Er brystsmerter før menstruasjon farlig?

Brystsmerter før menstruasjon er en vanlig tilstand for mange kvinner. Dette er et normalt fysiologisk fenomen, ingenting å bekymre seg for på grunn av plutselige endringer i hormonnivået i kroppen.

Selv om brystvortesmerter før menstruasjon er et normalt fysiologisk fenomen, hvis brystsmerter blir intense, vedvarende eller ledsaget av unormale symptomer, kan det være et advarselstegn på gynekologiske sykdommer farlig, spesielt brystkreft . Når du opplever disse symptomene, bør du umiddelbart oppsøke lege for tidlig behandling.

Brystsmerter før menstruasjon

Brystsmerter før menstruasjon er en normal fysiologisk tilstand i kvinnekroppen

Symptomer på brystvortesmerter 

Det er to typer brystvortesmerter eller brystvortesmerter  : sykliske brystvortesmerter, som oppstår før menstruasjon, og uregelmessige brystvortesmerter. De fleste kvinner har møtt denne smerten, spesielt kvinner over 30 år. Derfor er brystsmerter før menstruasjon en normal fysiologisk tilstand i kvinnekroppen.

Hvor lenge før menstruasjon? Vanligvis oppstår sykliske brystvortesmerter 1 til 2 uker før menstruasjonen begynner. Kvinner føler ofte at smerten er mild, kjedelig, noen ganger bankende. Men etter at menstruasjonen begynner, vil denne smerten avta og forsvinne.

Dessuten vil kvinner også merke en grovere og tykkere brystmasse, brystvortene blir mer følsomme enn vanlig.

Årsaker til brystvortesmerter 

Den ledende faktoren som fører til denne tilstanden er endringen av hormoner i kvinnekroppen. Før menstruasjon blir brystkjertlene i brystene hovne, smertefulle og følsomme på brystvorten på grunn av de økte nivåene av hormonene østrogen og progesteron.

Imidlertid kan sykliske brystvortesmerter også være forårsaket av medisinske faktorer. Spesielt kan kvinner lide av sykdommer i brystcyster, brysttraumer, hjerte- og karsykdommer eller av ytre årsaker som leddsmerter, muskelsmerter... Derfor, hvis du ofte har langvarige brystsmerter, hvis du har en kul i brystet, alvorlig smerte eller er ledsaget av andre uvanlige symptomer, bør du gå til et medisinsk anlegg for rettidig undersøkelse og behandling for å unngå mulige farlige komplikasjoner.

Hvordan bli kvitt brystvorten før menstruasjon?

Hvis ikke på grunn av en patologisk årsak, er brystsmerter bare et normalt fysiologisk fenomen, som raskt vil forsvinne når menstruasjonen oppstår, uten å påvirke helsen. Men når du føler deg ukomfortabel på grunn av smertefulle og følsomme brystvorter, bruk noen av rettsmidlene nedenfor for å få deg til å føle deg mer komfortabel.

Bruk en løs BH

Du bør også bruke en BH for å lindre brystsmerter

Enten du har såre brystvorter eller ikke, når mensen nærmer seg, bør du også bruke en BH som er større enn din normale bryststørrelse. Årsaken er at på denne tiden, når hormonelle hormoner er høye, er brystmusklene hovne, noe som gjør brystene større enn vanlig og brystvortene er ofte mer følsomme. Derfor, når du bruker en bred, luftig BH som gjør at brystet ikke strammer, er stoffet elastisk, mykt og pustende, noe som vil hjelpe kvinner til å føle mindre smerter i brystet, brystvorten og bevege seg lettere. .

Skånsom trening

Selv om før menstruasjon ikke bør trene mye og trene kraftig, men kvinner kan gjøre milde øvelser med moderat intensitet som yoga, turgåing, dyp pusting... Bevegelser Dette er spesielt bra for kvinner i å redusere stress, styrke kroppens immunsystem og redusere utmattelse.

I tillegg forbedrer lett trening også lymfeknutebetennelse, hjelper blodsirkulasjonen bedre, og reduserer dermed smerter i brystvorten betydelig før menstruasjon. Derfor bør kvinner jobbe hardt for å trene regelmessig hver dag for å ta vare på helsen effektivt.

Brystmassasje

Et annet effektivt middel mot brystsmerter før menstruasjon er brystmassasje. Denne bevegelsen vil bidra til å øke lymfeknuter, hjelpe blodet til å sirkulere lettere, regulere mengden blod som beveger seg til brystet. Brystmassasje har effekten av å gjøre brystområdet mykere, redusere smerte og hevelse, og ha bedre elastisitet.

For å forbedre effekten bør du utføre brystmassasje med litt eterisk olje, regelmessig 2 ganger om dagen for både å hjelpe brystområdet, brystvorten for å redusere smerte og hevelse, og bidra til å øke størrelsen på bysten, slik at brystene blir fastere, fastere, mer spenstig.

Varm komprimer brystområdet

Varmkompress er også et tiltak for raskt å lindre brystsmerter før menstruasjon. Takket være varmen som er litt høyere enn kroppstemperaturen, vil det hjelpe blodsirkulasjonen bedre og også redusere brystsmerter effektivt.

Enkel måte å påføre: Du kan dyppe et mykt bomullshåndkle i varmt vann, deretter vri det ut og påføre det på brystene. For ikke å brenne huden, må du imidlertid merke deg passende temperaturjustering. Merk at du ikke bør bruke dette tiltaket på de som har en historie med visse sykdommer som hjertesykdom, diabetes, høyt blodtrykk fordi det kan forårsake noen bivirkninger.

Tilpass kostholdet riktig

Kvinner bør spise mer frukt før og under menstruasjon

Å bygge en diett full av næringsstoffer, gi vitaminer og mineraler og holde deg unna stimulerende drikker vil gjøre deg sunnere og mer komfortabel, samt begrense smertefølelsen i brystområdet under graviditeten før og under menstruasjon.

Ikke spis varm eller kald krydret mat, stekt mat med mye fett fordi disse er stoffer som forstyrrer østrogenhormon, fordøyelsessykdommer ... direkte påvirker nivået av premenstruelt syndrom, inkludert symptomer, presenterer brystvortesmerter .

Legg til mat rik på vitaminer, spesielt vitamin B6 og vitamin E som finnes i grønne grønnsaker, avokado, papaya, kjøtt, fisk, frukt... Dette er to vitaminer som har evnen til å redusere brystsmerter.

Ta smertestillende

En annen måte å redusere brystsmerter før menstruasjon er å ta smertestillende midler. Fordelen med å ta stoffet er at det gir rask effekt. Leger anbefaler imidlertid kvinner å ikke misbruke smertestillende midler fordi de kan forårsake mange dårlige bivirkninger for kroppen, som påvirker kvinners menstruasjonssyklus.

Kort sagt,  brystsmerter før menstruasjon er en normal tilstand, dette kan være et tegn på kommende menstruasjon for å hjelpe kvinner å forberede seg godt på menstruasjonen. Bruk metodene foreslått ovenfor av aFamilyToday-bloggen for å effektivt lindre smerte.