Hvorfor er du utsatt for kvalme under mensen? Hvordan overvinner du?

Selv om det ikke er et alvorlig eller farlig symptom, vil kvalme under menstruasjon gjøre mange kvinner vanskelige å utføre daglige aktiviteter. La oss finne ut årsakene og løsningene fra innholdet i artikkelen.

Kvalme under menstruasjon er et normalt tegn på menstruasjon. Kvalmesymptomer vil gradvis avta eller forsvinne etter noen dager med menstruasjon. Selv om denne tilstanden ikke er alvorlig, påvirker den kvinners daglige aktiviteter. Hva gjør at kroppen er utsatt for kvalme under menstruasjonen? Er det noen måte å lindre dette på? La oss finne ut av den følgende artikkelen.

Hvorfor er kvalme under menstruasjon?

For å overvinne kvalme under menstruasjon, må du først finne ut årsaken til denne tilstanden i kroppen. Kvalme på en "rødt lys"-dag kommer av mange årsaker, inkludert følgende vanlige årsaker:

• Sterke livmorsammentrekninger: Når menstruasjonen finner sted, vil livmoren jobbe og trekke seg sammen kraftig for å presse ut menstruasjonsblod gjennom skjeden. På dette tidspunktet, på grunn av sammentrekningen av livmoren, vil nedre del av magen være smertefull og gjøre kvinner utsatt for kvalme og ubehag.
• Hormonelle endringer plutselig: I løpet av menstruasjonsdagene vil kvinners hormoner ha mange endringer. Østrogen- og progesteronnivået stiger og faller plutselig, noe som gjør at kroppen ikke kan tilpasse seg. Derfra vil kroppen reagere som fører til kvalme.
• Gastritt: Personer med gastritt under menstruasjon er også utsatt for kvalme, fordøyelsesbesvær, gass osv. på grunn av hormonelle endringer som gjør at magen stimuleres og skiller ut mer syre.

Vanlige årsaker til kvalme i løpet av mensen kan inkludere gastritt, stress, plutselige hormonelle endringer, etc.

• Stress, psykisk press: Nervøs spenning, stress vil føre til at hormonnivået synker raskt. Dette stimulerer livmoren til å trekke seg sammen, og forårsaker menstruasjonssmerter, ledsaget av kvalme.
• Gynekologiske sykdommer: Kvalme under menstruasjon kan også være et tegn på gynekologiske sykdommer som livmorfibroider , ovariecyster, endometriose, blokkerte eggledere, ...
• Noen andre årsaker: Å drikke alkohol, holde seg oppe sent, spise dårlig, ... i den nærmeste perioden av menstruasjonssyklusen kan også gjøre kroppen utsatt for kvalme under menstruasjonen.

Er kvalme under menstruasjon farlig?

Ifølge eksperter er kvalme under menstruasjon et kjent og vanlig fenomen, selv om det påvirker dagliglivet, utgjør det ikke en fare for reproduktiv helse hos kvinner. Kvalmesymptomer vil avta eller gradvis forsvinne når menstruasjonen er over.

Men hvis kvalme er ledsaget av sterke menstruasjonssmerter, menorragi, menstruasjonsblodpropp og er svart og forslått, ... på grunn av gynekologiske sykdommer, vil det påvirke reproduktiv helse. Kvinner bør se en gynekolog så snart som mulig for ikke å forårsake mange farlige komplikasjoner som eggstokkruptur, livmorhalskreft, infertilitet, ...

Kvalme under menstruasjon ledsaget av andre uvanlige tegn kan signalisere gynekologiske sykdommer hos kvinner.

Hva bør gjøres for å forbedre kvalme under menstruasjon?

For tilfeller av kvalme under menstruasjon på grunn av patologi, er den mest effektive måten å forbedre seg på å se en lege for å finne ut årsaken, hvorfra effektive behandlingstiltak kan tas. Tvert imot, symptomene på kvalme under menstruasjon er fysiologiske, du kan bruke følgende enkle metoder for å overvinne:

Drikk varm ingefærte

Ingefær er en medisinsk urt med varm, krydret smak, effektive anti-inflammatoriske og smertestillende egenskaper, uten bivirkninger. Derfor, når du har kvalme i løpet av mensen, kan du kutte noen tynne skiver ingefær og legge den i varm te for å drikke. Menstruasjonssmerter og kvalmesymptomer vil bli betydelig bedret.

Å drikke ingefærte bidrar til å forbedre kvalme under menstruasjon.

For mer smak kan du legge til noen teskjeer honning i varmt ingefærvann for å gjøre det lettere å drikke. Drikk små slurker slik at næringsingrediensene i ingefærte lett tas opp i kroppen, noe som øker effektiviteten for å redusere menstruasjonssmerter og kvalme. Hvis te ikke er tilgjengelig hjemme, kan du erstatte den med varmt vann, eller holde noen tynne skiver fersk ingefær i munnen.

Varm nedre del av magen

Dette er en av de mest populære måtene å lindre menstruasjonssmerter og kvalme. Metoden er også veldig enkel, men veldig effektiv. Du trenger bare å legge varmt vann i en ispose eller glassflaske, og deretter påføre det frem og tilbake på nedre del av magen i ca. 20 minutter. Merk at vanntemperaturen kun er fra 60 grader Celsius til 70 grader Celsius for å unngå hudforbrenninger. Varmen fra pakningen vil utvide livmoren, sirkulere blod, begrense blodstase og forårsake blodpropp.

Bruk støttende medisin

Når menstruasjonssmerter ledsaget av kvalme er plagsomme og forstyrrer aktiviteter, kan du ta reseptfrie smertestillende midler. Du bør imidlertid bare ta stoffet i riktig dose, ikke bruke det i mer enn 5 dager for å unngå bivirkninger. I tillegg kan du bruke funksjonell mat for å støtte blodsirkulasjonen som Phu Lac Cao Ex for å forbedre menstruasjonsforstyrrelser, redusere magesmerter og kvalme under menstruasjon.

Gjennom informasjonen ovenfor håper du at du har en bedre forståelse av årsakene til kvalme under menstruasjon og hvordan du kan overvinne dette symptomet effektivt. I tillegg til å bruke de ovennevnte metodene, må du også supplere kroppen med tilstrekkelige næringsstoffer, trene regelmessig, få nok søvn osv. for å holde deg frisk, ha god motstand og ikke bli misbrukt Menstruasjonsubehag under dagene med "rødt lys". .