Er det greit å ha brun utflod før mensen?
Brun vaginal utflod før menstruasjon kommer fra mange årsaker som bekkenbetennelse, polycystisk eggstokksykdom eller et tegn på vellykket befruktning.
Hvordan få mensen til å komme tidlig, men fortsatt være trygg
Du vil at mensen skal komme tidligere enn vanlig eller har ikke sett mensen selv om mensen for lengst har gått, så er det en måte å få mensen tidlig på? Hvis ja, hvilken metode er både effektiv og bra for helsen?
For å få mensen til å virke tidlig eller regelmessig, bygg et sunt kosthold og en sunn livsstil. Se den følgende artikkelen for å lære måter å få mensen til å komme tidlig, men fortsatt være trygg for kvinners helse.
Hvordan få mensen tidlig: Mat å supplere
Sitrusfrukter
Å spise sitrusfrukter er en av måtene å få mensen tidlig
Sitrusfrukter, mandariner som appelsiner, sitroner, grapefrukt, mandariner ... er effektive måter å få mensen til å komme tidlig fordi de er en rik kilde til vitamin C for å stimulere menstruasjonen. I tillegg er disse fruktene rike på fiber og betennelsesdempende stoffer, som bidrar til å styrke motstanden og hjelpe fordøyelsen.
Du kan spise frisk frukt eller drikke vann. I tillegg, hvis du presser sitron i persillete for å drikke, vil det være svært effektivt fordi begge deler stimulerer tidlig menstruasjon.
Grønnsaker
Dette er en effektiv folkemetode for tidlig menstruasjon fordi stoffene i persille hjelper livmoren å trekke seg litt sammen, noe som fører til å stimulere menstruasjonssyklusen til å komme tidligere enn vanlig.
Du kan bruke koriander i dine daglige måltider, eller du kan lage te å drikke.
Grønnkål har kule egenskaper, hjelper til med å fjerne varme, avgifter og forkorter menstruasjonssyklusen. Du kan bruke den til å lage juice eller lage en grønnsakssuppe med kjøtt som er veldig sunt.
rødt kjøtt
Rødt kjøtt som laks, storfekjøtt bidrar til å øke energien og kroppstemperaturen, noe som får kroppen til å sirkulere blodet lett og presse ut menstruasjonen raskere.
Du bør tilsette rødt kjøtt ca. 100g/dag med ulike bearbeidingsmetoder som kokt, stekt, dampet... for å gjøre måltidet mer attraktivt.
Ananas
Ananas er rik på bromelain, et enzym som påvirker østrogen og andre hormoner. Bromelain har også evnen til å redusere betennelse, og bidrar til å forbedre årsakene til uregelmessig menstruasjon. Å spise mye ananas nær menstruasjonsdagen vil gjøre at du får mensen tidlig.
kinesisk eple
Jujube øker kroppstemperaturen. Du kan blande jujubemelk og drikke den under mensen for å gjøre mensen raskere og lindre menstruasjonssmerter. Det anbefales å drikke varm jujubemelk hver natt før du sover i kaldt vær for å forbedre din reproduktive helse og menstruasjonshelsen.
Mandler og valnøtter
Nøtter som mandler og valnøtter er rike på protein og fiber, som bidrar til å øke kroppsvarmen og regulere menstruasjonen . For å hjelpe menstruasjonen raskere, men også bra for reproduktiv helse, kan du spise denne nøtten regelmessig før mensen.
Å spise valnøtter bidrar til å regulere menstruasjonen
Slik får du mensen tidlig: Livsstilsendringer
Ta et varmt bad
Måten å få mensen tidlig på er å regelmessig bade med varmt vann, tilsette litt eterisk olje for å slappe av muskler og redusere stress, og fremme tidlig menstruasjon.
Du bruker en varm pakke eller et varmt håndkle på magen, noe som får den varme temperaturen til å øke blodtilførselen til livmorområdet, noe som har effekten av å forkorte menstruasjonssyklusen, slik at mensen kommer tidlig.
Forbedre seksuell omgang
Seksuell aktivitet får livmorhalsen til å utvide seg og skape en åpning for å trekke menstruasjonsblod ned, noe som bidrar til å stimulere tidlig menstruasjon.
