Hva sier lavt blodtrykk om kroppen din?

Mange finner først ut at de har en blodtrykksmåling som er lavere enn normalt når de har en fysisk undersøkelse. Så hva betyr lavt blodtrykk? Når du får målt blodet ditt

Mange finner først ut at de har en blodtrykksmåling som er lavere enn normalt når de har en fysisk undersøkelse. Så hva betyr lavt blodtrykk?

Du bør sjekke blodtrykket regelmessig for å vite helsen din.

Når du får målt blodtrykket, vil resultatene inneholde to tall, for eksempel 120/80. Det første tallet kalles det systoliske trykket og det andre er det diastoliske trykket. Begge disse tallene er viktige for å bestemme helsetilstanden til hjertet ditt. Jo høyere dette tallet er, desto mer må hjertet ditt jobbe for å pumpe blod gjennom hele kroppen.

Hva er den normale blodtrykksgrensen?

Innenfor normalområdet bør det systoliske blodtrykket ditt være mellom 90 og 120, og det diastoliske blodtrykket ditt bør være mellom 60 og 80. Når både det systoliske og diastoliske blodtrykket ditt er innenfor normalområdet. På dette tidspunktet vil blodtrykket ditt være anses som normalt (ifølge American Heart Association).

Hvis blodtrykket ditt er innenfor normale grenser, trenger du ikke medisinsk intervensjon. Du bør imidlertid opprettholde en sunn livsstil og en sunn vekt for å forhindre at høyt blodtrykk utvikler seg. Regelmessig trening og å kutte salt i kostholdet ditt kan hjelpe. Du må være mer årvåken i livsstilsvanene dine hvis du har en familiehistorie med høyt blodtrykk.

Hva er lavt blodtrykk?

Hypotensjon, også kjent som lavt blodtrykk, diagnostiseres når systolisk blodtrykk er under 90 mmHg eller 25 mmHg lavere enn normalt.

Det er to typer lavt blodtrykk : den ene er akutt lavt blodtrykk, som oppstår når du har lidd mye blodtap, diaré, dehydrering, matforgiftning, hjertesvikt eller andre sykdommer. Og den andre typen er kronisk lavt blodtrykk, disse personenes blodtrykksavlesninger er alltid under 100 mmHg.

Hva er konsekvensene av lavt blodtrykk?

Lavt blodtrykk påvirker helsen din i stor grad.

Personer med lavt blodtrykk har en svært høy dødelighet, ifølge en studie av forskere rapportert på American Hypertension Society's Conference.

Pasienter med langvarig lavt blodtrykk vil redusere funksjonen til nervesystemet, kroppen vil ikke være i stand til å selvregulere seg for å gi næringsstoffer og oksygen til hjernen, og hjertet og nyrene vil også bli skadet.

I tilfelle personer med lavt blodtrykk ikke behandles umiddelbart, kan det føre til hjerteinfarkt, cerebrovaskulær ulykke og alvorlig død.

Råd til personer med lavt blodtrykk

• Ta medisin som foreskrevet av legen din, hvis du går tom for medisin, vennligst kontakt legen din. Ta absolutt ikke resepten for å kjøpe medisin for å ta. Unngå narkotikamisbruk.
• Du bør lære å forstå hva du skal spise og hva du bør unngå hvis du har lavt blodtrykk .
• Drikk mye vann.
• Si nei til alkohol og tobakk.
• Unngå tungt arbeid, unngå å stå eller sitte på ett sted over lengre tid, og begrens arbeidet på steder som er for høyt.
• Bør drikke 1 kopp kaffe om morgenen, vil være veldig bra for pasienter med lavt blodtrykk.
• Bygge en sunn livsstil, spise vitenskapelig, avstå riktig.
• Mål blodtrykket regelmessig.
• Få nok søvn, hold sinnet avslappet og lykkelig.

Oppretthold en sunn livsstil for å holde blodtrykket stabilt.

Ønsker dere alle god helse!

Phuong Linh