Eksperter svarer: Hva bør barn med fordøyelsesproblemer spise? Avstå fra hva?

Bør barn med fordøyelsessykdommer spise og unngå når fordøyelsessystemet er i uorden? Følgende deling om babyens kosthold vil hjelpe mødre å ta bedre vare på barna sine.

Gråt, tap av matlyst og vekttap er vanlige problemer når barn har fordøyelsesproblemer. Dette får mange foreldre til å undre seg og bekymre seg for å finne en løsning. Og et av tiltakene for å hjelpe barn med å overvinne denne situasjonen tidlig, er å mate dem riktig, supplere med tilstrekkelige næringsstoffer. Så når barn har fordøyelsessykdommer bør spise, hva bør avstå? Alle vil bli besvart rett i artikkelen nedenfor.

Hva bør barn med fordøyelsesproblemer spise?

Og nå, vær så snill å bli med oss ​​for å lære de kjente, men effektive matvarene for barn med fordøyelsessykdommer med en gang:

Banan

Så langt har bananer alltid vært ansett som en av de "superklassikere" matvarene som bidrar til å lindre symptomene på fordøyelsessykdommer hos barn og voksne.

Bananer inneholder en stor mengde kalium, som er et av mineralene som spiller en viktig rolle i å regulere tarmens glatte muskelfunksjon og dermed bidra til å kontrollere avføringen bedre. Dessuten er bananer også en rik kilde til fiber, som hjelper maten å bli lettere fordøyd. Derfor er banan virkelig en viktig frukt for barn som er forstoppede .

Når barn har fordøyelsesproblemer, kan de spise bananer for enkel fordøyelse.

For barn som lider av diaré er bananer også en stor redningsmann. Dette forklares av det faktum at når barn har diaré, elektrolyttubalanse, hjelper noen næringsstoffer (spesielt kalium og andre vitaminer) i bananer også å kontrollere denne tilstanden.

Grønne grønnsaker

"Ris uten grønnsaker er som smerte uten medisin", dette ordtaket er alltid sant når man snakker om ernæringen til små barn, spesielt de som lider av fordøyelsessykdommer.

Dette er også en mat rik på fiber, et viktig næringsstoff i fordøyelsesprosessen som hjelper til med å stimulere tarmbevegelser, og hjelper til med å eliminere avfall og giftstoffer fra kroppen.

Vanskeligheten for mange foreldre er at små barn ofte ikke liker å spise grønne grønnsaker og ofte hopper over mat. Derfor kan foreldre ofte endre måten disse grønne grønnsakene tilberedes for å stimulere appetitten hos barn.

Yoghurt

Yoghurt inneholder ifølge eksperter mange typer probiotika som er bra for fordøyelsessystemet og er spesielt gunstig for barn med fordøyelsessykdommer. 

Spesielt har visse probiotika i yoghurt, som Bifidobacteria og Lactobacillus, vist seg å redusere forstoppelse og fremme avføring.

Yoghurt er veldig bra for fordøyelsessystemet til barn.

I tillegg tilfører yoghurt også gunstige bakterier til tarmene og hjelper til med å balansere bakteriebalansen i tarmkanalen, og bidrar dermed til å redusere diarésymptomer hos barn.

Derfor kan foreldre helt la barn med fordøyelsesforstyrrelser bruke yoghurt hver dag.

eple

Hvis barnet ditt har fordøyelsesproblemer, kan du gi ham et eple. Fordi dette også er en frukt rik på pektin, en løselig fiber som øker opptaket av næringsstoffer i tynntarmen og regulerer tykktarmens motilitet.

Derfor kan denne typen mat samtidig løse mange symptomer på fordøyelsessykdommer som forstoppelse og diaré. I tillegg har forskere også bevist at de kan redusere risikoen for tarminfeksjoner , og begrense komplikasjonene forårsaket av fordøyelsessykdommer.

Papaya

En annen mat som mødre kan bruke til barna sine, er papaya. Det spesielle med denne frukten er at den inneholder et fordøyelsesenzym kalt papain.

Dette enzymet hjelper til med fordøyelsen ved å bryte ned proteinbindinger i mat. Dessuten kan de lindre symptomer på fordøyelsessykdommer som forstoppelse og oppblåsthet.

Hvilken mat bør barn med fordøyelsesproblemer unngå?

I tillegg til maten som er bra for barn med fordøyelsessykdommer som nevnt ovenfor, må mødre også være nøye med mat som er skadelig for barnas tarm. Nedenfor ønsker vi å liste opp detaljene som følger:

Stekt mat, høy i fett

Disse matvarene kan virkelig forårsake mange "fristelser" for små barn, men de er svært skadelige for tarmsystemet.

Spesielt kan stekt mat, som inneholder mye fett, forårsake en stor belastning på fordøyelsessystemet, forårsake fordøyelsesbesvær og forverre fordøyelsessykdommer som forstoppelse og diaré.

Derfor bør mødre unngå å gi disse matvarene til barna sine.

Barn med fordøyelsesproblemer avstår absolutt fra fet mat.

Ferdig mat

Pølse, stekte vårruller, hermetikk, hambeger... er skadelig mat for barns fordøyelsessystem. Ikke bare forårsaker fordøyelsesbesvær, men de inneholder også en rekke fargekjemikalier, giftige konserveringsmidler som ikke er bra for helsen til små barn, spesielt når barn har fordøyelsesproblemer.

Matvarer som inneholder kunstige søtningsmidler

Listen over disse matvarene inkluderer: godteri, tyggegummi, brus ... De inneholder ofte kunstige søtningsmidler som er sorbitol. Når den når tykktarmen, produserer den ofte gass, noe som forårsaker oppblåsthet eller til og med diaré .

Derfor bør mødre umiddelbart eliminere disse matvarene i kostholdet til små barn.

Å ta vare på små barn er allerede veldig hardt arbeid, men når barn har fordøyelsesproblemer er det enda vanskeligere.

Forhåpentligvis kan informasjonen som artikkelen har delt hjelpe foreldre med å svare på spørsmålet: Hva bør barn med fordøyelsessykdommer spise og faste? Håper den lille engelen din snart vil overvinne denne situasjonen og holde seg frisk.