som har hatt en fullstendig gastrektomi .