Hvorfor forstuede føtter og når man skal til sykehuset er et spørsmål mange stiller. Fordi forstuinger er en ekstremt vanlig type skade, møter nesten alle minst 1 eller 2 ganger i livet.
Forstuede føtter forårsaker smerte og ubehag, så forebygging er viktig. For å gjøre det, må du først finne ut hvorfor du forstuet foten, hvordan den skal behandles, og når du skal gå til sykehuset i stedet for selvbehandling hjemme. Denne nyttige informasjonen vil bli delt av aFamilyToday-bloggen i artikkelen nedenfor:
Hvorfor er foten min forstuet?
En fotforstuing oppstår når leddbåndene, som forbinder leddene i foten, er helt strukket eller revet. De vanligste symptomene på en forstuing er smerte og ubehag i foten, kombinert med tegn på rødhet, hevelse og blåmerker. Så hva forårsaker en forstuet fot?
Ifølge ortopediske eksperter er foten en fleksibel del som bærer hele kroppens vekt, så risikoen for skader er stor. De fleste tilfeller av fotforstuinger kommer fra personer som regelmessig driver med sport, som må bære tunge gjenstander, jobbe for hardt eller jobber med dårlig holdning.
Fotforstuinger er vanlig hos idrettsutøvere
I tillegg inkluderer noen av de mulige årsakene til at du kan ha forstuet foten:
Du kan helt forhindre denne tilstanden etter at du forstår hva som forårsaker fotforstuinger. Du må velge riktige sko og klær for hver situasjon, være forsiktig når du går opp og ned trappene, varme opp før du spiller sport, trene regelmessig daglig for å øke kroppens fleksibilitet. , minimere kraftig trening, overarbeid, etc.
Når skal du til sykehuset for en forstuet fot?
Vanligvis kan fotforstuinger behandles hjemme. Men med noen alvorlige tilfeller er det nødvendig å gå til sykehuset for å bli undersøkt, for å gjøre bildeundersøkelser derfra og videre til riktig behandlingsregime. Så når bør en fotforstuing må til sykehuset?
Stabiliser foten for å hjelpe den forstuede foten til å leges raskt
Avhengig av alvorlighetsgraden av skaden avgjør om du trenger å gå til sykehuset eller ikke. Fotforstuinger er delt inn i 3 grader. Nærmere bestemt:
Nivå 1: Mild grad
Pasienten føler mild smerte på grunn av plutselig strekking av leddbåndene. Vristen er rød og hoven, pasienten kan fortsatt gå lett. I dette tilfellet kan du unne deg selv hjemme ved å påføre is kombinert med gode øvelser for bein og ledd . Hold ut etter ca 2-3 uker, fotforstuing vil gå bort.
Nivå 2: Gjennomsnittlig nivå
Noen leddbånd inne i foten brytes med den ytre manifestasjonen av en hoven, forslått vrist som gjør det smertefullt å gå. På dette tidspunktet må du gi førstehjelp umiddelbart ved å hvile, minimere bevegelser, kan bruke en bøyle for å fikse foten, unngå å gjøre skaden verre, behandlingen vanskeligere og dyrere. . Når du har denne graden av forstuing, må du raskt til sykehuset for å bli undersøkt av en lege umiddelbart.
Alvorlige forstuinger må undersøkes av en spesialist
Nivå 3: Alvorlighetsgrad
Hele leddbåndet er ødelagt, fotvristen til og med hele benområdet er sårt og forslått, noe som gjør det ekstremt vanskelig å stå opp og sette seg ned. Du må gå til sykehuset umiddelbart for behandling, husk å bevege deg forsiktig og det er bedre å flytte til sykehuset i rullestol for å minimere trykket på fotskaden. I alvorlige tilfeller kan du trenge operasjon og forlenge behandlingen inntil 4 måneder.
Å finne ut hvorfor du forstuet foten er viktig for deg å lære av og forebygge i fremtiden. I tillegg må du også forstå prinsippene for førstehjelp for en forstuet fot, for hvis førstehjelpen er feil, vil det gjøre skaden mer alvorlig og vanskelig å behandle.
Hvorfor du forstuet foten og når du må til sykehuset vet du sikkert allerede? Enda bedre, du bør bygge deg en sunn livsstil, eliminere dårlige vaner, kombinere med livsstil, kosthold, trening og en optimistisk ånd. Du vil garantert få den beste helsen, unngå alle sykdommer.
For at kroppen som bare trenger en av delene skal bli skadet, vil du føle helsen din merkbart svakere. Når knuste bein, for å kunne komme seg vil ta lengre tid enn den myke skaden. Å ta vare på kroppen etter et brudd har også noen notater du må huske på. Uten riktig pleie vil det ta lang tid før du blir frisk.
Gikt er en sykdom som forårsaker smerter i leddene, noe som gjør det vanskelig for pasienter å bevege seg og leve. Det er mange måter å støtte behandlingen av gikt på, men hva er den mest effektive måten? Det er nå noen jungeltelegrafen at bruk av kokos kan forbedre tilstanden. Så hvordan gjøre det?
