6 grunner til hvorfor gravide bør spise grapefrukt hver dag
aFamilyToday Health - Ernæring er en viktig faktor for å beskytte og forbedre helsen til gravide kvinner og deres ufødte babyer. Så er det bra for gravide å spise grapefrukt?
Selv om det er veldig populært, vet mange fortsatt ikke hvordan de skal bruke mikrolife-blodtrykksmåleren. Den følgende artikkelen er kunnskapen du trenger for å hjelpe deg med å bruke blodtrykksmåleren mest effektivt.
Microlife er et av merkene som spesialiserer seg på medisinsk utstyr til hjemmet som mange stoler på, der elektroniske blodtrykksmålere er de mest populære.
Instruksjoner for hvordan du bruker Microlife elektronisk blodtrykksmåler
Hovedfunksjonen til enheten er å måle eller kontrollere blodtrykket. Du kan bruke Microlife blodtrykksmåler fullstendig hjemme hos deg uten støtte fra en lege eller annen medisinsk fagperson. Det er veldig enkelt å bruke Microlife blodtrykksmåler , alle kan gjøre det.
Hvordan du bruker Microlife blodtrykksmåler er veldig enkelt
Trinn 1: Slå på sfygmomanometeret
Det første trinnet i bruk av Microlife blodtrykksmåler er å slå på den. Avhengig av Microlife elektronisk blodtrykksmåler du kjøper, er det batteridrevet eller drevet fra en stikkontakt, men det finnes egnede strømforsyningsmåter.
Etter å ha fulladet batteriet for enheten, fortsetter vi med å måle blodtrykket.
Trinn 2 i bruk av Microlife blodtrykksmåler: Pakk inn mansjetten
Først åpner du mansjetten og setter den så inn i overarmen på personen som skal måles slik at avstanden mellom nedre kant av mansjetten og albuen er 2-3cm. Merk at den er plassert i samme retning som blodårene slik at måleresultatene blir nøyaktige.
For et blodtrykksmåler i håndleddet pakker du det tett rundt håndleddet. I begge tilfeller må du pakke tett nok til det riktige spolende pipesignalet begynner å måle, da vil resultatene være nøyaktige.
Trinn 3: Begynn å måle blodtrykket
Trinn 3 i bruk av Microlife blodtrykksmåler er å ta målingen. Husk å ta blodtrykksmålingen på et stille, kjølig sted med en avslappet, komfortabel stilling. Spesielt når du sitter på en stol. Trykk på START/STOPP-startknappen på Microlifes elektroniske blodtrykksmåler for å begynne å måle. Ferdig, du trenger bare å vente til resultatene vises på skjermen et øyeblikk. Fortsett for å lese de målte resultatene på displayet eller kan registrere om nødvendig.
Etter at målingen er fullført, fjern mansjetten, trykk på START/STOPP-tasten for å slå av enheten og blodtrykksmålingsprosessen er fullført. For nøyaktige resultater bør du imidlertid måle 2 - 3 ganger, hver gang med 2 - 3 minutters mellomrom og ta gjennomsnittsresultatet. Dermed har du fullført bruken av Microlife blodtrykksmåler i bare 3 enkle trinn.
Etter at målingen er fullført, les resultatet som vises på skjermen
Slik leser du av måleresultatene på den elektroniske Microlife blodtrykksmåleren
Etter at du vet hvordan du bruker Microlife blodtrykksmåler, må du fortsatt vite hvordan du leser avlesningene. Når du har fått blodtrykksmålingene dine, kan du sammenligne dem med blodtrykksdiagrammet for å se hva blodtrykket ditt er: høyt, lavt eller normalt.
Normalt viser blodtrykksmålere 2 verdier: maksimalt blodtrykk (systolisk trykk), minimum blodtrykk (diastolisk trykk). Basert på disse to verdiene for å diagnostisere normalt blodtrykk:
Merk deg før du måler blodtrykk med Microlife-maskin
For nøyaktige blodtrykksavlesninger, husk følgende før og under blodtrykksmålingen:
Sittestillingen for å måle blodtrykket er også veldig viktig, og påvirker måleresultatene
Forhåpentligvis har artikkelen ovenfor gitt tilstrekkelig og nyttig informasjon om hvordan du bruker Microlife blodtrykksmåler, noe som gjør det enkelt for deg å betjene blodtrykksmåleren hjemme . Selv om du regelmessig sjekker blodtrykket hjemme vil hjelpe deg med å proaktivt fange helsesituasjonen din. Du bør imidlertid også gå til sykehuset for å se en kardiolog hvis du ser tegn på unormalt blodtrykk.
aFamilyToday Health - Ernæring er en viktig faktor for å beskytte og forbedre helsen til gravide kvinner og deres ufødte babyer. Så er det bra for gravide å spise grapefrukt?
aFamilyToday Health - Du vet kanskje ikke, graviditetsmassasje er en potensiell smertestillende middel, som forsterker følelsen av avslapning og komfort for den gravide morens kropp.
Gravide kvinner som ønsker å ha et næringsrikt kosthold kan ikke ignorere frisk frukt, spesielt plommer!
aFamilyToday Health -Gravide mødre trenger å lære informasjon og hvordan de bruker magesyrerelaterte midler på riktig måte for å begrense andre mulige helseproblemer.
Hva forårsaker hyperventilasjonssyndrom og hvordan kan det forebygges? Svaret vil bli besvart i detalj i artikkelen nedenfor.
Kimcelletumor er en farlig sykdom med evne til å metastasere svært raskt. Derfor, selv om sykdommen gradvis har blitt bedre, må foreldre fortsatt følge opp etter behandling med følgende måter.
Ingefær har alltid vært ansett som en av de dyrebare urtene i østlig medisin med effekten av å varme opp kroppen. I artikkelen deler du om effektiv og lett å følge følelse med ingefær.
Covid-vaksinen, som enhver annen vaksine, har komponenter (f.eks. adjuvanser, stabilisatorer og konserveringsmidler) som kan utløse en immunrespons. . La oss finne ut bivirkningene når vi mottar vaksinen for å få rettidig behandling.
Førekteskapelig testing og å ha tatt nødvendige vaksinasjoner før man ble gravid er avgjørende for å sikre helsen. La oss finne ut hvilke vaksiner som bør gis før ekteskapet gjennom følgende artikkel.
Ferien nærmer seg, har du forberedt noe til denne turen? Å reise betyr at du bytter til et nytt miljø, utsatt for mange nye ting du ikke har kontroll over. I tillegg til å forberede klær, ikke glem å forberede en mini medisinsk bag full av viktige verktøy for å håndtere nødsituasjonen.
I prosessen med å bruke kosmetikk, møter du noen ganger tilfeller der huden din viser tegn på å være allergisk mot en av ingrediensene i produktet du bruker. Så hva skal jeg gjøre hvis huden er allergisk mot kosmetikk?
I dag er kolitt ikke en uvanlig sykdom og forekomsten av kolitt i Vietnam er svært høy. Inflammatorisk tarmsykdom er delt inn i flere typer, inkludert miltfleksurkolitt.
For øyeblikket øker antallet mennesker som lider av hemoroider på grunn av mange forskjellige årsaker som feil kosthold, liv, .... Hvorvidt indre hemorroider eller ytre hemoroider vil påvirke livskvaliteten og helsen til pasienten negativt.
Hva bør spises og hvilke matvarer bør unngås når man er i en sur tilstand for å forbedre denne tilstanden til kroppen? For å bli kvitt dette ubehagelige symptomet, må pasienten raskt justere et rimelig kosthold.