Er det greit å ha brun utflod før mensen?
Brun vaginal utflod før menstruasjon kommer fra mange årsaker som bekkenbetennelse, polycystisk eggstokksykdom eller et tegn på vellykket befruktning.
Er brystsmerter før menstruasjon farlig?
Brystsmerter før menstruasjon er en vanlig tilstand for mange kvinner. Dette er et normalt fysiologisk fenomen, ingenting å bekymre seg for på grunn av plutselige endringer i hormonnivået i kroppen.
Selv om brystvortesmerter før menstruasjon er et normalt fysiologisk fenomen, hvis brystsmerter blir intense, vedvarende eller ledsaget av unormale symptomer, kan det være et advarselstegn på gynekologiske sykdommer farlig, spesielt brystkreft . Når du opplever disse symptomene, bør du umiddelbart oppsøke lege for tidlig behandling.
Brystsmerter før menstruasjon
Brystsmerter før menstruasjon er en normal fysiologisk tilstand i kvinnekroppen
Symptomer på brystvortesmerter
Det er to typer brystvortesmerter eller brystvortesmerter : sykliske brystvortesmerter, som oppstår før menstruasjon, og uregelmessige brystvortesmerter. De fleste kvinner har møtt denne smerten, spesielt kvinner over 30 år. Derfor er brystsmerter før menstruasjon en normal fysiologisk tilstand i kvinnekroppen.
Hvor lenge før menstruasjon? Vanligvis oppstår sykliske brystvortesmerter 1 til 2 uker før menstruasjonen begynner. Kvinner føler ofte at smerten er mild, kjedelig, noen ganger bankende. Men etter at menstruasjonen begynner, vil denne smerten avta og forsvinne.
Dessuten vil kvinner også merke en grovere og tykkere brystmasse, brystvortene blir mer følsomme enn vanlig.
Årsaker til brystvortesmerter
Den ledende faktoren som fører til denne tilstanden er endringen av hormoner i kvinnekroppen. Før menstruasjon blir brystkjertlene i brystene hovne, smertefulle og følsomme på brystvorten på grunn av de økte nivåene av hormonene østrogen og progesteron.
Imidlertid kan sykliske brystvortesmerter også være forårsaket av medisinske faktorer. Spesielt kan kvinner lide av sykdommer i brystcyster, brysttraumer, hjerte- og karsykdommer eller av ytre årsaker som leddsmerter, muskelsmerter... Derfor, hvis du ofte har langvarige brystsmerter, hvis du har en kul i brystet, alvorlig smerte eller er ledsaget av andre uvanlige symptomer, bør du gå til et medisinsk anlegg for rettidig undersøkelse og behandling for å unngå mulige farlige komplikasjoner.
Hvordan bli kvitt brystvorten før menstruasjon?
Hvis ikke på grunn av en patologisk årsak, er brystsmerter bare et normalt fysiologisk fenomen, som raskt vil forsvinne når menstruasjonen oppstår, uten å påvirke helsen. Men når du føler deg ukomfortabel på grunn av smertefulle og følsomme brystvorter, bruk noen av rettsmidlene nedenfor for å få deg til å føle deg mer komfortabel.
Bruk en løs BH
Du bør også bruke en BH for å lindre brystsmerter
Enten du har såre brystvorter eller ikke, når mensen nærmer seg, bør du også bruke en BH som er større enn din normale bryststørrelse. Årsaken er at på denne tiden, når hormonelle hormoner er høye, er brystmusklene hovne, noe som gjør brystene større enn vanlig og brystvortene er ofte mer følsomme. Derfor, når du bruker en bred, luftig BH som gjør at brystet ikke strammer, er stoffet elastisk, mykt og pustende, noe som vil hjelpe kvinner til å føle mindre smerter i brystet, brystvorten og bevege seg lettere. .
Skånsom trening
Selv om før menstruasjon ikke bør trene mye og trene kraftig, men kvinner kan gjøre milde øvelser med moderat intensitet som yoga, turgåing, dyp pusting... Bevegelser Dette er spesielt bra for kvinner i å redusere stress, styrke kroppens immunsystem og redusere utmattelse.