Det er en vanlig oppfatning at å spise okra kan gi slim og øke leddviskositeten, og dermed hjelpe leddene til å fungere jevnere og redusere stivhet. Men er effekten av okra på bein og ledd virkelig effektiv, og er konseptet ovenfor sant?
Personer med sykdommer knyttet til bein og ledd, spesielt middelaldrende og eldre mennesker, er ofte svært ukomfortable når været blir kaldt på grunn av de plagende plagene. Symptomer på slitasjegikt vil bli mer alvorlige når temperaturen faller plutselig, noe som påvirker helsen og daglige aktiviteter til pasienten negativt.
Hvordan skal en fotforstuing håndteres for å leges så raskt som mulig? Vennligst referer til RICE-metoden nedenfor!
Artrose forårsaker mange vanskeligheter for pasienter i arbeid så vel som i dagliglivet. Se vår artikkel nedenfor for å lære om slitasjegiktsmerter: Årsaker, symptomer og den mest effektive behandlingen.
Hvorfor forstuede føtter og når man skal til sykehuset er et spørsmål mange stiller. Fordi forstuinger er en ekstremt vanlig type skade, møter nesten alle minst 1 eller 2 ganger i livet.
Muskelsår er en tilstand som mange opplever etter å ha trent mye, eller for hardt. I denne artikkelen vil vi avsløre noen måter å redusere muskelsmerter forårsaket av trening.
Med alderen blir bein lett slitt og symptomer på slitasjegikt vises også gradvis. Mat rik på kalsium og andre næringsstoffer i melk kan spille en viktig rolle i å beskytte og opprettholde beinhelsen hos middelaldrende voksne. La oss lære om gode meieriprodukter for middelaldrende mennesker i artikkelen nedenfor.
Smertene fra baken til leggene forårsaker mange ulemper i dagliglivet. På sikt kan denne tilstanden forringe livskvaliteten vår. Vet du hva du skal gjøre i dette tilfellet?
Er å ta Glucosamin skadelig for magen er et spørsmål mange bryr seg om. Fordi de er bekymret for «sjansen for kreft» når de lindrer leddsmerter, men har magesykdom. Informasjonen nedenfor vil være "nøkkelen" for å foreslå svaret på spørsmålet ovenfor.
Bekkensmerter er vanlig hos både menn og kvinner. Sykdommen kan lett forveksles med andre sykdommer i ryggraden og korsryggen. La oss finne ut hvordan bekkensmerter er!
En av frykten til personer med slitasjegikt er at når været endrer seg, spesielt når det er kaldt, må de møte ubehagelige, vedvarende smerter som påvirker livene deres. Pasienter er ofte subjektive med milde symptomer i starten, men dersom de ikke behandles raskt, kan skader på muskel- og skjelettsystemet gi mange farlige følgetilstander.
Med mange fremtredende effekter for å støtte helseforbedring, er mange japanske bein- og leddmedisiner kjente ikke bare for japanere, men også for utlendinger. Med moderne medisinsk teknologi vil stoffene som aFamilyToday Blog introduserer nedenfor være det riktige valget for pasienter med sykdommer relatert til bein og ledd.
Slitasjegikt i kneet er en av de vanligste degenerative bensykdommene, og flertallet av pasientene som rammes av denne sykdommen er eldre. Dette er en biologisk og mekanisk ubalanse som fører til skade på kneleddets brusk og subkondrale bein, som forårsaker hevelse, betennelse og redusert knevæske.
Vi tenker ofte at å ta en dusj før sengetid vil hjelpe kroppen til å slappe av, slappe av og sove bedre. Du vet imidlertid ikke at å ta et nattbad vil forårsake hodepine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Er de skadelige effektene av antibiotika på helsen et problem du er bekymret for? La oss finne ut svaret på dette problemet i artikkelen nedenfor!
Hva er bivirkningene av antibiotika? Er det farlig? Dagens artikkel vil hjelpe deg å lære om dette problemet. La oss finne ut av det nå!
Du er svært utsatt for oksidativt stress når antallet frie radikaler i kroppen er for mye. Denne tilstanden kan forårsake mange negative helseeffekter.
Ansiktshuden vår er delt inn i 4 typer, som hver vil ha ulike egenskaper og pleie. Lær om vanlige hudtyper og hvordan du tar vare på dem hjemme.
Valget av behandlingsplan for struma avhenger av mange faktorer. Men for godartet struma, bør ikke operasjon gjøres for å helbrede sykdommen fullstendig?
Mange lurer på om de har vannkopper og så får det igjen? Har du hatt vannkopper to ganger? Hvordan forklarer medisin dette problemet, vennligst se!
Vannkopper er en av de vanligste infeksjonssykdommene. For å effektivt behandle og unngå tilstanden til sykdommen verre, bør personer med vannkopper vite hva de skal spise for å unngå vannkopper.
For å unngå mageproblemer bør du kjenne til de gode sovestillingene for fordøyelsessystemet som er nevnt i denne artikkelen.
Denguefeber overføres av mygg (vitenskapelig navn er Aedes aegypti). Sykdommen utvikler seg raskt og gir typiske symptomer i hvert stadium. Vanligvis kan sykdommen kureres innen 7-10 dager med riktig behandling. Så når vet du at du har kommet deg etter denguefeber?
