Plutselige ryggsmerter ved å bøye seg: Årsaker og riktig behandling

Plutselig bøying av ryggsmerter er ikke uvanlig, noe som forårsaker ubehag for pasienten. Hvis denne tilstanden vedvarer, vil det påvirke kvaliteten på dagliglivet betydelig.

Fenomenet med å bøye seg ned plutselig med ryggsmerter oppstår kan være et symptom på mange farlige sykdommer. Så hva er årsaken til ryggsmerter når man bøyer seg ned? Hvordan fikse denne situasjonen? Vennligst les følgende artikkel av aFamilyToday Blog.

Hva forårsaker plutselige ryggsmerter når du bøyer deg?

Å bøye seg plutselig med ryggsmerter kan være forårsaket av mange årsaker som muskelspasmer, muskelspenninger eller noen sykdommer som diskusprolaps, leddgikt, etc.

På grunn av muskelspenninger

Muskelbelastning er en av de vanligste årsakene til ryggsmerter når man plutselig bøyer seg ned. Denne tilstanden oppstår når feil utførte fysiske aktiviteter, dårlig holdning eller overanstrengelse fører til muskelspenninger.

Brå bøyd ned, ryggsmerter er forårsaket av stramme muskler

Symptomer på denne tilstanden er vanligvis nummenhet og prikking i musklene. For smertelindring og muskelgjenoppretting kan du bruke is i ca. 2-3 dager, og deretter bytte til varme kompresser kombinert med avslappende aktiviteter og milde bevegelser for å hjelpe til med å strekke muskler. Hvis smerten blir alvorlig, kan ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler som aspirin , naproxen, ibuprofen brukes.

Muskelsammentrekninger 

Muskelspasmer, også kjent som kramper, kan oppstå når som helst på dagen, spesielt etter trening. Denne tilstanden kan være forårsaket av dehydrering under trening, sirkulasjonsforstyrrelser eller overforbruk av muskler. Når muskelspasmer oppstår, kan det å plutselig bøye seg eller løfte tunge gjenstander forårsake ryggsmerter, spesielt i korsryggen.

Skiveprolaps

Herniated disc - en tilstand der slimkjernen i ryggradens skive er avviket fra sin normale posisjon, noe som fører til kompresjon av nerverøttene, skaper en følelse av nummenhet i ryggen, sterke smerter ved bøyning. Årsaken til skiveprolaps kan skyldes bevegelse, arbeid med feil holdning, overarbeid, slitasjegikt, rygg- og skive- eller ryggskade. 

Spondylolistese i korsryggen

Du kan oppleve plutselige ryggsmerter når du bøyer deg når du har en lumbal spondylolistese. Denne tilstanden oppstår når de øvre ryggvirvlene glir forover eller bakover, noe som gjør det vanskelig å gå. Smerten utstråler ofte rygg og ben, noe som gjør den plutselige bøyningen enda mer smertefull.

Leddgikt

Plutselige ryggsmerter når du bøyer deg kan også være et tegn på leddgikt, spesielt hos personer over 55 år. Leddgikt kommer i mange former, inkludert revmatoid artritt, psoriasisartritt og slitasjegikt, som alle kan påvirke ryggraden og forårsake ryggsmerter.

Plutselige ryggsmerter ved å bøye seg kan også være et tegn på leddgikt

Tumor i halebenet

Vanlige typer svulster i halebenet inkluderer osteosarkom, myelom og teratom.

Pasienter med halebenssvulster opplever ofte karakteristiske symptomer som plutselige ryggsmerter når de bøyer seg, smerter når de står opp, smerter når de prøver å lene seg tilbake, smerter når de sitter på harde overflater, ...

Er ryggsmerter når du plutselig bøyer deg ned så farlig som du tror?

Hvis du har ryggsmerter når du plutselig bøyer deg ned, men det er ikke for alvorlig og bare er en forbigående smerte, kan du ta vare på deg selv hjemme ved å bruke smertestillende midler som varme eller kalde kompresser. I dette tilfellet er plutselig bøyning av ryggsmerter ikke livstruende.

Men hvis ryggsmertene er sterke og alvorlige, er det nødvendig å oppsøke lege for å bli undersøkt, finne årsaken og ha spesifikke behandlingstiltak. Dette er nødvendig fordi uten nøyaktig diagnose og rettidig behandling, kan det å bøye seg plutselig ned med ryggsmerter føre til dårlige endringer, til og med påvirke pasientens liv som spinalinfeksjon, syndrom, cauda equina, abdominal aortaaneurisme eller akutte traumer.

