Skal blåmerker påføres varmt eller kaldt er et spørsmål som sports- og fotballspillere ofte stiller. Varme eller kalde kompresser har hver sine egenskaper som vi må være klar over før vi gjør det.
Skader oppstår vanligvis på skadede blodårer som forårsaker blåmerker og tar litt tid å leges helt. Noen måter er i stand til å løse opp blåmerker, og mange lurer på om de bør bruke varme eller kalde kompresser for å løse opp blåmerker raskt? Denne artikkelen vil svare på spørsmålene dine, vennligst se aFamilyToday-bloggen .
Hva forårsaker blåmerker?
Blåmerker eller hevelse oppstår med traumer på huden eller vevet. Når støtet er kraftig brytes de små blodårene, blodet kan ikke slippe ut, men samler seg under huden og danner en blodpropp (også kjent som en subkutan blødning). Blåmerker kan være små eller store, med mer eller mindre hevelse. Hovedårsaken er på grunn av sport eller løping, forårsaker kollisjoner, hematomer etter operasjon, injeksjoner, svak karveggstyrke, blodpatologier, etc.
Blåmerker på grunn av hematom etter operasjon
I tillegg kan du også oppleve blåmerker hvis:
Skal blåmerker være varme eller kalde?
Blødning under huden oppstår ofte når en muskelstrekk, forstuing eller bløtvev får blåmerker. Dette fører til at den skadde delen er smertefull, hoven og sakte til å gro. Hvis du velger å påføre kaldt, bør du påføre det innen 48 timer etter skaden for å sikre effektive resultater. I mellomtiden, behandling av utvinning etter 48 timer må bruke varm komprimere metoden.
Men avhengig av stadiet av skaden, kan du velge passende tiltak. Hvis såret ikke er åpent, bløder og har blåmerker, bør kald kompress påføres for å unngå hematom, blødninger eller komplikasjoner.
Slik påfører du kaldt når du har fått blåmerker
Umiddelbar behandling (48 timer etter skade). Målet er å begrense ødem og blødninger under huden, kaldt kompress fungerer:
Kalde kompresser behandler blåmerker effektivt
Nå som blødningen har stoppet, er målet med behandlingen å la de skadde organene komme seg gjennom trening. Kalde kompresser hjelper også med å lindre smerte, redusere muskelspasmer og lar pasienten bevege seg mer komfortabelt. Is kan påføres under eller før trening. Du vil ha mindre smerter og leddene dine blir lettere å bevege.
Instruksjoner for å lage en ispose
Is kan legges i en plastpose eller pakkes inn i et vått bomullshåndkle. Den frosne bønneposen er et flott verktøy, den tiner sakte og kan brukes om og om igjen. Eller du kan også bruke kuldepakker kjøpt på apoteket.
Hvordan bruke kuldepakker
Hvis såret er lukket, huden ikke er sydd eller revet, kan du gjøre følgende:
Sjekk hudfargen etter påføring i 5-10 minutter
Merk: I tilfelle huden er revet eller har sting, ikke påfør olje. I stedet trenger du bare å legge en plastpose på området som skal påføres slik at såret ikke blir vått (du trenger ikke å fore filtduken lenger).
Huden kan brenne eller bli følelsesløs hvis den ikke kles eller oljes
Hvor lenge å påføre kald: Den ideelle tiden å påføre kald er å påføre den umiddelbart innen 5-10 minutter etter skaden.Påføringstiden er fra 20 til 30 minutter. Gjenta hver 2-3 time (mens du er våken) de første 24-48 timene.
I hvilke tilfeller bør man ikke bruke kuldeterapi?
Du bør ikke utføre kaldbehandling i følgende tilfeller:
Personer med ryggsmerter bør ikke utføre kuldebehandling
Når skal man bruke varme?
Du kan ta varme omslag for kroniske sykdommer som vedvarende muskel- og leddsmerter, spenningshodepine og menstruasjonssmerter rett før du deltar i sportsaktiviteter. Den varme temperaturen vil hjelpe musklene til å slappe av og slappe mer av. Det regulerer blodstrømmen og gjør skadede områder klare for spesifikke aktiviteter.