I tillegg forbedrer lett trening også lymfeknutebetennelse, hjelper blodsirkulasjonen bedre, og reduserer dermed smerter i brystvorten betydelig før menstruasjon. Derfor bør kvinner jobbe hardt for å trene regelmessig hver dag for å ta vare på helsen effektivt.
Brystmassasje
Et annet effektivt middel mot brystsmerter før menstruasjon er brystmassasje. Denne bevegelsen vil bidra til å øke lymfeknuter, hjelpe blodet til å sirkulere lettere, regulere mengden blod som beveger seg til brystet. Brystmassasje har effekten av å gjøre brystområdet mykere, redusere smerte og hevelse, og ha bedre elastisitet.
For å forbedre effekten bør du utføre brystmassasje med litt eterisk olje, regelmessig 2 ganger om dagen for både å hjelpe brystområdet, brystvorten for å redusere smerte og hevelse, og bidra til å øke størrelsen på bysten, slik at brystene blir fastere, fastere, mer spenstig.
Varm komprimer brystområdet
Varmkompress er også et tiltak for raskt å lindre brystsmerter før menstruasjon. Takket være varmen som er litt høyere enn kroppstemperaturen, vil det hjelpe blodsirkulasjonen bedre og også redusere brystsmerter effektivt.
Enkel måte å påføre: Du kan dyppe et mykt bomullshåndkle i varmt vann, deretter vri det ut og påføre det på brystene. For ikke å brenne huden, må du imidlertid merke deg passende temperaturjustering. Merk at du ikke bør bruke dette tiltaket på de som har en historie med visse sykdommer som hjertesykdom, diabetes, høyt blodtrykk fordi det kan forårsake noen bivirkninger.
Tilpass kostholdet riktig
Kvinner bør spise mer frukt før og under menstruasjon
Å bygge en diett full av næringsstoffer, gi vitaminer og mineraler og holde deg unna stimulerende drikker vil gjøre deg sunnere og mer komfortabel, samt begrense smertefølelsen i brystområdet under graviditeten før og under menstruasjon.
Ikke spis varm eller kald krydret mat, stekt mat med mye fett fordi disse er stoffer som forstyrrer østrogenhormon, fordøyelsessykdommer ... direkte påvirker nivået av premenstruelt syndrom, inkludert symptomer, presenterer brystvortesmerter .
Legg til mat rik på vitaminer, spesielt vitamin B6 og vitamin E som finnes i grønne grønnsaker, avokado, papaya, kjøtt, fisk, frukt... Dette er to vitaminer som har evnen til å redusere brystsmerter.
Ta smertestillende
En annen måte å redusere brystsmerter før menstruasjon er å ta smertestillende midler. Fordelen med å ta stoffet er at det gir rask effekt. Leger anbefaler imidlertid kvinner å ikke misbruke smertestillende midler fordi de kan forårsake mange dårlige bivirkninger for kroppen, som påvirker kvinners menstruasjonssyklus.
Kort sagt, brystsmerter før menstruasjon er en normal tilstand, dette kan være et tegn på kommende menstruasjon for å hjelpe kvinner å forberede seg godt på menstruasjonen. Bruk metodene foreslått ovenfor av aFamilyToday-bloggen for å effektivt lindre smerte.
Er det normalt å ha uregelmessig menstruasjon i puberteten?
Menstruasjonsuregelmessigheter i puberteten kan vare i ca 1-2 år på grunn av ustabil ovarieaktivitet. Du bør imidlertid fortsatt være oppmerksom på å overvåke babyens menstruasjonssyklus for å forhindre unormale symptomer.
Hvordan ta en graviditetstest hjemme?
aFamilyToday Health - Mange kvinner har ikke tid til å besøke medisinske sentre eller sykehus. Derfor velger mange ofte å ta en graviditetstest hjemme.
Lavt progesteron kan forårsake mange problemer under svangerskapet!
Hva er progesteron? Hvorfor er lavt progesteron farlig for fosteret? Hvordan begrense dette? Vennligst finn ut!
