Hvordan behandle tørre, sprukne hender og gjøre huden myk

Tørr håndhud er forårsaket av været, hyppig håndvask, kjemisk eksponering... Det er mange måter å behandle tørre, sprukne hender på og ta vare på den skadede huden effektivt. Dessuten må folk med tørre, sprukne hender også vite hvordan de kan forhindre denne tilstanden.

Å endre din daglige rutine, ta vare på hendene dine regelmessig og bruke fuktighetskremer... er vanlige og effektive måter å behandle tørre, sprukne hender på . Se den følgende artikkelen for å lære om hvordan du behandler og forebygger denne tilstanden. 

Hvordan kurere tørr sprukket hud effektivt

Bruk en fuktighetskrem hver dag for å gjenopprette fuktigheten for å forhindre at huden tørker ut

Hold hendene fuktet

Å opprettholde fuktighet er den mest effektive måten å behandle tørre, sprukne hender på. Hvis du har tørr hud, bruk en fuktighetskrem av god kvalitet og påfør den flere ganger om dagen for å holde hendene fuktige. Fuktighetsgivende kremer og lotioner brukes for å gi fuktighet og opprettholde essensiell fuktighet til huden.

Ha på hansker

Hvis hendene dine ofte er nedsenket i vann, for eksempel å gjøre husarbeid eller vaske oppvask, bør du bruke hansker mens du er i kontakt med vann samt vaskemidler. Bruk medisinske hansker for å forhindre at vann fjerner huden din for dens naturlige oljer.

Redusere stress

Tørre, sprukne hender kan være forårsaket av eksem og stress og eksem er relatert. Så hvis hendene dine er eksemøse og tørre, ta en pause for å stresse ned.

Vurder å ta medisiner

I tilfeller der du har alvorlig eksem, vil legen din sannsynligvis foreskrive steroider for å påføre huden din eller til og med antibiotika for å behandle det gjennom munnen.

UV-lysterapi

I noen tilfeller av alvorlig psoriasis , som forårsaker tørr, sprukket hud, kan ultrafiolett (UV) terapi også hjelpe huden med å reparere seg selv. Denne terapien utføres imidlertid kun etter resept fra lege.

Behandling over natten

En av de beste måtene å forbedre tørre hender på er å påføre en håndkrem eller fuktighetskrem om natten. Disse typer produkter som petroleumsbasert vaselin fungerer godt i håndpleie. Etter påføring av kremen bør du bruke hansker for å hjelpe fuktighetskremen til å absorberes mer fullstendig inn i huden og gi glatte hender.

Påfør hydrokortisonkrem

I noen tilfeller kan huden bli tørrere og forårsake dermatitt. I disse tilfellene bør du bruke kremer som inneholder hydrokortison. Dette er et stoff som kan bidra til å lindre skadet hud. For veldig tørr og flassende hud kan legen anbefale aktuelle kremer som inneholder urea eller melkesyre. Disse kremene vil hjelpe hendene dine med å bli kvitt alle flakene og bli kvitt tørrheten.

Bruk en spesiell krem

En av måtene �� behandle tørre, sprukne hender på er å bruke håndkrem . For å fukte hendene dypt, velg en dyrevennlig fuktighetskrem som Bag Balm, som er designet for å hjelpe til med å helbrede jursprekker. Disse fuktighetskremene jobber med å trenge dypt inn i huden og hjelper huden å holde på fuktigheten veldig godt.

4 toner hvis du ønsker å kurere tørre, sprukne hender 

Unngå å ta et varmt bad for lenge da det vil føre til at huden mister fuktighet og tørker ut

Dusj med varmt vann

Ved for lenge bading med varmt vann vil blodårene utvide seg, miste fuktigheten i det ytterste hudlaget, huden på hendene vil raskt miste vann og bli veldig tørr. Samtidig, når de bader, bruker mange ofte en børste eller en badesvamp for å gni kraftig på huden, noe som fører til at den tørre og sprukne huden blir enda mer skadet. Når huden på hendene er tørr og sprukket, må du passe på å ikke bade for lenge, bare dusj med vann som er litt varmere enn kroppstemperaturen, ikke gni den tørre huden. 

Drikk litt vann

Vann er veldig viktig for huden din, og bidrar til å fukte huden dypt inne og stimulere til reparasjon av skadet hud. Du må fylle på nødvendig mengde vann slik at huden ikke tørker ut og eldes. Du må drikke ca. 2 liter vann hver dag for å forhindre at huden tørker ut, selv om vinteren må du beholde denne vanen.

Bruk badesåpe

Badesåper har sterke vaskemidler som jobber for å gjøre huden din ren. Men ved bruk tar disse stoffene også bort det meste av oljen for å opprettholde fuktigheten på huden. Derfor, for å behandle tørre, sprukne hender, bør du velge en såpe med nøytral pH og ekstrahert fra naturlige ingredienser som vil være mer godartet og trygt for huden.

Bruk hansker

For å behandle tørre, sprukne hender, når du kommer i kontakt med vaskemidler som vaskemiddel, oppvaskmiddel, etc., bør du bruke hansker for å begrense alvorlighetsgraden av tørre, sprukne hender. Dypere, saktehelbredende og alvorlig skade på håndhuden kan føre til hudinfeksjoner. Du bør også vurdere å velge et mildt vaskemiddel eller oppvaskmiddel som ikke tørker ut hendene.

Ta vare på håndhuden, forhindre tørr sprukket hud

Å drikke mye vann for å fukte er en effektiv måte å behandle tørr, sprukken hud

Tørre hender kan enkelt overvinnes ved å fukte hendene. 

Det neste rådet er å tilsette vann til kroppen hver dag for å forbedre hudens fuktighet.

Hold deg unna faktorer som forårsaker tørre hender som sollys og høye temperaturer. Et par hansker med de riktige materialene vil bedre beskytte hendene dine og forhindre risiko for at huden sprekker.

Du er også oppmerksom på kostholdet, folk med tørre hender bør tilføre de nødvendige næringsstoffene for å regenerere sunn hud og øke dens evne til å gi næring, for eksempel:

• Vitamin A er rikelig i tran, bifflever, søtpoteter, gulrøtter, tomater, etc.
• Vitamin B finnes i svinekjøtt, storfekjøtt, egg, laks, solsikkefrø, grønne grønnsaker, etc.
• Vitamin C finnes i sure fruktjuicer.
• Vitamin E finnes i hasselnøtter, peanøttsmør, solsikke, mandler, kastanjer, spinat, brokkoli, avokado...
• Umettet fett finnes ofte i avokado, nøtter, belgfrukter osv.
• Begrens røyking. Ikke bruk alkohol regelmessig...