Under graviditeten er mors kosthold alltid ivaretatt. De hormonelle og fysiologiske endringene i den gravide morens kropp har en betydelig innvirkning på fordøyelsessystemet. Derfor blir fordøyelsesfunksjonen til gravide kvinner følsom og noen ganger reduseres motstanden. Dette gjør gravide kvinner svært utsatt for matforgiftning. Så hva bør gravide kvinner med matforgiftning spise? La oss svare på spørsmål med aFamilyToday Blog gjennom artikkelen nedenfor!
Det er mange årsaker til matforgiftning, og denne tilstanden påvirker direkte helsen og motstanden til hver person, spesielt gravide kvinner. Spørsmålet mange er interessert i er: Hva er kostholdet etter matforgiftning? Hva bør gravide med matforgiftning spise? Den følgende artikkelen av aFamilyToday Blog vil svare på spørsmålene dine.
Hva er matforgiftning?
Før du lærer hvilken matforgiftning gravide kvinner bør spise, la oss ta en titt på definisjonen av matforgiftning. Matforgiftning er også kjent som gastrointestinal sykdom forårsaket av å spise forurenset mat. Organismer som forurenser mat inkluderer bakterier, virus og parasitter, eller giftstoffer fra smittsomme mikroorganismer. Dette er de vanligste årsakene til matforgiftning. Smittsomme organismer eller deres giftstoffer kan forurense mat på alle produksjons- eller bearbeidingssteder. Forurensning kan også oppstå hjemme hvis maten er feilaktig rengjort før tilberedning. Eller på grunn av feil behandling og konservering.
Matforgiftning påvirker helsen til gravide kvinner
Matforgiftningssymptomer kan begynne innen timer etter å ha spist forurenset mat, og inkluderer ofte kvalme, oppkast, magekramper og diaré . Vanligvis går symptomene på matforgiftning over av seg selv uten behandling. Noen tilfeller av alvorlig forgiftning krever imidlertid sykehusbehandling. Vanligvis kan symptomer på forgiftning vises 30 minutter til 3 timer etter et måltid. Sjelden er det også tilfeller som dukker opp etter 24 timer. Vanlige tegn inkluderer:
- Kvalme oppkast.
- Magekramper, magekramper (mage).
- Diaré (løs avføring ≥ 3 ganger om dagen). Avføringen kan være ledsaget av blodig slim.
Medfølgende tegn inkluderer:
- Feber, noen ganger høy, kan være ledsaget av frysninger.
- Tørre lepper, skitten tunge.
- Ansiktet er avmagret, trøtt, sløvt.
- Mørk gul urin.
- Tegn på rennende øyne som: Tørr hud, tørste, tørre slimhinner.
- Hjertet slår raskt, blodtrykket faller.
Hvor farlig er matforgiftning hos gravide?
Hvis en gravid kvinne har matforgiftet, betyr det at hun har spist mat som er forurenset med bakterier, virus eller deres giftstoffer. Derfra vil kroppen til den gravide moren oppstå unormale reaksjoner. Inkluderer typiske symptomer på matforgiftning som kvalme, oppkast, magesmerter, diaré.
Grunnen til at gravide er mer utsatt for matforgiftning er fordi immunsystemet endrer seg. Dette er en naturlig tilstand som hjelper den gravide moren og fosteret til å "harmonisere" med hverandre i en kropp. Denne endringen kan imidlertid gjøre den gravide mors kropp mindre i stand til å bekjempe noen sykdomsfremkallende mikroorganismer som finnes i maten.
Hvis en gravid kvinne har matforgiftning, risikerer fosteret også å bli påvirket mer eller mindre på grunn av det umodne immunforsvaret til fosteret. Dette forklarer også hvorfor gravide må være forsiktige med hva de spiser under svangerskapet.
Det kan bekreftes at mattrygghet er en svært meningsfull og nødvendig sak for gravide kvinner. Derfor må gravide være oppmerksomme for å forhindre matforgiftning. Samtidig bør gravide også utstyres med nødvendig kunnskap om håndtering av matforgiftning riktig og rettidig samt grunnleggende forståelse for hva matforgiftning gravide bør spise. Målet er å forhindre komplikasjoner og risikoer som oppstår under graviditet.
Matforgiftning under graviditet kan være et farlig og bekymringsfullt helseproblem. For hvis en gravid kvinne ikke blir behandlet for forgiftning i tide, kan denne tilstanden påvirke fosteret. Slik som spontanabort, dødfødsel eller for tidlig fødsel, lav fødselsvekt.
