Glaukom hva du skal spise for å bedre kontrollere tilstanden?

Riktig kosthold spiller en svært viktig rolle i behandling og forebygging av glaukom. Så hva bør du unngå når du har glaukom? Se den følgende artikkelen for effektiv glaukompleie og behandling for deg selv og din familie.

Glaukom er en øyesykdom, hvis den ikke kontrolleres, vil langsom fremgang påvirke og forårsake farlige komplikasjoner. Derfor, i tillegg til overholdelse av behandling, bør pasienter også utvikle et passende kosthold. Så hva skal man spise med glaukom, hva skal man spise for bedre å kontrollere sykdommen? Følg artikkelen nedenfor.

Hvilken sykdom er glaukom? 

Glaukom er også kjent som cephalic/glaucoma/glaucoma. Dette er en farlig sykdom som skader synsnerven ved å øke trykket (intraokulært trykk) i øyet. Hvis den ikke diagnostiseres og behandles umiddelbart, vil synsnerven bli alvorlig skadet, noe som forårsaker synshemming eller til og med blindhet. 

Sykdommen er delt inn i to kategorier:

• Primær glaukom: Primær åpen vinkelglaukom , primær lukket vinkelglaukom (vanlig).
• Sekundær glaukom: oppstår på grunn av skade på innsiden av øyet som uveitt, traumer, glasslegemesykdom, ...

Hva er glaukom? 

Glaukom hva skal man spise?

I prosessen med å behandle og ta vare på mennesker med glaukom er kosthold svært viktig. Hvis du tilsetter feil mat, kan sykdommen bli ille. For eksempel kan matvarer som øker blodtrykket forhindre at kammervann slipper ut i den generelle sirkulasjonen. Videre akkumuleres kammervann i øyet og øker det intraokulære trykket , som igjen skader synsnerven. 

Mat med mye sukker

Stivelse og sukker er enkle karbohydrater. Hvis du legger til for mye, vil det øke blodsukkeret, noe som fremmer høyere trykk i øyet, og forårsaker mer skade på øyet.

Derfor anbefales det hos pasienter med glaukom å begrense bruken av enkle karbohydrater som sukker, brød, godteri, kullsyreholdig brus, ... Det er ikke mulig å kutte karbohydrater helt, så pasientene erstatter dem med komplekse karbohydrater som f.eks. : hele korn, bønner, havre og grønne grønnsaker. 

Fet mat

Disse matvarene vil øke mengden kolesterol i blodet, øke risikoen for brudd på øyets blodkar, føre til at synsnerven blir fratatt næringsstoffer og blir alvorlig skadet. Derfor bør glaukompasienter begrense fet mat som smult, bifffett, dyreorganer, pommes frites, ost, pølser, fjærfeskinn, ...

Kaffe, te 

Matvarer som inneholder kaffe, te og koffein har vist seg å øke produksjonen av kammervann i øynene, noe som fører til økt trykk i øyet, og forårsaker alvorlig skade på det optiske nervesystemet. Derfor, folk med glaukom, hvis de fortsatt ønsker å beholde lyset for øynene, begrense disse drinkene!

Grønn stær bør avstå fra å spise? 

Tobakk, alkohol

Tobakk, alkohol og andre sentralstimulerende midler har uheldige effekter på kroppens helse. Og for personer med øyesykdom så vel som glaukom er det enda farligere. Fordi disse matgruppene forårsaker synstap raskt

I tillegg bør mat med høyt saltinnhold, bearbeidet mat, hurtigmat,... Glaukompasienter også holde seg unna for god øyehelse spesielt og kroppshelse generelt. 

Grønn stær bør spise hva som er bra for øynene?

Personer med glaukom trenger ekstra næringsstoffer for god kropps- og øyehelse:

Vitamin A: Spiller en viktig rolle i å opprettholde gjennomsiktigheten av hornhinnen. Forebygg samtidig aldersrelatert makuladegenerasjon og grå stær - en av risikofaktorene som fører til glaukom. Matkilder rike på vitamin A: Tran, gulrøtter, søtpoteter, spinat, brokkoli, paprika, gresskar, tomater, ...

Vitamin C: En kraftig antioksidant som bidrar til å beskytte øynene mot skadelige frie radikaler. I tillegg har dette vitaminet også evnen til å begrense skade på synsnerven forårsaket av glaukom. Matkilder rike på vitamin C: Paprika, kiwi, jordbær, brokkoli, blomkål, tomater, rosenkål, grapefrukt, guava, ...

Lutein, zeaxanthin: Som antioksidanter hindrer frie radikaler å skade synsnerven. Matkilder rike på dette stoffet inkluderer: Spinat, kål, gul mais, gresskar, rosenkål, asparges, amaranth, grønne bønner, ...

Flavonoid: Også en antioksidant som beskytter synsnerven som finnes i matvarer som bær, druer, epler, tomater, ...

Umettede fettsyrer: Inkludert omega 3 er omega 6 ikke bare bra for kroppshelsen, hjertehelsen, men også bra for sunne øyne. Normalt kommer matkilder rike på omega 3 fra sjøfisk som laks, tunfisk, makrell, sardiner, sild osv. Omega 6 kommer vanligvis fra frøoljer og nøtter: valnøtter, chiafrø. , solsikkefrø, olivenolje, linfrøolje , sesam, cashewnøtter, mandler, avokado, ...

Proteinrik mat:  Dette er også en nødvendig kilde til næringsstoffer for glaukompasienter i deres daglige kosthold. Matkilder til protein inkluderer: Melk, hele korn, magert kjøtt, ... 

Hva bør glaukom spise?

Gjennom artikkelen håper vi å hjelpe deg med å få mer nyttig informasjon om hva du bør spise og hva du bør spise for å ha et passende kosthold. Dette bidrar til å forbedre god helse, forbedre synet og forhindre at glaukom utvikler seg, noe som begrenser farlige komplikasjoner.