Årsaker og botemidler mot fordøyelsesbesvær

Symptomer på oppblåsthet kan vises når du spiser for mye eller spiser raskt uten å tygge godt, spesielt mat som er vanskelig å fordøye. Så hva er årsaken til fordøyelsesbesvær og når det oppstår, hvordan skal pasienten håndtere det?

Selv om du spiser mindre, men noen ganger føler du deg mett raskere enn vanlig, kan ikke spise mer og fortsatt føler deg mett i mange timer, det er et symptom på fordøyelsesbesvær. 

I mange tilfeller er det til og med manifestasjoner av kvalme, raping, sur smak i munnen eller ubehag i magen. Denne sykdommen er vanligvis ikke farlig, men vil påvirke liv og aktiviteter mer eller mindre.

Oppblåsthet og fordøyelsesbesvær er vanligvis ikke farlig, men vil påvirke liv og aktiviteter mer eller mindre

Hva er fordøyelsesbesvær?

Fordøyelsesbesvær er et symptom på fordøyelsessykdommer . Denne tilstanden oppstår når mat forblir i magen i mange timer uten å bli fordøyd, noe som forårsaker en følelse av oppblåsthet, gass og fordøyelsesbesvær. De mest åpenbare tegnene på fordøyelsesbesvær er oppblåsthet, tetthet, en følelse av å være fylt med vann, som forårsaker ubehag selv når du ikke spiser.

Årsaker til oppblåst mage og fordøyelsesbesvær

Spise- og levevaner

Kosthold er nært knyttet til fordøyelsesbesvær. Å spise for mye, spise for raskt eller innta mat som er vanskelig å fordøye og produserer gass vil gjøre fordøyelsesprosessen mindre effektiv. Mat som lett forårsaker oppblåsthet og fordøyelsesbesvær som proteinrik mat, sjømat, stekt mat med mye fett, sjeldne, rå matvarer eller alkoholholdige drikker.

Å spise usunne aktiviteter, spise raskt, ikke tygge godt, spise til feil tid, sitte stille eller legge seg rett etter å ha spist vil føre til at matstoffskiftet blir påvirket, noe som forårsaker oppblåsthet og fordøyelsesbesvær.

Fordøyelsessykdommer

Mat som ikke er hygienisk, trygg og forurenset med giftstoffer vil skape forhold for skadelige bakterier i tarmkanalen, HP-bakterier til å invadere og formere seg, noe som resulterer i at fordøyelsessystemet fungerer. I tillegg vil fysisk svakhet , stress, spenning, langvarig søvnløshet redusere utskillelsen av fordøyelsesenzymer, redusere gastrointestinal motilitet, forårsake gass og oppblåsthet.

Svakhet i kroppen, stress og spenninger kan forårsake gass og oppblåsthet

Bivirkninger ved bruk av stoffet

Antibiotika, hvis brukt over lengre tid, vil ødelegge gunstige bakterier, ubalanse mikrofloraen i tarmkanalen, noe som fører til symptomer på fordøyelsessykdommer, oppblåsthet, fordøyelsesbesvær eller diaré. I tillegg er det en pasient som vilkårlig tar medisin når han er syk eller tar medisin som ikke er foreskrevet av behandlende lege, noe som fører til påvirket fordøyelsesfunksjon.

Sykdommer i fordøyelsessystemet

Fordøyelsesbesvær og oppblåsthet kan også oppstå når pasienten har gastrointestinale sykdommer som gastroøsofageal reflukssykdom, mageslimhinnebetennelse, magesår, duodenalsår eller magekreft. Disse sykdommene påvirker sammentrekningenes evne til å drive ut mat og bremse fordøyelsesprosessen. I tillegg vil bukspyttkjertelsykdom, gallestein, hepatitt redusere bukspyttkjertelen og hepatobiliær funksjon, og redusere fordøyelsesenzymer.

Nedsatt leverfunksjon

Dårlig leverfunksjon er også en av årsakene til fordøyelsesbesvær. Leveren fungerer for å skille ut galle for å hjelpe til med fordøyelsen av mat. Hvis leveren har problemer eller er skadet, vil det redusere utskillelsen av galle, noe som påvirker fordøyelsesprosessen negativt, spesielt for matvarer som inneholder mye fett.

Hvis oppblåst mage og fordøyelsesbesvær vises sammen med andre symptomer som dårlig hud, kviser og utslett, gul urin, tretthet og svakhet, bør du raskt gå til sykehuset for undersøkelse.

Søvnløshet, langvarig stress

Psykologiske problemer som arbeidspress, stress, tristhet, søvnløshet kan påvirke stedet som styrer fordøyelsesprosessen, sentralnervesystemet, som kan forårsake fordøyelsesbesvær og oppblåsthet. Spesielt når langvarig stress kombinert med bruk av beroligende og sentralstimulerende midler vil få fordøyelsessystemet til å fungere mindre sakte.

Hvordan kurere oppblåst mage og fordøyelsesbesvær

Vitenskapelige matvaner

Du bør bygge et sunt kosthold for å forhindre fordøyelsesbesvær

For å kurere fordøyelsesbesvær må du først velge sunn mat med en balanse mellom protein, fett og sukker. Du bør spise mye grønnsaker og frukt fordi de inneholder mye fiber, noe som er veldig gunstig for fordøyelsessystemet. . I tillegg er det nødvendig å spise i tide, spise sakte, tygge grundig, begrense stekt mat, stivelsesholdig mat, bør ikke bruke sentralstimulerende midler som alkohol, øl, tobakk, kaffe.

Rimelig livsstil og trening

Regelmessig trening, skånsom sport, å bruke mer tid på å slappe av, hvile eller lytte til musikk vil hjelpe til å slappe av sinnet, lindre stress, og dermed hjelpe fordøyelsessystemet til å fungere mer stabilt og jevnt. . Dessuten er det nødvendig å sove nok fra 7 til 8 timer om dagen for å hjelpe kroppen med å slappe av og lade opp.

Fordøyelsesbesvær er et veldig vanlig symptom som nesten alle har opplevd. Denne tilstanden påvirker ofte daglige aktiviteter. Derfor, for å begrense forekomsten av denne sykdommen, må du ha et rimelig kosthold, levende aktiviteter og begrense maten som er skadelig for fordøyelsessystemet så mye som mulig.