Forteller deg hvordan du kan gå ned i vekt med perillablader effektivt

Overvekt og fedme er "ingens egen" frykt. Det er derfor mange velger slankepiller eller dyre behandlinger for å få kroppen tilbake til en god og slank tilstand. I dagens artikkel vil aFamilyToday Blog introdusere for leserne en ekstremt effektiv måte å gå ned i vekt med ekstremt "billige" ingredienser, som er vekttap med perillablader.

Perillablader er en aromatisk urt som brukes til å forbedre smaken av familiemåltider. I tillegg fungerer dette bladet også som en tradisjonell medisin, kurerer hoste, influensa , magesmerter, ... veldig effektivt. Vekttap med perillablader er også valget for mange kvinner i dag.

Fordeler når du går ned i vekt med perillablader

Reguler kolesterolnivået

Perillablader har evnen til å støtte god hjertehelse, gå ned i vekt ved å regulere kolesterolet i kroppen. Fordi bladene inneholder eteriske oljer som øker sunt kolesterol. I tillegg kan perillablader bidra til å forhindre oppbygging av plakk i blodårene.

Perillablader hjelper til med å regulere kolesterolet i kroppen

Høy næringsverdi

Forskere setter pris på perillablader for deres høye næringsinnhold. Ikke bare gjør dette det til en god ingrediens i mange retter, men det gir også kroppen de næringsstoffene den trenger under vekttap.

Inneholder sunt fett og proteiner

100g perillablader inneholder kun 1g fett og er umettet fett, påvirker ikke hjertet eller vekten som mettet fett. I stedet fremmer fettet i dette bladet generell helse. Frøolje inneholder også protein og omega-3 fettsyrer, som fremmer generell helse og metabolisme.

Lite karbohydrater, lite sukker og mye fiber

100 g perillablader inneholder kun 7 g karbohydrater og har ikke sukker. Dette bladet er også høy i fiber, som kan hjelpe med vekttap ved å få deg til å føle deg mett. I tillegg hjelper fiber fordøyelsen, bidrar til å forhindre fordøyelsessykdommer og forbedrer hjertehelsen.

Fiberen i perillablader bidrar til å forbedre hjertehelsen

Inneholder mange vitaminer og mineraler

Perillablader inneholder utallige mineraler, spesielt kalsium og jern. Disse stoffene er nødvendige for kroppen, spesielt under vekttap.

Forbedre fordøyelseshelsen

Perillablader er rike på flavonoider, som kan bidra til å behandle fordøyelsesproblemer som kolikk. Flavonoider bidrar også til å eliminere oppblåsthet og kvalme. I tillegg kan perillaolje bidra til å minimere gastritt og støtte sunn fordøyelse og fremme raskt vekttap.

Hvor lang tid tar det å gå ned i vekt med perillablader?

Drikker du perillabladjuice regelmessig hver dag i 1 uke i stedet for filtrert vann, vil du få en slank kropp og vakker hud. Hvis du fortsetter å drikke før du spiser ca. 30 minutter, vil det bidra til å gå ned i vekt mer effektivt og raskt.

Foreslå noen måter å gå ned i vekt med perillablader

Fersk perillabladjuice bidrar til å gå ned i vekt effektivt

Forberedelsesmateriell:

• Omtrent en neve med friske perillablader.
• Litt salt.

Implementeringstrinn:

• Vask først perillabladene. Deretter forbereder du en bolle og tilsetter salt for å bløtlegge perillabladene i ca 10 minutter. Denne prosessen bidrar til å rense bladene og redusere mengden av skadelige stoffer. Fjern til slutt bladene og vask dem med vann.
• Ha alle de vaskede perillabladene i gryten. Hell vann over bladene. Sett kjelen på komfyren for å koke, ta den så ut og la den avkjøles. Deretter filtrerer du ut restene og får kun i deg perillajuice for å lage en kraftig vekttapsdrink.

Fersk perillabladjuice bidrar til å gå ned i vekt veldig effektivt

Perilla bladjuice bidrar til å opprettholde kroppsformen

Forberedelsesmateriell:

• Noen perillablader.
• 5 steiner.
• Sukker for slankere.

Implementeringsveiledning:

• Bløtlegg først perillabladene i saltvann i ca 10 minutter og skyll deretter med kaldt vann.
• Ha de vaskede perillabladene i en blender med 100 ml vann og litt sukker. Puré denne blandingen.
• Bruk deretter en sil for å fjerne restene og tilsett 2-3 isbiter, så kan du nyte et deilig glass perillajuice. Dette er måten å drikke perillabladvann for å gå ned i vekt på den varme sommeren, slukke tørsten og forbrenne fett effektivt.

Perilla bladjuice bidrar til å opprettholde en balansert figur

Perillabladjuice kombinert med sitron

Forberedelsesmateriell:

• 10 perillablader.
• 3 skiver fersk sitron.
• 2,5 liter filtrert vann.

Trinnvise instruksjoner:

• Bløtlegg perillablader i fortynnet saltvann for å drepe bakterier, og skyll deretter med kaldt vann.
• Knus 1 håndfull perillablader og tilsett 2,5 liter kokt filtrert vann.
• Ikke glem å dekke til gryten. Fortsett å koke i ca. 2 minutter, slå deretter av varmen og la den avkjøles.
• Tilsett så 3 skiver sitron i perillajuicen. Dekk lokket, kok i noen minutter og du har en kjølig drink til sommerdagene. Sitronperillajuice bør oppbevares i kjøleskapet og drikkes i løpet av dagen i stedet for filtrert vann.

Perilla blad juice drink med honning

Forberedelsesmateriell:

• Forbered ca 10 perillablader.
• 3 ss honning tilsvarer 3 ts.

Instruksjoner for å lage perillajuice med honning for vekttap:

• Perillablader vaskes ved å bløtlegges i fortynnet saltvann.
• Fortsett å koke perillabladsaften i en kjele i noen minutter på lav varme.
• Når perillabladsaften får en moderat lilla farge, skru av varmen, la den avkjøles og oppbevar den i kjøleskapet.
• Tilsett 1-2 ss honning hver gang og bland godt. For at perillabladjuice skal fungere best, bør den drikkes 30 minutter før måltider.

Perilla leaf juice drink med honning vil hjelpe deg å miste overflødig fett raskt

Noen notater når du går ned i vekt med perillablader

Notatene nedenfor vil hjelpe deg med å begrense unødvendige risikoer i prosessen med å komme i form.

• Perillablader kan forårsake kløe og rødhet hos noen mennesker. Dette er atopisk dermatitt, så du må stoppe denne slankemetoden umiddelbart.
• Vekttap med perillablader er ikke egnet for følgende emner: Kvinner med diabetes , høyt blodtrykk, diaré, magesmerter.
• Hvis du er overvektig ved fødsel og går opp i vekt over lengre tid, vil ikke denne metoden være helt effektiv. Årsaken er fordi de gamle fettlagene har blitt til cellulitter og selve perillabladene kan ikke omdannes.

Ovennevnte artikkel av aFamilyToday Blog forklarer fullt ut den enkle metoden for vekttap med perillablader, som kan gjøres hjemme. I tillegg til å bruke denne metoden, kan du også jobbe hardt med trening og sport hver dag for å holde kroppen sunn og balansert. Forhåpentligvis vil du etter artikkelen ha mest oversikt og velge den metoden som passer for deg.