Grundig forståelse av egg og sædceller
Bli med i aFamilyToday Health for å lære om egg og sædceller, hvordan de møtes, samt forstå prosessen med unnfangelse og prosessen med å danne et foster.
Hvordan skille vaginal blødning fra menstruasjon?
aFamilyToday Health - Noen kvinner opplever vaginal blødning rett etter unnfangelse, men vaginal blødning eller flekker av blod betyr ikke graviditet.
Lær barna hvordan de skal håndtere rødt lys dager på skolen
For jenter, når de kommer inn i puberteten, er menstruasjon et av problemene som forvirrer dem. Som forelder bør du veilede barn om hvordan de skal håndtere rødlysdager slik at de kan føle seg mest komfortable og trygge når de går på skolen.
Evnen til å bli gravid i høyere alder og hva du trenger å vite
De fleste kvinner er ofte proaktive rundt svangerskapets alder for å sikre fysisk og psykisk helse. Men de vet ikke at alder også utgjør en risiko for det ufødte barnet.
Årsaker til hyperventilasjonssyndrom og behandlingsmetoder
Hva forårsaker hyperventilasjonssyndrom og hvordan kan det forebygges? Svaret vil bli besvart i detalj i artikkelen nedenfor.
Hvordan bør oppfølging etter behandling av kjønnscelletumorer hos barn?
Kimcelletumor er en farlig sykdom med evne til å metastasere svært raskt. Derfor, selv om sykdommen gradvis har blitt bedre, må foreldre fortsatt følge opp etter behandling med følgende måter.
Del hvordan du føler deg med ingefær effektiv, lett å gjøre
Ingefær har alltid vært ansett som en av de dyrebare urtene i østlig medisin med effekten av å varme opp kroppen. I artikkelen deler du om effektiv og lett å følge følelse med ingefær.
Vanlige reaksjoner etter å ha fått covid-vaksinen
Covid-vaksinen, som enhver annen vaksine, har komponenter (f.eks. adjuvanser, stabilisatorer og konserveringsmidler) som kan utløse en immunrespons. . La oss finne ut bivirkningene når vi mottar vaksinen for å få rettidig behandling.
Hvilke vaksiner bør gis før ekteskap?
Førekteskapelig testing og å ha tatt nødvendige vaksinasjoner før man ble gravid er avgjørende for å sikre helsen. La oss finne ut hvilke vaksiner som bør gis før ekteskapet gjennom følgende artikkel.
7 notater ved klargjøring av medisinske reisevesker
Ferien nærmer seg, har du forberedt noe til denne turen? Å reise betyr at du bytter til et nytt miljø, utsatt for mange nye ting du ikke har kontroll over. I tillegg til å forberede klær, ikke glem å forberede en mini medisinsk bag full av viktige verktøy for å håndtere nødsituasjonen.
Huden er allergisk mot kosmetikk, hva skal jeg gjøre?
I prosessen med å bruke kosmetikk, møter du noen ganger tilfeller der huden din viser tegn på å være allergisk mot en av ingrediensene i produktet du bruker. Så hva skal jeg gjøre hvis huden er allergisk mot kosmetikk?
Hva er splenic flexure kolitt? Symptomer og behandling
I dag er kolitt ikke en uvanlig sykdom og forekomsten av kolitt i Vietnam er svært høy. Inflammatorisk tarmsykdom er delt inn i flere typer, inkludert miltfleksurkolitt.
Bilder av indre hemoroider og ytre hemoroider i henhold til 4 nivåer
For øyeblikket øker antallet mennesker som lider av hemoroider på grunn av mange forskjellige årsaker som feil kosthold, liv, .... Hvorvidt indre hemorroider eller ytre hemoroider vil påvirke livskvaliteten og helsen til pasienten negativt.
Hva forårsaker halsbrann? Hva å spise med halsbrann for å forbedre?
Hva bør spises og hvilke matvarer bør unngås når man er i en sur tilstand for å forbedre denne tilstanden til kroppen? For å bli kvitt dette ubehagelige symptomet, må pasienten raskt justere et rimelig kosthold.