På den annen side kan regelmessig sex som inneholder sikre beskyttelsesmetoder også redusere stress og bidra til å fremme en sunn hormonbalanse.
Slappe av
Stress får kroppen til å produsere hormoner som kortisol eller adrenalin. Disse stoffene kan hemme produksjonen av hormonene østrogen og progesteron, som er avgjørende for å opprettholde en normal, regelmessig menstruasjonssyklus . Derfor er stress årsaken til at du ikke får mensen.
Bruker p-piller
Denne medisinen brukes også til å indusere menstruasjon for å hjelpe deg med å kontrollere menstruasjonssyklusen mer stabil. Å ta denne metoden hjelper til med å kontrollere hormonnivået i kroppen, avhengig av hvordan du tar pillen, kan det føre til at du får mensen tidligere eller senere enn vanlig.
Men hvis du tar p-piller for å få mensen tidlig, må du ha resept fra lege og instruksjoner før du tar pillen.
Risikoen ved bruk av metoden for tidlig menstruasjon
For kvinner med god helse er de fleste metodene for tidlig menarche introdusert i artikkelen ganske trygge og har ingen risiko. I tilfelle du er allergisk mot mat, urter eller ingredienser, bør du unngå å bruke dem fordi de vil forårsake symptomer som oppkast, svimmelhet, hoste... Du bør kjøpe urteprodukter fra anerkjente og kvalitetsmerker.
Måten å få mensen tidlig ved å bruke p-piller kan forårsake bivirkninger eller ikke passe for kroppen din. Denne medisinen kan øke risikoen for å utvikle blodpropp, forårsake hjerneslag eller hjerteinfarkt, selv om disse er sjeldne. Derfor, hvis du har tenkt å ta p-piller, før du bruker dem, bør du konsultere en gynekolog og konsultere en lege.
Bruk av p-piller hjelper deg med å kontrollere menstruasjonssyklusen
Er det bra for helsen å ha en tidlig menstruasjon?
Menstruasjonssyklusen hos kvinner starter fra den første dagen av menstruasjonen i en måned til den første dagen av menstruasjonen i den neste måneden. Menstruasjonssyklusen varer vanligvis rundt 28 dager, men kan også vare 25-35 dager. Spesielt varer menstruasjonsperioden ca 2-7 dager. Menstruasjonen kan komme 3-5 dager tidligere eller senere. Derfor kan du se når syklusen er kortere enn 21 dager, at du har en tidlig menstruasjon.
Tidlig menarche er ofte forårsaket av hormonelle endringer. Hvis tidlig menstruasjonsblødning oppstår av og til, er det ingen grunn til bekymring, fordi endringer i menstruasjonssyklusen er normale. Men hvis tidlig menstruasjon forekommer ofte, kan dette være et advarselstegn på at du har et alvorlig gynekologisk problem. Deretter må du se fødselslege-gynekologen for rettidig undersøkelse og behandling.
Forhåpentligvis vil de ovennevnte måtene å få mensen tidlig på være nyttige for deg. Men ikke overdriv, en normal menstruasjonssyklus vil bedre sikre din reproduktive helse. De ovennevnte måtene å få mensen tidlig på bør bare gjøres når det er absolutt nødvendig, spesielt med bruk av p-piller, kontakt legen din før du søker.
Er det normalt å ha uregelmessig menstruasjon i puberteten?
Menstruasjonsuregelmessigheter i puberteten kan vare i ca 1-2 år på grunn av ustabil ovarieaktivitet. Du bør imidlertid fortsatt være oppmerksom på å overvåke babyens menstruasjonssyklus for å forhindre unormale symptomer.
Hvordan ta en graviditetstest hjemme?
aFamilyToday Health - Mange kvinner har ikke tid til å besøke medisinske sentre eller sykehus. Derfor velger mange ofte å ta en graviditetstest hjemme.
Lavt progesteron kan forårsake mange problemer under svangerskapet!
Hva er progesteron? Hvorfor er lavt progesteron farlig for fosteret? Hvordan begrense dette? Vennligst finn ut!
