Er lav menstruasjonsblødning farlig? Hvilken løsning bør man finne?

Menstruasjonsuregelmessigheter på grunn av psykologiske faktorer, stress, stress, overgangsalder ... Dette tegnet kan imidlertid også være et symptom på farlige gynekologiske sykdommer. Derfor bør ikke kvinner være subjektive når de ser mindre uregelmessig menstruasjon.

Når menstruasjonsperioden er mindre, er det nødvendig å raskt finne ut hva årsaken er slik at rettidige tiltak kan iverksettes for å unngå langsiktig helseskade. Her er årsakene til at mensen er mindre enn du trenger å vite.

Hva er lav menstruasjonsblødning?

Kan du telle antall tamponger som brukes for å redusere eller ikke?

Normal menstruasjonssyklus vil finne sted regelmessig hver måned, normal menstruasjon varer ca 3 til 7 dager med blodtap på ca 60-80ml. Hvis du merker mindre blod enn før, bare en halv eller en tredjedel av normalmåneden, så har du sannsynligvis en lett menstruasjon.

Det er imidlertid vanskelig å vite hvor mye blod hver periode er. Derfor bør du stole på antall menstruasjonsdager for å være mer nøyaktig. Antall menstruasjonsdager er mindre enn vanlig, mindre enn 2 dager, dette betyr at mensen er mindre. I tillegg kan du telle antall tamponger, hvis mengden tamponger går ned, er menstruasjonsblødningen mindre enn vanlig.

Årsaker til mindre menstruasjonsblødning

Det er noen årsaker til at du kan ha mindre blødninger enn vanlig:

• Endokrine lidelser,  menstruasjonsforstyrrelser  påvirker menstruasjonsdagen, noe som gjør at menstruasjonsblodet har unormale endringer som mindre blødning.
• Menstruasjon er mindre på grunn av unormal livmorslimhinne på grunn av noen sykdommer som cervical fibroids, cervicitis ...
• Unormal vektøkning og -tap på grunn av diett ubalanse i hormonnivåer, som påvirker menstruasjonssyklusen.
• Kvinner er stresset, stress på jobb i lang tid påvirker også menstruasjonen.

Stress kan gi mindre menstruasjonsblødninger

• Å ta p-piller, lappe på prevensjon og sette på ringer forårsaker også mindre menstruasjonsblødninger, noen ganger mørkerødt menstruasjonsblod, mer alvorlig kan utebli menstruasjon.
• En ektopisk graviditet blør fortsatt litt, noe som får mange til å forveksle det med lett blødning. Du må oppsøke lege for å finne årsaken til blødning fordi en ektopisk graviditet er ekstremt farlig, og påvirker helsen til moren.
• Menstruasjonsblødninger oppstår også i overgangsalderen, så du bør ikke være for bekymret hvis du er i overgangsalderen og opplever dette fenomenet.
• I tillegg er menstruasjonen mindre påvirket av enkelte skjoldbruskkjertelsykdommer, polycystiske eggstokker, cervical stenose, arrdannelse etter curettage eller utvidelse av livmoren...

Effektene av lav menstruasjonsblødning 

Enten du opplever menstruasjonsuregelmessigheter som kraftige eller lette blødninger, kan det påvirke helsen din. Tilfellet av lav menstruasjonsblødning kan påvirke helsen som følger:

• Kan påvirke fremtidig reproduktiv helse, pasienter er i fare for sekundær infertilitet.
• Du kan ha farlige sykdommer som livmorhalsbetennelse, ovariecyster, cervical fibroider ...
• Fysiologiske lidelser fører til at pasienter reduserer lysten i forhold, frykter forhold, øker frigiditeten... Denne situasjonen har en betydelig innvirkning på ekteskapelig liv og familielykke.

Når de opplever symptomene ovenfor, bør kvinner ikke være subjektive, men bør umiddelbart gå til en anerkjent gynekologisk klinikk for nøyaktig diagnose og rettidig behandling.

Hvordan forbedre lav menstruasjonsblødning?

For å regulere menstruasjon kan kvinner bruke følgende metoder for å behandle menstruasjonsuregelmessigheter:

Suppler med et næringsrikt kosthold

Balanserer hormoner i kroppen ved å tilføre essensielle næringsstoffer, og bidrar til å forbedre tilstanden til mindre menstruasjonsblødninger. Legg merke til følgende matvarer som skal brukes:

Soyabønner:

Soya fremmer kroppen til å produsere kvinnelige kjønnshormoner, hjelper til med å balansere hormoner, og forbedrer dermed tilstanden til mindre menstruasjonsblødninger.

Soyabønner balanserer hormoner og forbedrer menstruasjonsblødninger

Fisk:

Å spise visse typer fisk som inneholder omega-3 og aminosyrer bidrar til å optimalisere hormoner og redusere kortisolnivået for å balansere østrogen med testosteron i kroppen.

Grønne grønnsaker:

Noen grønnsaker som blomkål, kål, spinat, salat... har som effekt å opprettholde hormonbalansen i kroppen.

Drikk nok vann hver dag:

Vann spiller en viktig rolle for kroppen som å skille ut, transportere næringsstoffer og eliminere giftstoffer. Å drikke nok vann hver dag bidrar også til å regulere menstruasjonen, øke menstruasjonsblodet og forbedre menstruasjonsstrømmen.

Noen matvarer bør ikke spises

Ikke spis mat som inneholder mettet fett som stekt kylling, pølser, instant nudler ... fordi de vil stimulere hormoner, forårsaker kvinnelige hormonforstyrrelser.

I tillegg bør du ikke bruke drikker som inneholder alkohol, gass, sentralstimulerende midler fordi de vil forstyrre hormoner, forårsake hormonell ubalanse, kan endre menstruasjonsstatus, gjøre menstruasjonen mindre eller uorden kaos.

Forbedre din helse og ånd

For å forbedre hormonelle forstyrrelser bør du trene hver dag. På menstruasjonsdager kan du gjøre lette øvelser for å regulere blodvolumet. En rimelig treningstid for hver dag er 20 minutter med passende trening.

Minimer stress og spenning, tvert imot, hold alltid en komfortabel, optimistisk kjærlighet til livet fordi det er veldig nyttig for å stabilisere hormoner i kroppen.

Men hvis menstruasjonssyklusen din ikke blir bedre, er det svært sannsynlig at du lider av gynekologiske sykdommer. For å unngå farlige komplikasjoner, bør du umiddelbart se en spesialist for rettidig diagnose og behandling.