Gravide kvinner med matforgiftning kan føde for tidlig
Ikke bare påvirker fosteret, men også helsen til den gravide moren påvirkes fra lite til mye. Årsaken er fordi en kvinnes motstand under svangerskapet ofte er redusert sammenlignet med når hun ikke er gravid. Derfor, når de blir forgiftet av mat, er gravide lett å falle i septisk sjokk, dehydrering, til og med livstruende.
Hva bør gravide med matforgiftning spise?
Gravide kvinner med matforgiftning bør også fortsette å spise og drikke for å supplere næring og energi for graviditet. Så hva bør gravide kvinner med matforgiftning spise? Ideelt sett bør gravide begrense fast og fast føde til diaréen og oppkastene er helt borte. I stedet bør gravide kvinner bruke myk, lett fordøyelig mat med lavt fettinnhold, for eksempel:
- Bananer: Bananer er en sunn mat, rik på næringsstoffer som kalium, vitamin C, antioksidanter... Bananer hjelper ikke bare kroppen med å stabilisere blodsukkeret når det er lavt, gunstig for helsen, men støtter også fordøyelseskanalen, spesielt gravide etter matforgiftning . Næringsstoffene bananer kommer med er veldig gode, så de anbefales alltid. Gravide kvinner med høyt blodsukker eller diabetes bør imidlertid ikke bruke denne maten.
- Ris: Ris er en kjent rett for enhver vietnamesisk familie. I ris er det mange nyttige næringsstoffer som: Protein, lipid, vitaminer, ... spesielt Glucid. Glucid er hovedkomponenten i prosessen med å skape energi til kroppen, slik at kroppen kan opprettholde livsaktiviteter hver dag. Det er veldig nødvendig for gravide å fylle på energi etter å ha blitt forgiftet. Derfor, i måltider, kan gravide bruke denne maten i tilstrekkelig mengde.
- Havre: Et av valgene til gravide etter matforgiftning er havre. Havre er veldig bra for helsa fordi den inneholder mange næringsstoffer som vitaminer, mineraler, jern, fiber... Derfor bør gravide tilberede myk mat fra havre som grøt, havremelk for å gjøre det lettere.med liten effekt på mage-tarmkanalen kanal.
- Kokte grønnsaker og knoller: Etter matforgiftning bør gravide bruke mat som er lett å fordøye, lite fett – kokte grønnsaker er et rimelig valg. Du kan bruke lett tilgjengelige grønnsaker som: Poteter, gulrøtter, vannspinat, korsblomstrede grønnsaker... De både gir energi til kroppen og hjelper med god fordøyelse.
- Frukt: I tillegg til matvarene nevnt ovenfor, er det umulig å ikke nevne frukt. Avhengig av årstid kan du kjøpe ulike typer frukt. Gjør dem imidlertid til myk, lett absorbert mat som smoothies eller juice.
Hva bør gravide med matforgiftning spise?
I tillegg til informasjon om hvilken matforgiftning gravide bør spise, bør gravide også vite hvilke drikker de skal drikke umiddelbart etter matforgiftning. Som for eksempel:
- Fruktjuice;
- Honning ingefær te;
- Stekt ris vann;
- Byggvann.
Merk i kostholdet for gravide med matforgiftning
Når de lider av matforgiftning, bør gravide bruke mer tid på å hvile. På den tiden vil kroppen bruke energi på å eliminere giftstoffer. Mye hvile hjelper den gravide mors kropp å komme seg raskt etter forgiftning.
Samtidig bør gravide kvinner også ta hensyn til:
- Ikke spis mye fast, fast, ufordøyelig mat.
- Drikk rikelig med vann for å fylle på væsker og elektrolytter.
- Hvis symptomene på forgiftning ikke reduseres, bør den gravide umiddelbart gå til legen for rettidig behandling.
- Gravide bør velge mat med omhu. Vær nøye med mathygiene og sikkerhet under lagring og bearbeiding.
Gravide kvinner med matforgiftning bør hvile mer
Forhåpentligvis vil informasjonen i artikkelen hjelpe leserne bedre å forstå hvilken matforgiftning gravide kvinner bør spise , spesielt gravide. Ønsker deg alltid god helse. Følg også regelmessig nettsiden til aFamilyToday-bloggen for å oppdatere den nyeste informasjonen om helse!
