Kan personer med diabetes drikke sukkerrørjuice?

Sukkerrørjuice er en søtsmakende drikk, presset av sukkerrør, som både har en forfriskende effekt og inneholder mange næringsstoffer. Men i virkeligheten inneholder denne drinken fortsatt mye sukker. Så kan personer med diabetes drikke sukkerrørjuice? Finn ut i artikkelen nedenfor!

For personer med diabetes må det vurderes nøye hva de skal spise og drikke, for hvis det neglisjeres, vil det føre til at blodsukkeret er ute av kontroll. Så kan personer med diabetes drikke sukkerrørjuice? Hvis du lurer på dette problemet, vennligst se artikkelen nedenfor!

Kan personer med diabetes drikke sukkerrørjuice?

Mange personer med diabetes tror at det er nødvendig å unngå sukkerholdig mat fordi det vil ha en dårlig effekt på helsen. Dette er også bare delvis sant. Personer med diabetes blir faktisk ofte rådet til å begrense sukkerforbruket, men det betyr ikke at de må elimineres helt. Fordi sukker er en form for karbohydrater, gir de energi til kroppen. Og viktigst av alt, for å kontrollere symptomene på diabetes , i tillegg til å opprettholde et balansert kosthold og velge riktig type sukker, må pasienten også kombinere det med trening. 

Kan personer med diabetes drikke sukkerrørjuice?

Selv om sukkerrørjuice er en drikk med høyt sukkerinnhold, er sukkeret i sukkerrørjuice et naturlig sukker, så det har en lav glykemisk indeks. Derfor kan personer med diabetes fortsatt drikke i moderate mengder. Ikke bare det, det naturlige sukkeret som finnes i denne drinken bidrar også til å forhindre at blodsukkeret stiger.

Men du bør også bare drikke en liten mengde fordi selv om de er naturlige sukkerarter, har de fortsatt evnen til å brytes ned til glukose. Og den glykemiske indeksen (GI) i sukkerrørjuice er lav, men de har en klar innvirkning på blodsukkeret. Dessuten, selv om sukkerrørjuice inneholder en stor mengde fiber, vil det ikke være like bra som å tilsette fiber fra mat. 

Helsefordelene med sukkerrørjuice 

Så kan personer med diabetes drikke sukkerrørjuice? Svaret her er JA. Og å drikke sukkerrørjuice i riktig mengde gir også mange gode helsefordeler. 

Sukkerrørjuice er en populær naturlig drikk i mange land rundt om i verden. I følge tradisjonell orientalsk medisin brukes sukkerrørjuice også for å støtte behandling av leversykdom, nyresykdom og en rekke andre sykdommer. Ikke nok med det, denne drikken inneholder også høyt næringsinnhold. Nærmere bestemt, i 100 ml ren sukkerrørjuice vil inneholde ca 40-60 kalorier med ca 20,17 g karbohydrater, 44 mg natrium, 6,94 g sukker og 12 mg kalium.

Helsefordelene med sukkerrørjuice

I tillegg har sammensetningen av sukkerrørjuice også ca 63-73% vann, 11-16% fiber, 15% naturlig sukker og en stor mengde organiske salter, vitaminer og mineraler . Med dette næringsinnholdet gir sukkerrørjuice mange helsefordeler som:

• Antioksidant: Sukkerrørjuice inneholder høye nivåer av antioksidanter som flavonoider, som bidrar til å styrke immunforsvaret. Dessuten gir sukkerrørjuice også en energikilde for å hjelpe personer med diabetes bedre å kontrollere sykdommen. Dessuten hjelper disse antioksidantene til å rense kroppen fra frie radikaler og hemme lipidperoksidasjon. Dette er en av årsakene til organdegenerasjon. 
• Beskytter nyrene: Dette er også det organet som er mest påvirket ved bruk av medisiner for å behandle diabetes. Å drikke sukkerrørjuice vil bidra til å øke mengden protein i kroppen, og dermed bidra til å beskytte nyrenes helse. Samtidig reduserer det risikoen for smittsomme sykdommer. 
• Forhindre infeksjon og sykdom: Ren sukkerrørjuice er rik på kalium, som er et av næringsstoffene som kan bidra til å støtte stoffskiftet og forbedre funksjonen til fordøyelsessystemet. Kalium har også antibakterielle egenskaper som bidrar til å beskytte magen mot infeksjon. 

Hva bør personer med diabetes være oppmerksomme på når de drikker sukkerrørjuice?

Selv om personer med diabetes fortsatt kan drikke sukkerrørjuice, er det for sikkerhets skyld et par ting å huske på: 

• Drikk umiddelbart etter pressing: Innen 15 minutter etter pressing vil sukkerrørjuice oksideres, så ved pressing må den brukes umiddelbart for å sikre hygiene og få mest mulig næring. 
• Bruk med måte: Å drikke for mye kan øke blodsukkernivået, og kan gjøre deg overvektig. Derfor bør det kun konsumeres i begrensede mengder.
• Forholdsregler for bruk: For personer med diabetes er det nødvendig å være svært forsiktig og oppsøke lege hvis du ønsker å ta det. Personer med type 2 diabetes kan ta det med måte, for å vite nøyaktig hvor mye de kan drikke, trenger fortsatt å konsultere en lege. 

Hva bør personer med diabetes være oppmerksomme på når de drikker sukkerrørjuice?

Selv om sukkerrørjuice inneholder mange næringsstoffer, bør personer med diabetes bare drikke det med måte. Forhåpentligvis vil delingen om spørsmålet om personer med diabetes kan drikke sukkerrørjuice ovenfor hjelpe deg med å få mer nyttig informasjon for deg selv!