Vestibulær lidelse er en sykdom med symptomer som svimmelhet, svimmelhet, hodepine, kvalme, tap av balanse... For tiden er det mange måter å behandle vestibulære lidelser på uten å bruke medisiner som du kan gjøre med en gang hjemme hos ham.
Vestibulær lidelse er en sykdom med symptomer som svimmelhet, svimmelhet, hodepine, kvalme, tap av balanse... For tiden er det mange måter å behandle vestibulære lidelser på uten å bruke medisiner som du kan gjøre med en gang hjemme hos ham.
I denne artikkelen vil vi hjelpe deg med raske og trygge måter å behandle vestibulære lidelser på.
Vestibulær sykdom eller vestibulær lidelse er en sykdom som gjør at det vestibulære systemet bak ørene blir dysfunksjonelt. Derfor, for å behandle sykdommen krever en livsstil så vel som en diett og kombinert med bruk av medisiner på den mest hensiktsmessige måten.
1. Bygge en diett for personer med vestibulære lidelser
Personer med vestibulære lidelser bør spise mer grønt
- Personer med vestibulære lidelser bør regelmessig bruke en diett med et variert og fleksibelt daglig kosthold.
- Spis aktivt mye grønnsaker for å kunne gi flere vitaminer og mineraler som kroppen trenger. Korsblomstrede grønnsaker er rike på vitamin B1, B6 og B12, så de er gode for å stabilisere det vestibulære systemet.
- For å øke blodsirkulasjonen til hjernen bør du aktivt drikke vann hver dag.
- Hvis du har en vane med å spise salt mat, bør du umiddelbart endre den vanen og erstatte den med å spise lettere enn den gjennomsnittlige personens smak.
- Spis absolutt ikke for mye søtsaker eller stekt mat og hold deg unna sentralstimulerende midler som alkohol og kaffe.
2. Bygge et hvile- og leveregime for mennesker med vestibulære lidelser.
Den effektive måten å behandle vestibulære lidelser på er at pasienten må ha en rimelig livsstil og hvile.
Pasienter bør gjøre skånsomme øvelser
- Du bør være aktiv i trening hver dag og øke aktiviteten i løpet av dagen når det er mulig. Dette vil gjøre kroppen mer spenstig og i stand til å tilpasse seg plutselige endringer som å stå opp og sette seg ned.
- Unngå å stå opp eller sette seg ned for plutselig. Det er veldig lett å gjøre den lidende svimmel og miste balansen.
- Når du legger deg ned for å sove, bør du ikke legge hodeputen for høyt, noe som gjør det vanskelig for blodet å sirkulere. I stedet skal puten være akkurat passe.
- Når du føler deg svimmel eller mister balansen, er det bedre å sette seg ned eller ligge en stund.
- Ikke jobb for hardt over lang tid. Hvis du jobber på et kontor i 8 timer om dagen, bør du stå opp og gå rundt hver til annen time for å endre perspektiv og unngå stress.
- Begrens selvkjøring og roing for høyt for å unngå sjokk og fare.
3. Supplere med funksjonell mat for å redusere symptomer på vestibulære lidelser.
For tiden på markedet finnes det mange typer kosttilskudd, og dette er også en effektiv måte å behandle vestibulære lidelser på. Du kan fullstendig referere til noen typer avisfunksjoner fra naturlig opprinnelse for å redusere symptomene på vestibulære lidelser introdusert på anerkjente apotek. Bør vurdere nøye før du bruker stoffet Fordi på markedet i dag er det mange typer funksjonell mat som florerer med dårlig kvalitet.
I tillegg kan det finnes en svært effektiv akupressurbehandling for vestibulære lidelser som du bør henvise til for å bruke ved behov.
Behandlingen av vestibulære lidelser er egentlig ikke så vanskelig. Det viktige er hvor lenge du opprettholder det og prøver å ta det seriøst eller ikke. Ønsker deg alltid god helse og begrense virkningen av denne sykdommen.