Å spise bananer kan forebygge anemi, senke blodtrykket, senke blodfettet osv. For kolitt kan det å spise banan både behandle og forebygge denne sykdommen.
Å spise bananer kan forebygge anemi, senke blodtrykket, senke blodfettet osv. For kolitt kan det å spise banan både behandle og forebygge denne sykdommen.
1. Ernæringsmessig sammensetning av banan
Banan er en veldig kjent og populær frukt i dagliglivet. Det er ikke bare en dessert, men også en veldig god støttefrukt i behandlingen av sykdommer. Fra fakta av forskning har forskere oppdaget at bananer inneholder mange næringsstoffer og komponenter som er gunstige for menneskers helse som magnesium, kalium, vitamin C, vitamin B6 og spesielt kalium.
Bananer er effektive i behandling av inflammatoriske tarmsykdommer.
Siden antikken har bananer blitt brukt som hovedingredienser i urtemedisiner for kolitt takket være deres søte og kalde egenskaper. Loddet kan bidra til å kjøle ned tarmene, og sødmen kan hjelpe avføringsmidler, som er svært egnet for behandling av mage-tarmsykdommer.
2. Effekten av bananer i behandlingen av kolitt
Eksperter sier at regelmessig spising av bananer også er en av de effektive og trygge måtene å kurere kolitt på . Fordi denne frukten inneholder mye pektinfiber, bidrar den til å øke avføringen og lindrer symptomer på forstoppelse på grunn av kolitt ekstremt effektivt. Fiberen i bananer har evnen til å produsere gunstige bakterier som øker immuniteten og bekjemper skadelige bakterier som påvirker tykktarmen. I tillegg kan vitamin C og B6 motvirke de naturlige syrene i kroppen, og bidra til å begrense fenomenet raping, oppblåsthet, gass. I tillegg kan mengden kalium i bananer også hjelpe pasienter med å bekjempe symptomene på depresjon og ubehag som er vanlige hos personer med kolitt.
Forskere har vist at bananer i grønn, moden og tørket form er effektive i behandling av kolitt. Grønne bananer som tørkes ved lave temperaturer har imidlertid evnen til å stimulere veksten av slimhinnen i den indre veggen av magen, og hjelper til å lege sår på mageveggen raskt. Og tørkede bananer ved høy temperatur gir ikke slike effekter.
Hver dag bør spise 1 banan før du legger deg for å forhindre sykdom.
Pasienter bør spise en banan hver dag, for pasienter med forstoppelse, tørr avføring og en følelse av oppblåsthet, bør spise 1 til 2 bananer etter hvert måltid for å redusere symptomene ovenfor.
3. Andre effekter av bananer
I tillegg til å bli brukt i behandling og forebygging av kolitt, har bananer mange forskjellige effekter som vi ikke kjenner.
- Forebygging av kardiovaskulær sykdom: Mengden kalium i bananer vil bidra til å opprettholde normal hjertemuskelaktivitet, opprettholde nervemuskelspenning i normal tilstand, regulere hjertefunksjonen, og dermed bidra til å stabilisere blodtrykket og begrense kardiovaskulære problemer.
- Forbedre hukommelsen: Å spise bananer bidrar til å forbedre hjernekraften og forhindre hukommelsestap i alderdommen. Bananer er rike på 5-hydroksytryptamin og syntetiske 5-hydroksytryptaminaminer som er gunstige for å forhindre depresjon, og hjelper kroppen å slappe av. Folk som ofte møter stress bør spise bananer for å stabilisere humøret og forbedre hukommelsen.
Banan er en veldig god mat som kan forebygge mange ulike sykdommer.
- Reduser kløe: I bananskallet inneholder pigmenter som styrer veksten av bakterier, hvis kroppen føler ubehag kløe på grunn av blemmer, kan du bruke bananskallet til å gni forsiktig på det kløende området, noe som kan få dette fenomenet til å forsvinne. .