Kolondivertikel er en vanlig tilstand hos eldre, og er generelt ikke en helsetrussel med mindre det utvikles inflammatoriske symptomer.
Colonic diverticula er små buler i tykktarmens vegg som, når de er betent eller infisert, kalles divertikulitt. Årsaken til divertikkelsykdom er ukjent, men det antas å dannes når høyt trykk i tykktarmslumen presser mot svake punkter i tykktarmsveggen, den vanligste plasseringen av divertikler er i sigmoideum tykktarmen. Så hvordan håndtere divertikulitt? Her er noen gjøre og ikke gjøre.
Ikke bekymre deg for divertikkelsykdom
Divertikulose er veldig vanlig, spesielt når vi blir eldre. Det forekommer hos omtrent 40% til 60% av mennesker i 60-årene, og utvikler seg vanligvis i nedre venstre side av tykktarmen (tykktarmen). Det økte trykket i tykktarmen presser posene ut gjennom svake punkter i tykktarmsveggen. Divertikulitt har ofte ingen symptomer, og du vil sannsynligvis ikke vite at du har det med mindre du har hatt en koloskopi eller abdominal avbildning.
Kolondivertikulitt er en sykdom som ikke er helsefarlig hvis den er riktig veiledet
Du bør være forsiktig med blødninger
Hos omtrent 5 % av personer med divertikkelsykdom oppstår rektalblødning når en liten blodåre sprekker i divertikkelen. Dette kalles divertikulitt. Det er ikke klart hva som forårsaker det. Blødning utløses noen ganger av medisiner som ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler - et vanlig smertestillende middel som inkluderer aspirin eller blodfortynnende.
Selv om du har lett blødning og slutter av seg selv, ring legen din for å bli sjekket. Blør du mye og er svimmel eller besvimer bør du oppsøke legevakten. Du kan miste mye blod og trenger å finne årsaken til blødningen og behandle den.
Ikke stress når du går på toalettet
Hvis du har tykktarmsdivertikler, kan press på dem (for eksempel når du er forstoppet) føre til at en pose brister (perforerer) og blir betent eller infisert (divertikulitt).
Du bør fortelle legen din om smertene dine
Symptomer på divertikulitt inkluderer smerte og kramper i nedre venstre del av magen, samt diaré, forstoppelse, feber, kvalme eller oppkast. Ring legen din hvis smerten ikke forsvinner eller hvis den er alvorlig. I milde tilfeller uten feber trenger du kanskje ikke antibiotikabehandling. Men hvis divertikulitt er alvorlig, må du legges inn på sykehus og behandles med intravenøs antibiotika og en flytende diett i flere dager.
Fortell legen din dersom du merker uvanlig smerte
Bør opprettholde en sunn livsstil
Å leve en sunn livsstil er bra for tarmen. Hvis du røyker, prøv å slutte og opprettholde en sunn vekt. Røyking og fedme er assosiert med divertikulære komplikasjoner.
Fysisk aktivitet som jogging, svømming eller å spille tennis eller basketball er assosiert med redusert risiko for divertikulitt og divertikulitt. Samtidig støtter enhver trening som får hjertet og lungene til å pumpe (som rask gange) en rekke nyttige mikroorganismer i tarmen, som antas å spille en rolle i sunn aldring og forlenge livet.
Ikke glem et sunt kosthold. Et typisk vestlig kosthold som både er lite fiber og høyt innhold av mettet fett, inkludert rødt kjøtt, er assosiert med økt risiko for divertikulitt.
Hjalp det å endre kostholdet ditt?
Et sunt kosthold er bra for kroppen og tykktarmsdivertikulose
Et kosthold rikt på fiber er viktig fordi det er bra for hjertehelsen; Reduser kronisk betennelse og regelmessig avføring, bidrar til å opprettholde tarmhelsen og reduserer presset mot divertikkelsykdom.
Drikk rikelig med vann og få 25 til 30 gram fiber per dag fra bønner, fullkorn, grønnsaker, frukt, nøtter og frø.
I tillegg er nøtter - mat som en gang ble antatt å forårsake divertikulitt - faktisk høy i fiber og har vært knyttet til mange aspekter av god helse. Du kan spise en håndfull nøtter hver dag og tarmen vil takke deg for det.
Ovenfor er det du bør gjøre og ikke gjøre ved behandling av kolon divertikel . Colonic divertikel er en vanlig sykdom hos eldre, for å forhindre denne sykdommen, bør du ha et sunt og vitenskapelig kosthold - å leve. I tillegg, ikke glem å ha regelmessige helsesjekker hvert år for å oppdage sykdommer og behandle dem i tide.