Grundig forståelse av egg og sædceller
Bli med i aFamilyToday Health for å lære om egg og sædceller, hvordan de møtes, samt forstå prosessen med unnfangelse og prosessen med å danne et foster.
Hvordan skille vaginal blødning fra menstruasjon?
aFamilyToday Health - Noen kvinner opplever vaginal blødning rett etter unnfangelse, men vaginal blødning eller flekker av blod betyr ikke graviditet.
Lær barna hvordan de skal håndtere rødt lys dager på skolen
For jenter, når de kommer inn i puberteten, er menstruasjon et av problemene som forvirrer dem. Som forelder bør du veilede barn om hvordan de skal håndtere rødlysdager slik at de kan føle seg mest komfortable og trygge når de går på skolen.
Evnen til å bli gravid i høyere alder og hva du trenger å vite
De fleste kvinner er ofte proaktive rundt svangerskapets alder for å sikre fysisk og psykisk helse. Men de vet ikke at alder også utgjør en risiko for det ufødte barnet.
Er det trygt å senke blodsukkeret med insulin?
Insulin ble født i 1922 og skapte et nytt trinn i behandlingen av insulin hypoglykemi hos diabetespasienter. Er det trygt å senke blodsukkeret med insulin?
Hva er hemoroider? 3 effektive hjemmemedisiner for hemoroider
Hemorroider er en vanlig sykdom som mange mennesker står overfor. Dette er en "vanskelig å si" sykdom som får folk til å lide stille, så hva er hemoroider? Hva er årsakene og behandlingen?
Hvorfor mister gravide kvinner appetitten i løpet av den 4. måneden av svangerskapet?
Når den går inn i 4. måned av svangerskapet, hvis den gravide moren fortsatt har morgenkvalme og tap av matlyst, kan det være et unormalt tegn på graviditet. Tap av appetitt i løpet av den fjerde måneden av svangerskapet vil forårsake svakhet i kroppen, noe som påvirker helsen til mor og baby.
Er kompresser effektive mot hoste? Hvordan bruke det?
Hoste er en svært vanlig luftveissykdom hos både barn og voksne. Før du bruker vestlig medisin, tenker mange ofte på hvordan de skal behandle hoste med urter, hoste med folkeerfaring. En av dem er å bruke sammenpressede knoller for å behandle hoste, vet du?
Gå ned i vekt med sitronte: hvorfor ikke?
Et glass sitronte om dagen vil hjelpe deg å alltid opprettholde en begeistret og lys stemning. Og overvektige mennesker vil også praktisere denne vanen hvis de vet hvordan de skal gå ned i vekt med te
Sikker og effektiv vekttapsformel fra honning og kanel
Følgende vekttapoppskrifter fra kanel og honning vil hjelpe deg å fly vekk bekymringen for overvekt, magefett, gjenvinne den slanke figuren som mange ønsker. Allerede
Hvorfor kommer covid-pasienter positivt tilbake etter å ha blitt frisk etter sykdom?
Pasienter som har blitt smittet med Covid-19 har blitt erklært helbredet, testet negative etter behandling, men plutselig testet positivt igjen. Dette problemet reiser mange bekymringer for pasienter så vel som den medisinske industrien. Så hvorfor skjedde dette?
Hodepine eller migrene: Hvorfor må vi gjenkjenne forskjellen mellom disse to tegnene?
Vi tror fortsatt at hodepine og migrene kan ha samme årsak, en sykdom, men egentlig er dette to helt forskjellige tegn og må skilles tydelig fra hverandre.
Bronkodilatatorer: Hvordan de fungerer og hvordan de skal tas
Bronkodilatatorer arbeider for å åpne opp luftveiene, og hjelper pusteprosessen å bli bedre. For å bruke stoffet for å være svært effektivt og for å minimere bivirkningene som stoffet forårsaker, må du virkelig forstå dette stoffet.
Fører det til diabetes å spise salt mat? Forslag til hvordan du kan redusere salt i kosten
Salt er et essensielt krydder som skaper en salt smak og uunnværlig i det daglige kostholdet. Så, kan spise salt mat forårsake diabetes? Finn ut nå!