Hvorfor forstuede føtter og når man skal til sykehuset er et spørsmål mange stiller. Fordi forstuinger er en ekstremt vanlig type skade, møter nesten alle minst 1 eller 2 ganger i livet.
Forstuede føtter forårsaker smerte og ubehag, så forebygging er viktig. For å gjøre det, må du først finne ut hvorfor du forstuet foten, hvordan den skal behandles, og når du skal gå til sykehuset i stedet for selvbehandling hjemme. Denne nyttige informasjonen vil bli delt av aFamilyToday-bloggen i artikkelen nedenfor:
Hvorfor er foten min forstuet?
En fotforstuing oppstår når leddbåndene, som forbinder leddene i foten, er helt strukket eller revet. De vanligste symptomene på en forstuing er smerte og ubehag i foten, kombinert med tegn på rødhet, hevelse og blåmerker. Så hva forårsaker en forstuet fot?
Ifølge ortopediske eksperter er foten en fleksibel del som bærer hele kroppens vekt, så risikoen for skader er stor. De fleste tilfeller av fotforstuinger kommer fra personer som regelmessig driver med sport, som må bære tunge gjenstander, jobbe for hardt eller jobber med dårlig holdning.
Fotforstuinger er vanlig hos idrettsutøvere
I tillegg inkluderer noen av de mulige årsakene til at du kan ha forstuet foten:
Du kan helt forhindre denne tilstanden etter at du forstår hva som forårsaker fotforstuinger. Du må velge riktige sko og klær for hver situasjon, være forsiktig når du går opp og ned trappene, varme opp før du spiller sport, trene regelmessig daglig for å øke kroppens fleksibilitet. , minimere kraftig trening, overarbeid, etc.
Når skal du til sykehuset for en forstuet fot?
Vanligvis kan fotforstuinger behandles hjemme. Men med noen alvorlige tilfeller er det nødvendig å gå til sykehuset for å bli undersøkt, for å gjøre bildeundersøkelser derfra og videre til riktig behandlingsregime. Så når bør en fotforstuing må til sykehuset?
Stabiliser foten for å hjelpe den forstuede foten til å leges raskt
Avhengig av alvorlighetsgraden av skaden avgjør om du trenger å gå til sykehuset eller ikke. Fotforstuinger er delt inn i 3 grader. Nærmere bestemt:
Nivå 1: Mild grad
Pasienten føler mild smerte på grunn av plutselig strekking av leddbåndene. Vristen er rød og hoven, pasienten kan fortsatt gå lett. I dette tilfellet kan du unne deg selv hjemme ved å påføre is kombinert med gode øvelser for bein og ledd . Hold ut etter ca 2-3 uker, fotforstuing vil gå bort.
Nivå 2: Gjennomsnittlig nivå
Noen leddbånd inne i foten brytes med den ytre manifestasjonen av en hoven, forslått vrist som gjør det smertefullt å gå. På dette tidspunktet må du gi førstehjelp umiddelbart ved å hvile, minimere bevegelser, kan bruke en bøyle for å fikse foten, unngå å gjøre skaden verre, behandlingen vanskeligere og dyrere. . Når du har denne graden av forstuing, må du raskt til sykehuset for å bli undersøkt av en lege umiddelbart.
Alvorlige forstuinger må undersøkes av en spesialist
Nivå 3: Alvorlighetsgrad
Hele leddbåndet er ødelagt, fotvristen til og med hele benområdet er sårt og forslått, noe som gjør det ekstremt vanskelig å stå opp og sette seg ned. Du må gå til sykehuset umiddelbart for behandling, husk å bevege deg forsiktig og det er bedre å flytte til sykehuset i rullestol for å minimere trykket på fotskaden. I alvorlige tilfeller kan du trenge operasjon og forlenge behandlingen inntil 4 måneder.
Å finne ut hvorfor du forstuet foten er viktig for deg å lære av og forebygge i fremtiden. I tillegg må du også forstå prinsippene for førstehjelp for en forstuet fot, for hvis førstehjelpen er feil, vil det gjøre skaden mer alvorlig og vanskelig å behandle.
Hvorfor du forstuet foten og når du må til sykehuset vet du sikkert allerede? Enda bedre, du bør bygge deg en sunn livsstil, eliminere dårlige vaner, kombinere med livsstil, kosthold, trening og en optimistisk ånd. Du vil garantert få den beste helsen, unngå alle sykdommer.
Hvorfor forstuede føtter og når man skal til sykehuset er et spørsmål mange stiller. Fordi forstuinger er en ekstremt vanlig type skade, møter nesten alle minst 1 eller 2 ganger i livet.
Er å ta Glucosamin skadelig for magen er et spørsmål mange bryr seg om. Fordi de er bekymret for «sjansen for kreft» når de lindrer leddsmerter, men har magesykdom. Informasjonen nedenfor vil være "nøkkelen" for å foreslå svaret på spørsmålet ovenfor.
Bekkensmerter er vanlig hos både menn og kvinner. Sykdommen kan lett forveksles med andre sykdommer i ryggraden og korsryggen. La oss finne ut hvordan bekkensmerter er!
En av frykten til personer med slitasjegikt er at når været endrer seg, spesielt når det er kaldt, må de møte ubehagelige, vedvarende smerter som påvirker livene deres. Pasienter er ofte subjektive med milde symptomer i starten, men dersom de ikke behandles raskt, kan skader på muskel- og skjelettsystemet gi mange farlige følgetilstander.
Oppdag hypertonisk saltvann - en effektiv løsning med over 0,9% saltkonsentrasjon for luftveishelse. Lær om nyeste medisinske bruksområder, optimal bruk og hvordan det skiller seg fra fysiologisk saltvann.
Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.
En kronisk sykdom varer mer enn 1 år og krever kontinuerlig behandling. Oppdag de vanligste kroniske sykdommene som <strong>hjerteproblemer</strong>, diabetes og kreft, og lær effektive håndteringsstrategier.
Oppdag de nyeste bruksområdene for fysiologisk saltvann til sår hals, øyevask og hudpleie. Lær hvordan 0,9% NaCl-løsning kan forbedre din daglige helserutine.
Oppdag de nyeste typene genmutasjoner og hvordan de påvirker helsen. Lær om CRISPR-teknologi og metoder for å holde seg frisk med genetisk kunnskap.
Oppdatert guide om Bactrim - et kraftig antibiotikum mot infeksjoner. Lær om nyeste anbefalinger, sikker bruk og viktige forholdsregler for optimal behandling.
Normal hjertefrekvens varierer med alder og aktivitet. Oppdag den optimale pulsen din med vår 2024-guide. Lær hvordan <strong>hjertefrekvens</strong> påvirker helsen og få ekspertverktøy for bedre hjertehelse.
Oppdag hvor galleblæren ligger og lær om de nyeste behandlingsmetodene for gallestein og andre galleblæresykdommer. Få viktige tips for forebygging og tidlig gjenkjenning av symptomer.
Lær om de nyeste metodene for å håndtere hovne lymfeknuter i nakken. Oppdag når det kan være fare for kreft, og hvordan <strong>behandle lymfeknuter</strong> effektivt med ekspertanbefalinger.
Oppdag årsakene til hoven og smertefull lilletå, inkludert gikt og leddgikt. Lær effektive behandlingsmetoder og nye forebyggende tiltak for bedre fothelse.