Hva skal jeg gjøre når du plutselig har vondt i ryggen når du bøyer deg ned?

Den beste måten å behandle plutselige ryggsmerter ved å bøye seg er basert på den underliggende årsaken. Behandlingsalternativene varierer fra tilfelle til tilfelle, for eksempel hjemmesykepleie, smertestillende medisiner, medisinsk behandling og, i noen tilfeller, kirurgi.

Ta vare på hjemmet

Når du opplever plutselige ryggsmerter ved å bøye deg, kan du ta vare på deg selv hjemme med følgende tiltak:

• Få skikkelig hvile og unngå anstrengende aktivitet i 1-2 dager for å hjelpe ryggen til å komme seg.
• Kalde kompresser for å redusere hevelse, anti-inflammatorisk og smertelindring, mens varme kompresser slapper av muskler, sirkulerer blod og lindre ryggsmerter. Du kan kombinere de to for å øke effektiviteten av behandlingen.
• Bruk reseptfrie smertestillende midler som ibuprofen, aspirin, acetaminophen, naproxen for å lindre ryggsmerter når du bøyer deg plutselig på grunn av muskel- eller nerveskade.

Disse rettsmidlene er vanligvis bare effektive for mild og ikke alvorlig smerte. Hvis tilstanden din ikke blir bedre etter noen dager eller ryggsmertene blir verre, bør du søke profesjonell legehjelp.

Ta en pause for å forbedre ryggsmerter når du plutselig bøyer deg ned

Fysioterapi praksis

For å redusere ryggsmerter og øke spinal fleksibilitet, anbefaler leger ofte følgende fysioterapiøvelser:

• Ryggstrekk: Ligg på ryggen på gulvet, bøy knærne og bøy knærne fremover til du kjenner en strekk i korsryggen og øvre del av ryggen.
• Rumpestrekning: Ligg på ryggen på gulvet, bøy knærne og legg føttene på gulvet, plasser deretter hendene på det ene kneet og trekk så nært brystet som mulig.
• L-formet strekk: Ligg på ryggen på gulvet, bøy knærne og plasser hælene på gulvet, kryss det ene benet over det andre, plasser ankelen på det bøyde kneet og trekk deretter nedre kne mot brystet. som du kan til du når brystet, føl deg anspent.

Disse øvelsene vil bidra til å redusere smerte og øke fleksibiliteten i ryggraden, samtidig som de forhindrer fremtidige ryggradsrelaterte problemer.

Medisinsk behandling

I tilfeller der hjemmehjelp og fysioterapi ikke hjelper til med å lindre ryggsmerter fra plutselig bøyning, kan legen din anbefale medisinsk behandling. Målet med denne behandlingen er å lindre smerte og forhindre mulige komplikasjoner. Vanlige medisinske behandlinger inkluderer:

• Reseptbelagte smertestillende midler: Brukes kun i tilfeller av alvorlige ryggsmerter og må brukes strengt som foreskrevet av behandlende lege, for å unngå uønskede risikoer.
• Muskelavslappende midler : Virker som et CNS-dempende middel, og hjelper til med å lindre ryggsmerter forårsaket av muskelstivhet eller kramper ved å øke mobiliteten til musklene.
• Epidural steroidinjeksjon: Har effekten av å redusere betennelse, midlertidig redusere smerte, støtte pasienten til å utføre fysioterapiøvelser eller andre behandlingstiltak.

Fysioterapiøvelser for å effektivt lindre ryggsmerter

• Ryggstøtte for å immobilisere ryggen: Skaper komfort og hjelper til med å lindre ryggsmerter ved å immobilisere posisjonen til ryggen, anbefalt for kortvarig bruk for å unngå å påvirke musklene rundt ryggraden.
• Kirurgi: Hvis det å bøye seg plutselig har ryggsmerter som ikke blir bedre etter 6-12 uker eller ikke virker etter de ovennevnte tiltakene, kan legen din anbefale operasjon. Imidlertid medfører denne behandlingsmetoden noen risiko, så pasienter bør diskutere spesifikt med sin behandlende lege for veiledning.

Forhåpentligvis vil informasjonen i artikkelen ovenfor hjelpe deg med å finne årsaken og ha passende tiltak for å redusere ryggsmerter når det plutselig gjør vondt å bøye seg ned. Denne informasjonen er imidlertid kun til referanse, for å få en nøyaktig diagnose og behandling bør du gå til sykehuset for å bli undersøkt av medisinsk fagpersonell.