Årsaker til strekkmerker og hvordan du kan forebygge dem

Strekkmerker er den vanligste dermatologiske tilstanden i dag, spesielt i den glatte, unge huden til kvinner. Hvordan unngå stygge strekkmerker, la oss finne ut gjennom artikkelen nedenfor.

Strekkmerker er vanligvis delt inn i 2 stadier: nydannet med rosa-rød farge, strekkmerker for en tid med mørkebrun farge og strekkmerker i lang tid som danner hvite riller. På stadiet med dannelse av nye strekkmerker er det lettere å overvinne, så du bør være oppmerksom på områdene av huden som er utsatt for strekkmerker på kroppen for rettidig behandling.

Årsaker til strekkmerker hos kvinner

List opp årsakene til strekkmerker hos kvinner

Genetisk

Dermatologiske sykdommer har ofte høy genetisk faktor og strekkmerker oppstår ofte hos personer som har slektninger med strekkmerker. Spesielt oppstår de mest åpenbare genetiske strekkmerkene under graviditet, hos unge kvinner. Hvis årsaken er genetisk, er det svært vanskelig å unngå, så du kan bruke naturlige metoder for å behandle strekkmerker .

Plutselig vektøkning

Når hudceller strekkes raskt, oppstår strekkmerker i svake hudområder som huden på nedre del av magen, sidene av overarmene og innsiden av lårene. Avhengig av plasseringen til hver person, kan noen strekkmerker forsvinne når kroppen stabiliserer vekten.

Klem vekten for fort

Hvis prosessen med å gå opp i vekt får huden til å strekke seg for mye, slik at det oppstår strekkmerker, vil vektnedgang redusere hudens kollagenproduksjon. Siden da vil vekttap lett vises brudd av elastiske fibre i dermis av huden og føre til at du strekker deg. Dette kan bare behandles ved hjelp av aktuelle strekkmerker .

Strekkmerker gir kvinner underlegenhetsfølelse

Tar medisiner som inneholder kortikosteroider

Bivirkningene av legemidler som inneholder denne ingrediensen er hormonelle forstyrrelser i kroppen, økte kortisolnivåer i kroppen og redusert kollagen, noe som øker risikoen for strekkmerker.

Gjennomgå bryst- eller seteoperasjon

I likhet med strekking av huden under graviditet, når du bruker brystforstørrelse eller seteforstørrelse ved å sette inn implantater i kroppen, øker hudvolumet raskt, og forårsaker dermed strekkmerker, og i tillegg til Faktisk kan kirurgi forstyrre hudvevsceller, forårsaker at strekkmerker oppstår oftere.

Kroppen mangler næringsstoffer, mister vann

Mangel på næringsstoffer i kroppen fører til at huden tørker ut og at hudvevet lett brytes på grunn av mangel på fuktighet. Tilskudd med tilstrekkelig vann hjelper også huden til å bli jevnere og mer effektiv for å unngå strekkmerker.

Irritasjon av visse medisiner, for eksempel p-piller

Ingrediensene i p-piller vil forstyrre hormonene i kroppen ved endring av menstruasjonssyklusen til kvinner, og har også mange bivirkninger og strekkmerker på grunn av kollagenmangel er også et eksempel.

Overdreven trening

Øvelsen vil øke musklene på enkelte områder som bryst, lår og rumpa, og dermed føre til risiko for strekkmerker fordi elastisiteten i huden ikke holder tritt med muskelveksten.

Barn i puberteten

Vektøkningen og enestående høydeøkning når man går inn i puberteten er en av hovedårsakene til strekkmerker, spesielt jenter har mer skjør hud, så risikoen for strekkmerker er også høyere enn gutter.

Effektive måter å forebygge strekkmerker på 

Enkel, men effektiv teknikk for å bli kvitt strekkmerker

Hvis du kjenner årsakene til strekkmerker, vil forebygging være lettere. Følg disse hjemmemedisinene for jevn og sunn hud:

Ha riktig kosthold

Enten i puberteten eller puberteten, bruk av et næringsrikt kosthold, verken overskudd eller mangel vil hjelpe deg med å få en balansert kropp. I tillegg til de viktigste matvaregruppene som protein, karbohydrater og fett, bør du legge til mat som er rik på omega 3, naturlige fettsyrer og vitaminer og mineraler til ditt daglige kosthold. Og viktigst av alt, bør du drikke nok vann i samsvar med kroppens tilstand for å øke fuktigheten og elastisiteten i huden.

Bruk riktig treningsregime

Trening og treningsstudio må følge den riktige vitenskapelige prosessen for å bidra til å forbedre den harmoniske fysikken uten å skape stygge strekkmerker. Du bør trene hver dag, men ikke tren med høy intensitet, det vil påvirke helsen og huden negativt.

Oppretthold en sunn vekt

Som nevnt øker både vektøkning eller raskt vekttap risikoen for strekkmerker, så du må være oppmerksom på et effektivt kosthold kombinert med trening. Ikke bruk mat med høyt fettinnhold, hurtigmat og bearbeidet mat fordi de kan forårsake unormal vektøkning, noe som får deg til å gå ned i vekt raskt.

Unngå å bruke reseptfrie kortikosteroider eller p-piller

For å unngå hormonelle forstyrrelser i kroppen, bør du bruke stoffet når det er foreskrevet av legen din. Vilkårlig bruk av rusmidler kan forårsake farligere komplikasjoner enn strekkmerker.