Hva du trenger å vite om frykt for å bli berørt

Frykten for å bli berørt er også kjent som Haphephobia. Dette er et patologisk syndrom til en person relatert til deres kontakt med menneskene rundt dem.

Frykten for å bli oppdaget og diagnostisert på tettbefolkede steder som byer og store byområder. Som regel begynner syndromet med ubehag ved fysisk kontakt. Følelsen av ubehag blir til en fobi som gjør alle sosiale interaksjoner til pasienten umulige.

Tegn på frykt for å bli berørt

Faktisk har personer med berøringsfobi en veldig karakteristisk oppførsel. Enhver fysisk kontakt forårsaker psykisk ubehag, frykt og avsky hos pasienten. Dette vises ofte i reaksjonene deres.

Personer med berøringsangst syndrom har en lukket personlighet

Lukkethet, en tendens til å være alene og en motvilje mot å forlate sin komfortsone er ofte patologiske tegn på dette syndromet. Når kroppen kommer i kontakt med mennesker rundt, forårsaker det ofte følgende symptomer:

• Det er en følelse av avsky ved kontakt.
• Alvorlig svimmelhet, kvalme og ender ofte med oppkast.
• Skjelvende hender og føtter, vanskelig å kontrollere.
• Panikk, ledsaget av pustevansker (pasienten kan kveles).
• Komplekse panikkanfall som hjertebank, frysninger, prikking, økt svette.
• Angst fører til dårlig livskvalitet og depresjon .
• Unngå alltid med vilje situasjoner der fysisk kontakt er mulig.

Som regel kan tegnene på berøringsfobi ikke kontrolleres. Noen ganger virker det som om de fullstendig overtar tankene ens og underlegger ens bevissthet. Dette fører til at den syke unngår situasjoner eller mennesker rundt seg på alle mulige måter.

Årsaker til frykt for å bli berørt

Personer med autisme er mer sannsynlig å ha Haphephobia

I følge forskning fra den medisinske verden stammer årsakene til berøringsangst ofte fra: Nervelidelser og generelle lidelser i nervesystemet, pubertet, hormonforstyrrelser og hjerneskade. Frykt for å bli berørt av andre kan også manifestere seg hos personer med autismespekterforstyrrelse.

En annen faktor er fysiske og seksuelle overgrep. De som er uheldige nok til å bli utsatt for seksuelle overgrep har større sannsynlighet for å lide av berøringsangst enn befolkningen generelt.

I tillegg kan hafefobi forekomme hos personer som allerede har en form for psykisk sykdom eller annen patologi. Før en diagnose stilles, må en kvalifisert terapeut utelukke underliggende tilstander som kan ha symptomer til felles med berøringsfobi. Disse inkluderer panikkanfall, sosial angstlidelse og posttraumatisk stresslidelse.

Diagnose og behandling

Ifølge statistikk fra Verdens helseorganisasjon (WHO) har omtrent halvparten av verdens voksne frykt som forstyrrer deres daglige liv. Og andelen pasienter med berøringsangst er ikke liten. Når det gjelder behandling, må pasienter, som andre tilfeller av psykiske lidelser, kontakte spesialistleger for å utarbeide en klar behandlingsplan.

Du bør oppsøke en spesialist når du har en berøringsangst

Vanligvis inkluderer behandlingene for berøringsangstsyndrom som spesialister vil bruke:

•  Kognitiv atferdsterapi: Legen vil først be pasienten om å fremkalle en persons minner, tanker og bilder gjennom en negativ opplevelse. Og gjennom mange veiledningsmøter blir disse negative erstattet av positive. Dette får pasienten til å uttrykke fryktopplevelsen for seg selv, og i prosessen lindres smerte og angst.
• Eksponeringsterapi: Dette er en metode for gradvis å redusere frykten ved å eksponere pasienten direkte for fryktobjektet. Behandlingen oppnås ved å skape et miljø der pasienten er lett eksponert og responsiv, og gradvis utvikler atferd som motvirker berøringsangst.
• Hypnoterapi: Dette er en behandling som øker konsentrasjonen. Gjennom samtale med pasientens ubevisste tilstand kan den underliggende årsaken bli funnet og kan endre pasientens mentalitet og oppfatning i møte med frykt.

I tillegg er flere måter å redusere berøringsfobi på å lære å danse eller lære å handle. Du kan også lære pusteteknikker og lære å meditere.

Dermed regnes frykten for å bli berørt som et av de farlige syndromene, som direkte påvirker psykologien og livet til pasienten. Tidlig oppdagelse og behandling av berøringsangst syndrom vil hjelpe pasienter trygt å kontakte og kommunisere med mennesker rundt seg. Vennligst kontakt en spesialist direkte for råd og rettidig behandling hvis du lider av symptomene ovenfor!