Hva bør jeg spise før jeg setter meg i bilen med reisesyke for å føle meg mest komfortabel?

Lider du av bilsyke og er alltid besatt av å gå ut? Du lurer på hva du skal spise før du setter deg i bilen for å redusere følelsen av kvalme. I så fall, se følgende artikkel i aFamilyToday Blog for å finne ut med en gang!

Reisesyke er det som gjør turen utmattende. Enkelte matvarer kan imidlertid bidra til å lindre symptomene på reisesyke og gjøre turen mer tilfredsstillende. La oss finne ut med Apotekbloggen aFamilyToday hva du skal spise rett etter bilsyken gjennom artikkelen nedenfor!

Ingefær

Å bruke fersk ingefær til å lage te er en effektiv måte å begrense reisesyke på

Ingefær er kjent for å være en av de mest effektive naturlige magelindrende matvarene. Å tygge på en liten skive fersk ingefær er nok til å forhindre reisesyke og få magen til å føle seg bedre.

Hvis du får reisesyke, kutt noen skiver fersk ingefær og legg den i en liten pose og ta den med deg. På reisen, når du begynner å føle reisesyke, ta hver bit ingefær og tygg den sakte.

I tillegg er bruken av ferske ingefærskiver for å lage te også en effektiv måte å begrense symptomene på reisesyke. Hvis du vil redusere symptomene på reisesyke, spis eller drikk ingefærte omtrent en time før du starter reisen. Bruk av ingefær vil hjelpe deg med å minimere svimmelhet og oppkast forårsaket av reisesyke.

Bruk sitron

Fersk sitron har evnen til å redusere kvalme når du reiser med bil

Fersk sitron har vist seg å redusere kvalme mens du reiser. Sitron inneholder mange næringsstoffer og vitamin C for å lindre ubehag i magen. Dessuten hjelper den behagelige duften av sitron deg også effektivt å overvinne symptomene på reisesyke.

Når du begynner å vise tegn på reisesyke, umiddelbart suge på en skive fersk sitron skrelt vil hjelpe umiddelbart å overvinne reisesyken. Er du redd for surhet kan du også lage et glass limonade å drikke under turen

Oliven

Oliven er en annen matvare som kan hjelpe deg å få en «sykefri reise». Oliven med effekt av å redusere spyttproduksjonen i munnhulen gjør at du er mindre kvalme.

Derfor, når du reiser med tog, kan du spise noen oliven før du setter deg i bilen. Dessuten kan du ha med deg noen i tilfelle du kjenner symptomene på reisesyke.

Spis kjeks

Å spise kjeks på tidspunktet for kvalme bidrar til å redusere symptomene på reisesyke

Å spise knasende kjeks kan hjelpe deg med å overvinne magesmerter, og dermed bidra til å forhindre oppkast ved reisesyke. Du kan spise to eller tre kjeks før du drar for å unngå at magen din er tom. Dessuten, når du føler deg litt kvalm, bør du fortsette å spise småkaker sakte til symptomene avtar.

Merk at du bør bruke fullkornskjeks for å redusere mengden spytt som skilles ut i munnen. På den måten hjelper du deg med å dempe følelsen av kvalme og ubehag i magen.

Spesielt må du unngå å spise kaker med sterke smaker, spesielt med lukten av løk eller hvitløk fordi de vil gjøre reisesyke verre. Forbered derfor informasjonskapsler med en lett og deilig lukt for å hjelpe deg med å begrense reisesyke.

Banan

Når du får reisesyke og oppkast vil kroppen din bli sliten og utmattet. På dette tidspunktet er matvarer som tilfører mer energi og næringsstoffer avgjørende for å hjelpe kroppen din å komme seg raskt.

På dette tidspunktet er bananer en næringsrik snack som er høy i kalorier og lett å ha med seg på toget. Med en naturlig sødme kan bananer få deg til å føle deg mer komfortabel etter en sliten bilsyke. Dessuten inneholder bananer mye kalium, som bidrar til å fylle opp kroppen med nødvendige næringsstoffer på grunn av diaré eller oppkast.

Urtete

Urtete lindrer kvalme veldig bra

Urtete har lenge vært brukt som et middel mot kvalme forårsaket av reisesyke inkludert morgenkvalme hos gravide kvinner. Selv om det foreløpig ikke finnes vitenskapelige bevis på virkningsmekanismen til disse urtene, har mange mennesker en følelse av kvalme etter å ha brukt te, noe som har vist seg å være svært effektivt.

Du kan bruke en kopp myntete med noen skiver sitron før du setter deg i bilen for å redusere følelsen av bakrus, ubehag. Dessuten kan du også bruke ingefærte for å få lignende effekter.

Forhåpentligvis har informasjonen ovenfor fra aFamilyToday Blog hjulpet deg med å finne måter å redusere reisesyke effektivt på. Ønsker deg gode og sunne reiser!