Liker du det eller ikke, er du fortsatt utsatt for alle typer virus og bakterier hver dag. De vil imidlertid ikke kunne skade helsen din hvis du har et godt immunforsvar. Øk derfor motstanden din fra i dag!
Liker du det eller ikke, er du fortsatt utsatt for alle typer virus og bakterier hver dag. De vil imidlertid ikke kunne skade helsen din hvis du har et godt immunforsvar. Øk derfor motstanden din fra i dag.
1 – Viktigheten av god motstand
Resistens er en faktor som hjelper kroppen å motstå skadelige stoffer, forårsaker sykdommer i kroppen fra det ytre miljø som bakterier og virus. Men for hver person er motstanden forskjellig, noen er sterke, noen er svake. Vanligvis er friske mennesker mindre utsatt for mindre sykdommer og de med svak motstand, vil kroppen lett bli infisert av virus og patogener som forårsaker vanlige sykdommer som sykdom, feber, hoste ... når været endrer seg.
Motstand er en faktor som hjelper kroppen å motstå skadelige stoffer, forårsaker sykdommer i kroppen fra det ytre miljø som bakterier, virus.
Tidspunktet for sesongskifte eller værskifte er også det tidspunktet da viruset utvikler seg mest. Hvis kroppens immunsystem er svakt, vil dens manglende evne til å bekjempe patogener føre til mindre sykdommer. Derfor henviser du umiddelbart til tipsene nedenfor for å styrke immunforsvaret ditt for å forbedre motstanden.
2 – Tips for å hjelpe deg med god motstand
For å holde immunforsvaret ditt sunt, følg bare tipsene nedenfor:
• Få nok søvn
Å stå oppe for sent er ekstremt skadelig for kroppen fordi de vil svekke kroppens immunforsvar. Derfor, hvis du sover sent regelmessig, er risikoen for å bli infisert av virus som forårsaker patogener høyere. Du må få nok søvn (7-8 timer) for å sikre maksimal helse for deg selv.
• Spis mer hvitløk i dine daglige måltider
Hvitløk har stoffer som kjemper mot svært gode effekter på kroppen, øker motstanden, minimerer risikoen for hjerte- og karsykdommer.
Mange tror at det å spise hvitløk er redd for dårlig ånde, men faktisk har hvitløk stoffer som bekjemper svært gode effekter på kroppen, øker motstanden og minimerer risikoen for hjerte- og karsykdommer .
• Drikk limonade, honning, ingefær
Dette er et godt folkemiddel mot forkjølelse. Men samtidig inneholder honning også mange naturlige antistoffer, antioksidanter; Ingefær inneholder antibakterielle egenskaper som effektivt behandler kvalme eller diaré, og sitroner er rike på vitamin C, som styrker immunforsvaret. Derfor bør du drikke denne blandingen 1 kopp om dagen.
• Yoga
Yogaøvelser krever god kroppsbalanse og høy fleksibilitet. Derfor, hvis du utfører disse bevegelsene regelmessig hver dag, vil det ikke bare bidra til å begrense risikoen for bein- og leddsykdommer, hjerte- og karsykdommer, men også bidra til å regulere pusten, øke god motstand. Av den grunn er yoga i dag en øvelse som brukes av både unge og middelaldrende mennesker.
Å trene yoga bidrar til å redusere risikoen for bein- og leddsykdommer, hjerte- og karsykdommer, men hjelper også med å regulere pusten og øker god motstand
• Drikk te hver morgen
En kopp te om morgenen eller før sengetid vil hjelpe deg å virkelig slappe av i sinnet. Slapp derfor av i kroppen om morgenen eller kvelden for å lindre alt stress, gjenvinne ånden til den nye dagen og støtte behandlingen av fordøyelsessykdommer, oppblåsthet og luft i magen effektivt.
Med de ovennevnte svært enkle tipsene, hvis du bruker dem regelmessig, vil du sikre at kroppen din alltid vil være sunn og minimere risikoen for sykdommer som bein, ledd, hjerte, fordøyelsessystem og nervesystem. Derfor må du konsultere nøye. og søk i dag for å beskytte helsen din! Ta vare på helsen din før det er for sent.
Når motstanden svekkes, vil også immunforsvaret svekkes, så styrking av immunforsvaret styrker også kroppens motstand. Dagens artikkel vil introdusere hvordan man kan øke motstanden i epidemisesongen. La oss finne ut av det nå!
Liker du det eller ikke, er du fortsatt utsatt for alle typer virus og bakterier hver dag. De vil imidlertid ikke kunne skade helsen din hvis du har et godt immunforsvar. Øk derfor motstanden din fra i dag!
Basketball regnes som en sport som stimulerer beinvekst og øker høyden hos barn og ungdom. Hvordan spille basketball for å øke høyden er bekymringen for mange av dere i utviklingsalderen. Så hvordan spille basketball for å bli høyere?
Selv om akne i øynene ikke er smertefullt, har det en negativ innvirkning på det estetiske aspektet. Så hva er årsaken til akne i øynene og hvordan behandles det?
Mange gravide lurer på om de kan plukke armhulehår etter fødselen for å fjerne underarmsfioliner. Denne metoden hjelper også med å raskt fjerne hår på huden med enkle og enkle å implementere grep hjemme.
Det er kjent at genetikk er en av faktorene som bestemmer vedlikeholdet av hårvekst. Men kostholdet spiller også en ekstremt viktig rolle. Så, hva skal du spise for å vokse håret raskt og sterkt?
Det er nok ikke mange som har hørt om knust hjerte-syndrom. Dette er en midlertidig hjertesykdom som går over etter noen dager til noen uker, men som lett kan forveksles med andre hjerteinfarkt og hjertesykdommer. La oss lære om knust hjerte-syndrom med enFamilyToday-blogg i artikkelen nedenfor!
Vi vil gjerne dele med deg om cervical ectropion når du ikke har sex. Vi inviterer deg til å lære mer om dette problemet gjennom artikkelen vi deler nedenfor.
Det finnes mange forskjellige metoder for å overvinne erektil dysfunksjon hos menn. Å bruke folkemetoder er imidlertid både trygt og ganske effektivt.
Det finnes mange kurer mot for tidlig utløsning. Det er imidlertid få som vet at ingefær fortsatt anses som en av de gode løsningene for å effektivt forbedre for tidlig utløsning.
Kvalme og oppkast er bivirkninger av kreftbehandlinger i barndommen. Hvis kvalme og oppkast ikke kontrolleres hos barn, kan det forårsake fenomener som: Dehydrering, endringer i kroppskjemi, mentale endringer, tap av appetitt og underernæring... Derfor må kvalme og oppkast ved barnekreft kontrolleres for å hjelpe pasientene med å holde seg sunn nok for fortsatt behandling og bedre livskvalitet.
Forklar hvorfor fordøyelsessykdommer etter å ha drukket alkohol, avslør hvordan man kan forebygge og behandle fordøyelsessykdommer etter å ha drukket alkohol.