Legg merke til når du gjør varm komprimering
Mange meninger mener at varme kompresser hjelper til med å løse opp blodpropp, men det er ikke alltid sant at varme kompresser reduserer hevelse. Hvis den varme kompressen ikke gjøres riktig, til feil tid, vil det føre til mer hevelse og blåmerker, du må merke deg:
Derfor bør blåmerker påføres varme eller kalde, vi har sikkert alle svaret. I tillegg til kalde kompresser for å redusere smerte og hevelse, må du ha en rimelig hvile, så du bør heve det skadde området for å forhindre hevelse og støt mot det forslåtte området. Å slutte å røyke vil hjelpe huden og kroppens gjenopprettingsprosesser raskere. Når du har en hematomskade bør du først påføre kaldt i 2-3 dager, deretter kan du bruke varme for å løse opp blod for å få fart på blodsirkulasjonen.
I følge folklore oppstår navlestrengen viklet rundt halsen, også kjent som corolla, når fosteret er viklet rundt halsen av navlestrengen. Dette fenomenet kan oppstå når som helst under graviditet eller til og med under fødsel. Hva får navlestrengen til å vikle seg rundt halsen?
Skadelig wifi er ikke et problem folk krangler om i dag. Mange bekymrer seg for at wifi-bølger påvirker helsen deres. I denne artikkelen finner vi svaret på dette problemet.
Intestinalt obstruksjonssyndrom hos kreftpasienter er en tilstand der mage-tarmkanalen er blokkert, mest preget av abdominal distensjon og dyspepsi. Kan være ledsaget av vedvarende kvalme og oppkast. Gastrointestinal obstruksjon er et alvorlig problem og kan være dødelig hvis det ikke behandles umiddelbart.
Kraniofaryngiom hos barn er en type svulst i sentralnervesystemet som må oppdages og behandles umiddelbart. Hva er tegnene på sykdommen? Hvilke diagnostiske metoder finnes?
Når vi blir eldre, er risikoen for lungekreft spesielt høy for middelaldrende personer over 40 år. Derfor bør vi regelmessig besøke legen og be om regelmessige kontroller for å oppdage tilstanden i tide. Dessuten må vi vite hvordan vi kan forebygge lungekreft gjennom artikkelen nedenfor!
Lungekreft er et så kjent konsept at hver gang det nevnes, føler alle seg redde. Men begrepet pleural metastatisk lungekreft er lite kjent, selv om denne sykdommen også er vanlig og utgjør en alvorlig trussel mot menneskers helse.
Når en baby er 1 år gammel, har han eller hun noen grunnleggende ferdigheter, begynner å tygge godt, kan spise fast føde og ta tak i mat. En av avvenningsmetodene som mange mødre velger for å hjelpe babyen deres med å utvikle selvstendighet og tyggeferdigheter, er BLW-avvenningsmetoden eller selvstyrt avvenning. Foreldre kan henvise til BLW 1-års avvenningsmenyen nedenfor for å gjelde barn.
Personer med nyresteinssykdom må gjennomgå farlig nyresteinsbehandling. Derfor er pasientens helse svært svak og krever spesiell omsorg. Derfor vil et fornuftig, vitenskapelig kosthold og å gi de nødvendige næringsstoffene være ekstremt viktig. Så, hva bør jeg spise etter litotripsi for å bli kvitt nyrestein og unngå risikoen for tilbakevendende steiner?
Systemisk lupus erythematosus i sluttstadiet er svært farlig for helsen til pasienter. Det er nødvendig å ta tak i noen tiltak for å forhindre at alvorlig sykdom når dette stadiet.
Løse og følsomme tenner forekommer samtidig, noe som i stor grad forstyrrer daglige aktiviteter. Så hva er årsaken til tannfølsomhet og løshet? Hvordan behandle?
