Grunnen til at du ikke bør sove i varme klær, selv om vinteren
Selv om den gir en følelse av varme, forårsaker tykk pyjamas mange negative effekter på mange måter, spesielt søvn.
Grunnen til at du ikke bør sove i varme klær, selv om vinteren
Selv om den gir en følelse av varme, forårsaker tykk pyjamas mange negative effekter på mange måter, spesielt søvn.
Hva vi velger å bruke for å sove påvirker kvaliteten på søvnen vår , utseendet vårt og til og med helsen vår. Selv om mange liker å bruke tykke, varme klær når de sover på kalde vinterdager, er det ikke det mest ideelle valget å ha på seg varm pyjamas.
La oss ta en titt på årsakene til at det ikke er riktig for deg.
Effekter på søvnkvalitet
Å sove i klær som er for varme kan få deg til å snurre og snurre hele natten uten å få en god natts søvn. Du vet kanskje ikke, kroppen trenger å opprettholde riktig temperatur for å få deg til å sove. Det ideelle stoffet å bruke når du sover er bomullsstoff fordi de skaper ventilasjon, huden vil lett "puste" og hjelpe kroppen til å føle seg komfortabel. Lin er også et godt valg. De er både pustende og absorberende, men vil ikke være så myke som bomull.
Linpyjamas er pustende og absorberer svette godt.
Gjør deg akne
Kroppen din svetter også mens du sover. I tykk pyjamas gjennomvåt av svette, sammen med varme og friksjon, vil porene tettes, huden blir lett irritert og forårsaker akne. Du kan velge bambusstoff med gode antibakterielle egenskaper for å begrense denne typen akne. Dessuten er bambusstoff mykere og mer absorberende enn bomull, som egner seg veldig godt som materiale til pysjamas.
Kan forårsake infeksjon
Nattesvette gjør også huden mer utsatt for infeksjon. Fordi bakterier elsker å vokse på fuktige og svakt opplyste steder. Så mens det å krølle seg sammen i et teppe eller ha på deg en tykk skjorte kan gjøre deg varmere, skaper du faktisk en grobunn for bakterier.
Å dekke til et teppe mens du sover skaper et gunstig miljø for bakterier å formere seg.
Kan påvirke reproduksjonskvaliteten
Forskning viser at menn kan forbedre sædkvaliteten når de ikke bruker pyjamas om natten. Når du har på deg soveundertøy som klemmer underkroppen, vil kjønnsorganene lett svette. På samme måte vil det for kvinner også forårsake betennelse og infeksjon, noe som ikke er bra for reproduktiv helse til begge kjønn.
Nedsatt kroppstemperaturregulering
En varm pyjamas holder kroppstemperaturen høy, noe som gjør det vanskelig å få en god natts søvn. På den annen side gjør en lavere temperatur at kroppen lettere kan restituere seg og til og med få et bedre stoffskifte. Det har vært studier som viser at kroppstemperatur så lite som 0,4 grader celsius kan påvirke søvnkvaliteten.
Silkepysjamas er også skånsom mot huden din.
I tillegg til bomull er silke et egnet valg for å regulere kroppstemperaturen naturlig. De holder kroppen varm gjennom de kalde vinterdagene på grunn av varmen som er lagret i silkefibrene.
Svar på spørsmål: Bør barn med feber ligge i et klimaanlegg?
Hvorvidt et barn med feber skal legge seg ned eller ikke er en bekymring for mange foreldre når barnet deres dessverre har feber. Så, kan klimaanlegget brukes når barnet har feber?
Tegn på at du blir psykologisk manipulert i kjærlighet
Psykologisk manipulasjon er et hett tema på sosiale medier i dag, og dette kan skje i mange menneskelige relasjoner. I et kjærlighetsforhold mellom en mann og en kvinne kan denne formen for manipulasjon forårsake et brudd i det emosjonelle forholdet, som alvorlig påvirker det mentale og fysiske velværet til den involverte personen. Så hvordan vet du om du blir manipulert eller ikke?
Opprinnelig besvart: Hvor lenge lever testikkelkreft?
Testikkelkreft er en av de vanligste kreftformene hos unge menn mellom 30 og 39 år. Derfor føler de fleste menn seg engstelige når de har sykdommen. I tillegg til spørsmålet om det påvirker fruktbarheten og menns tapperhet, hvor lenge lever testikkelkreft? Også mange mennesker er interessert i å lete etter svar.
Gjennomgang Maxxhair anti-hårtap pille bra?
Er Maxxhair noe bra? Dette er det mest ettertraktede stoffet i dag, for å forhindre hårtap. Bli med i artikkelen for å lære mer nyttig informasjon fra produktet.
Er det varmt å drikke rød furu eterisk olje?
Er det varmt å drikke rød furu eterisk olje? Å svare på dette spørsmålet vil hjelpe deg med å avgjøre om du skal velge et eterisk oljeprodukt med varm rød furu på markedet.
Er kusma farlig?
Kusma er en ganske vanlig sykdom hos barn, også voksne. Mange er ofte bekymret og forvirret når de har kusma. Så er kusma farlig?
Hvor lenge varer hårextensions? Hvordan ta vare på hair extensions hjemme
Når man utfører hair extensions er det mange som er redde for at hair extensions ikke skal vare lenge. Så hvor lenge varer hårextensions? Hvordan øke levetiden til hair extensions? Se innholdet nedenfor for et detaljert svar.
Perkutan gallesteinslitotripsi og hva du trenger å vite
Perkutan gallesteinslitotripsi er en minimalt invasiv teknikk som bevarer galleblæren samtidig som den bevarer fordøyelsesfunksjonen og hjelper pasienter med å komme seg raskt.
Legg merke til noen måter å slutte å ta p-piller hver dag
Hvordan slutte å ta p-piller hver dag er et spørsmål mange kvinner lurer på når de ønsker å slutte å bruke pillen for å bli gravid eller ikke trenger å fortsette å bruke den lenger. La oss lære dette problemet med aFamilyToday Blog i artikkelen nedenfor!
Ta en eggløsningstest når du kan ha sex for å bli gravid og effektivt forhindre graviditet
En av måtene å forhindre graviditet eller øke sjansene for unnfangelse er å spore eggløsning ved å ta en eggløsningstest. Men vet du når du kan ha sex med en eggløsningstest?