Hvis du ønsker å bli mer selvsikker med en naturlig høy nese og i harmoni med ansiktet ditt. Ikke nøl med å oppdage hvordan du kan løfte nesen hjemme naturlig uten kirurgi gjennom artikkelen nedenfor!
Det er ubestridelig at formen på nesen har stor innflytelse på elegansen i ansiktet. Så hvordan få en høyere, mer delikat nese uten plastisk kirurgi?
Naturlige måter å løfte nesen hjemme uten kirurgi
For tiden er det mange naturlige måter å øke nesen på hjemme, slik at nesen ser høyere og slankere ut uten kirurgi, for eksempel:
Tren neseformingsøvelser
Omformingsøvelser fungerer ved å omforme nesen etter eget ønske hvis du trener regelmessig over lang tid. Ikke bare vil det hjelpe deg med å bli kvitt en slapp nese, men det vil også hjelpe nesen din til å se mer elegant og høyere ut!
Trinn for å utføre neseformingsøvelsen:
- Start med å åpne munnen til en O-form.
- Bruk deretter begge pekefingrene til å plassere på toppen av nesen og trykk forsiktig. Pass på at du fortsatt puster under prosedyren.
- Det neste trinnet er å heve hodet og holde øynene i taket. Pust deretter forsiktig ut gjennom nesen. Dette trekket kan få deg til å føle pusten tydelig gjennom fingertuppene.
- Tren denne øvelsen kontinuerlig i ca. 10 sekunder og gjør den 3 ganger om dagen.
Tren neseløftingsøvelser
Aldrende hud eller feil hudpleieprosess kan lett føre til slapp ansikt og nese. Du kan bruke den ekstremt enkle nesebroøvelsen nedenfor for å forbedre situasjonen.
Slik gjør du neseløftingsøvelsen 1:
- Plasser pekefingerspissen forsiktig på nesetippen, og bruk deretter lett kraft for å skyve nesen opp.
- Bruk både tommelen og pekefingeren på den andre hånden til å ta tak i den øvre delen av nesetippen og fortsett å trekke forsiktig oppover.
- Gjenta bevegelsen flere ganger og ofte i løpet av uken for å se merkbare resultater.
Slik gjør du neseløftingsøvelsen 2:
- I likhet med øvelsen ovenfor, legg først pekefingeren på nesetippen.
- Bruk deretter et lett trykk for å trykke ned pekefingeren.
- Deretter løfter du nesemusklene slik at en kraft kan påføres fingertuppene.
- Gjenta mange ganger og gjør øvelsen regelmessig hver dag for å få ønsket resultat.
Øv øvelser for å rette opp nesen
Å få en rett nese er ikke så vanskelig, men trenger din innsats og utholdenhet i å strengt utføre øvelsene. Denne øvelsen for å hjelpe deg med å få en rett nese er veldig enkel, er en kombinasjon av lett latter og trening av musklene på hver side av nesen.
Slik gjør du øvelsen:
- Først må du smile forsiktig.
- Plasser deretter en finger på nesetippen og bruk kontinuerlig akkurat nok kraft til å skyve nesen oppover.
- Gjør det 20-30 ganger om dagen regelmessig er det beste!
Å trene rett neseøvelser er en effektiv måte å løfte nesen på hjemme som du bør bruke.
Gjør øvelsene for å fjerne rynker ved nesebunnen
Å fjerne rynker ved nesebunnen vil hjelpe ansiktet ditt til å se yngre ut. Dessuten hjelper øvelsen også at nesen din blir høyere og ser bedre ut.
Slik gjør du øvelsen:
- Gjør kinnene hovne ved å puste luft inn i munnen.
- Juster og skyv luften ut over hele munnområdet. I hvert område av munnen din, hold luften der i omtrent 4-5 sekunder.
- Etter å ha presset luften ut over hele munnområdet, kan du fortsette å puste ut.
- Gjør øvelsen regelmessig hver dag.
Tren pusteøvelser
Det kan overraske deg, men pusteøvelser kan hjelpe deg med å omforme nesen. Dessuten gir pusteøvelser også utallige andre helsefordeler! Dette er også en av de svært effektive hjemmemidlene du bør bruke.
Slik gjør du øvelsen:
- Slapp av og la kroppen sitte komfortabelt.
- Neste trinn bruker du en hånd til å blokkere den ene siden av nesen. Pust dypt inn gjennom det andre neseboret i ca. 4-5 sekunder.
- Bruk deretter hånden til å blokkere neseboret på siden for å puste inn og bruk det andre neseboret til å puste ut.
- Fortsett å gjenta bevegelsene og tren regelmessig hver dag.
Pusteøvelser kan hjelpe deg med å omforme nesen.
Hvordan massere nesen for å se slankere ut
Nesemassasjeøvelser på slutten av dagen hjelper deg ikke bare å eie en slank og naturlig nese, men har også evnen til å lindre hodepine , fjerne tretthet og press fra jobb og studier. Grunnen til at nesemassasjeøvelsen har evnen til å hjelpe nesen til å se naturlig høy ut, er fordi den fungerer basert på mekanismen for innsnevring og forming av nesen.
Trinn med nesemassasje:
- Trinn 1: Bruk både tomler og pekefinger samtidig for å klemme forsiktig på toppen av neseryggen.
- Trinn 2: Masser forsiktig til nesetippen, men pass på at du bruker kraft til å klemme forsiktig på denne delen.
- Trinn 3: Masser sakte inn i områdene på hver side av nesen i en sirkulær bevegelse.
Hvis du opprettholder nesemassasjen i en periode på 5-10 minutter om dagen, vil du garantert høste de ønskede resultatene på kort tid.
Masser nesen på slutten av dagen for å hjelpe deg å ha en slank og naturlig nese.
Faktisk, i dag er det mange måter å heve nesen på hjemme , noe som hjelper deg med å slippe å ha plastisk kirurgi og fortsatt ha ønsket nese. Du bør imidlertid vite at disse metodene bare delvis endrer formen på nesen!