Hvordan behandle søvnløshet etter operasjon som du bør vite

Søvnløshet etter operasjon forårsaker mange dårlige helseeffekter og reduserer livskvaliteten til pasientene. La oss umiddelbart finne ut hvordan du behandler søvnløshet etter operasjon gjennom artikkelen vår nedenfor.

Søvnløshet etter operasjon er nå ganske vanlig for mange mennesker. Dette fenomenet er imidlertid ikke for alvorlig, men forårsaker tretthet og påvirker pasientens livskvalitet. La oss finne ut følgende artikkel i Pharmacy Blog aFamilyToday for å vite hvordan man behandler søvnløshet etter operasjonen!

Hva får deg til å miste søvn etter operasjonen?

Årsaker til søvnløshet etter operasjonen

Hovedårsakene til søvnløshet etter operasjonspasienter er som følger:

Effekter av anestetika og bedøvelsesmidler

Under operasjonen gjør bruk av bedøvelsesmidler eller bedøvelsesmidler pasienten døsig, noe som reduserer smerte. Samtidig virker også anestesimidler for å begrense bevegelsen slik at operasjonen gjennomføres raskere. Men etter at bedøvelsen går ut, opplever noen pasienter bivirkninger som forårsaker søvnløshet.

Søvnløshet på grunn av narkotikamisbruk etter operasjonen

Noen pasienter etter operasjonen får ofte foreskrevet beroligende midler for å lindre smerter etter operasjonen når bedøvelsen går ut. Noen større operasjoner fører imidlertid til at pasienter øker dosen av disse legemidlene på egen hånd. Når man plutselig stopper medikamentet, blir pasienten ofte avhengig og finner det vanskelig å sove uten bedøvelse.

På grunn av angst og stress

Ved operasjon har de fleste sykdommer mer alvorlige tegn, noe som gjør at pasienten alltid tenker på sykdommen og bekymrer seg i lang tid. Alle tankene og bekymringene dukker stadig opp i pasientens sinn, noe som gjør at de får et nervøst sammenbrudd og ikke får sove.

Får du ikke sove etter operasjonen?

Effekter av søvnløshet etter operasjon

Kirurgi er en prosess med mange potensielle farer for pasientens kropp som blodtap, hormonforandringer dersom et organ må skiftes ut eller fjernes. I tillegg er bruk av anestesimidler og bedøvelsesmidler også en årsak til mange helseeffekter.

Normalt, etter 3 til 4 dager etter operasjonen, har kroppen restituert seg, men pasienter trenger minst 6 uker for å komme seg helt. Derfor vil mangelen på søvn i stor grad påvirke denne utvinningsprosessen. 

Mellom 23.00 og 04.00 er tiden for ryggmargen å regenerere blod. Derfor vil det å ikke kunne sove på dette tidspunktet forstyrre denne blodregenereringsprosessen, noe som gjør at kroppen ikke fullt ut gjenoppretter blodet som ble tapt under operasjonen.

I tillegg gjør mangel på søvn også at avfallsfjerningsprosessen i lever og nyrer fungerer dårlig. Dette er grunnen til at du bare trenger å være oppe om natten i 1-2 dager for å se mye mer mørk hud og akne. Denne situasjonen vil være mer alvorlig for personer som har dårlig helse etter operasjonen.

Når de har søvnløshet om natten, har pasienter etter operasjonen ofte en tendens til å sove mye neste dag, noe som igjen forårsaker søvnløshet om natten. Alt vil gjenta seg til en syklus som endrer pasientens liv. Pasientens ånd, når han ikke får nok søvn, er alltid i en tilstand av tretthet, svimmelhet, mangel på konsentrasjon, sløvhet og dårlig ytelse.

Hvordan behandle søvnløshet etter operasjonen

Den mest effektive måten å behandle søvnløshet etter operasjon

For å forbedre søvnløshet etter operasjonen er ikke så vanskelig, pasienter bør merke seg noen av måtene nedenfor for å overvinne denne situasjonen.

Trening forbedrer søvnen

Mange mennesker etter operasjonen bekymrer seg ofte for at hard trening kan påvirke snittet. Derfor holder de seg ofte bare på ett sted, men dette er ikke helt sant. Du bør velge passende skånsomme øvelser som ikke vil bekymre deg for at de ovennevnte effektene dukker opp og bidrar til å forbedre søvnen effektivt.

Riktig kosttilskudd

Folk etter operasjonen avstår ofte fra mange ting fordi de er bekymret for at snittet vil etterlate et arr. Selv om snittet vil etterlate et arr eller ikke avhenger ifølge legene ofte av plasseringen, men pasienten kan fortsatt spise de ovennevnte matvarene normalt. 

Fortsett med godt mot

Etter operasjonen har sykdommen bedret seg mer eller mindre, selv i alvorlige tilfeller. Så prøv alltid å være positiv. Etter operasjonen kan pasienter lese bøker, lytte til beroligende musikk og puste frisk luft for å redusere stress og forbedre søvnen.

Ovenfor er våre deler om hvordan du behandler søvnløshet etter operasjon som du bør vite. Forhåpentligvis har artikkelen gitt deg nyttig informasjon for å hjelpe deg med å forbedre søvnen etter en periode med behandling.