6 grunner til hvorfor gravide bør spise grapefrukt hver dag
aFamilyToday Health - Ernæring er en viktig faktor for å beskytte og forbedre helsen til gravide kvinner og deres ufødte babyer. Så er det bra for gravide å spise grapefrukt?
Selv om det er veldig populært, vet mange fortsatt ikke hvordan de skal bruke mikrolife-blodtrykksmåleren. Den følgende artikkelen er kunnskapen du trenger for å hjelpe deg med å bruke blodtrykksmåleren mest effektivt.
Microlife er et av merkene som spesialiserer seg på medisinsk utstyr til hjemmet som mange stoler på, der elektroniske blodtrykksmålere er de mest populære.
Instruksjoner for hvordan du bruker Microlife elektronisk blodtrykksmåler
Hovedfunksjonen til enheten er å måle eller kontrollere blodtrykket. Du kan bruke Microlife blodtrykksmåler fullstendig hjemme hos deg uten støtte fra en lege eller annen medisinsk fagperson. Det er veldig enkelt å bruke Microlife blodtrykksmåler , alle kan gjøre det.
Hvordan du bruker Microlife blodtrykksmåler er veldig enkelt
Trinn 1: Slå på sfygmomanometeret
Det første trinnet i bruk av Microlife blodtrykksmåler er å slå på den. Avhengig av Microlife elektronisk blodtrykksmåler du kjøper, er det batteridrevet eller drevet fra en stikkontakt, men det finnes egnede strømforsyningsmåter.
Etter å ha fulladet batteriet for enheten, fortsetter vi med å måle blodtrykket.
Trinn 2 i bruk av Microlife blodtrykksmåler: Pakk inn mansjetten
Først åpner du mansjetten og setter den så inn i overarmen på personen som skal måles slik at avstanden mellom nedre kant av mansjetten og albuen er 2-3cm. Merk at den er plassert i samme retning som blodårene slik at måleresultatene blir nøyaktige.
For et blodtrykksmåler i håndleddet pakker du det tett rundt håndleddet. I begge tilfeller må du pakke tett nok til det riktige spolende pipesignalet begynner å måle, da vil resultatene være nøyaktige.
Trinn 3: Begynn å måle blodtrykket
Trinn 3 i bruk av Microlife blodtrykksmåler er å ta målingen. Husk å ta blodtrykksmålingen på et stille, kjølig sted med en avslappet, komfortabel stilling. Spesielt når du sitter på en stol. Trykk på START/STOPP-startknappen på Microlifes elektroniske blodtrykksmåler for å begynne å måle. Ferdig, du trenger bare å vente til resultatene vises på skjermen et øyeblikk. Fortsett for å lese de målte resultatene på displayet eller kan registrere om nødvendig.
Etter at målingen er fullført, fjern mansjetten, trykk på START/STOPP-tasten for å slå av enheten og blodtrykksmålingsprosessen er fullført. For nøyaktige resultater bør du imidlertid måle 2 - 3 ganger, hver gang med 2 - 3 minutters mellomrom og ta gjennomsnittsresultatet. Dermed har du fullført bruken av Microlife blodtrykksmåler i bare 3 enkle trinn.
Etter at målingen er fullført, les resultatet som vises på skjermen
Slik leser du av måleresultatene på den elektroniske Microlife blodtrykksmåleren
Etter at du vet hvordan du bruker Microlife blodtrykksmåler, må du fortsatt vite hvordan du leser avlesningene. Når du har fått blodtrykksmålingene dine, kan du sammenligne dem med blodtrykksdiagrammet for å se hva blodtrykket ditt er: høyt, lavt eller normalt.
Normalt viser blodtrykksmålere 2 verdier: maksimalt blodtrykk (systolisk trykk), minimum blodtrykk (diastolisk trykk). Basert på disse to verdiene for å diagnostisere normalt blodtrykk:
Merk deg før du måler blodtrykk med Microlife-maskin
For nøyaktige blodtrykksavlesninger, husk følgende før og under blodtrykksmålingen:
Sittestillingen for å måle blodtrykket er også veldig viktig, og påvirker måleresultatene
Forhåpentligvis har artikkelen ovenfor gitt tilstrekkelig og nyttig informasjon om hvordan du bruker Microlife blodtrykksmåler, noe som gjør det enkelt for deg å betjene blodtrykksmåleren hjemme . Selv om du regelmessig sjekker blodtrykket hjemme vil hjelpe deg med å proaktivt fange helsesituasjonen din. Du bør imidlertid også gå til sykehuset for å se en kardiolog hvis du ser tegn på unormalt blodtrykk.
aFamilyToday Health - Ernæring er en viktig faktor for å beskytte og forbedre helsen til gravide kvinner og deres ufødte babyer. Så er det bra for gravide å spise grapefrukt?
aFamilyToday Health - Du vet kanskje ikke, graviditetsmassasje er en potensiell smertestillende middel, som forsterker følelsen av avslapning og komfort for den gravide morens kropp.
Gravide kvinner som ønsker å ha et næringsrikt kosthold kan ikke ignorere frisk frukt, spesielt plommer!
aFamilyToday Health -Gravide mødre trenger å lære informasjon og hvordan de bruker magesyrerelaterte midler på riktig måte for å begrense andre mulige helseproblemer.
Vi tenker ofte at å ta en dusj før sengetid vil hjelpe kroppen til å slappe av, slappe av og sove bedre. Du vet imidlertid ikke at å ta et nattbad vil forårsake hodepine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Er de skadelige effektene av antibiotika på helsen et problem du er bekymret for? La oss finne ut svaret på dette problemet i artikkelen nedenfor!
Hva er bivirkningene av antibiotika? Er det farlig? Dagens artikkel vil hjelpe deg å lære om dette problemet. La oss finne ut av det nå!
Du er svært utsatt for oksidativt stress når antallet frie radikaler i kroppen er for mye. Denne tilstanden kan forårsake mange negative helseeffekter.
Ansiktshuden vår er delt inn i 4 typer, som hver vil ha ulike egenskaper og pleie. Lær om vanlige hudtyper og hvordan du tar vare på dem hjemme.
Valget av behandlingsplan for struma avhenger av mange faktorer. Men for godartet struma, bør ikke operasjon gjøres for å helbrede sykdommen fullstendig?
Mange lurer på om de har vannkopper og så får det igjen? Har du hatt vannkopper to ganger? Hvordan forklarer medisin dette problemet, vennligst se!
Vannkopper er en av de vanligste infeksjonssykdommene. For å effektivt behandle og unngå tilstanden til sykdommen verre, bør personer med vannkopper vite hva de skal spise for å unngå vannkopper.
For å unngå mageproblemer bør du kjenne til de gode sovestillingene for fordøyelsessystemet som er nevnt i denne artikkelen.
Denguefeber overføres av mygg (vitenskapelig navn er Aedes aegypti). Sykdommen utvikler seg raskt og gir typiske symptomer i hvert stadium. Vanligvis kan sykdommen kureres innen 7-10 dager med riktig behandling. Så når vet du at du har kommet deg etter denguefeber?