Å ta en liten mengde myseprotein før måltider kan bidra til å kontrollere blodsukkeret hos personer med type 2 diabetes, ifølge en ny studie.
Å ta en liten porsjon myseprotein før et måltid har vist seg å hjelpe personer med type 2-diabetes med å kontrollere blodsukkeret.
I følge den nye studien, potensielt med diettbehandling for type 2-diabetes, tok deltakere med tilstanden en forhåndsblandet dose før måltid som inneholdt en lav mengde myseprotein. De ble fulgt i en uke mens de gjenopptok sin normale hverdag.
Whey protein er velkjent som et matvarehjelpemiddel i kroppsbygging
Hva er Whey Protein?
Myseprotein er en blanding av proteiner isolert fra myse, den flytende delen av melk som skilles ut under osteproduksjon. Melk inneholder faktisk to hovedtyper protein: Kasein (80 %) og myse (20 %).
Myse finnes i den vandige delen av melk. Når ost produseres, koagulerer de fete delene av melken og mysen skilles fra den som et biprodukt.
Hvis du noen gang har åpnet en kartong med yoghurt og sett væske stige til toppen - det er myse. Ostemakere pleide å bli kvitt den før de oppdaget dens kommersielle verdi. Når myse først er separert under osteproduksjon, gjennomgår den ulike prosesstrinn for å bli det som generelt er anerkjent som myseprotein - et pulver som legges til milkshakes, måltidserstatninger og proteinbarer.
Myseprotein i seg selv smaker ikke godt, og derfor har det ofte en ekstra smak. Sjokolade-, vanilje- og jordb��rsmakspulver er populært. Det er viktig å lese ingredienslisten, da noen produkter kan ha usunne tilsetningsstoffer som raffinert sukker.
Å drikke myseprotein er en praktisk måte å tilføre protein til ditt daglige inntak. Dette kan være viktig for kroppsbyggere og treningsentusiaster, så vel som de som trenger å gå ned i vekt eller rett og slett mangler protein i kostholdet.
De fleste myseproteiner med smak er også ganske velsmakende og kan brukes til å gi sunne oppskrifter som smoothies god smak. Myse tolereres generelt godt, selv om personer med laktoseintoleranse må være forsiktige og noen kan til og med være allergiske mot det.
Myseprotein er laget av animalsk melk
Fordeler med myseprotein med diabetes
For å sammenligne de potensielle fordelene med myseprotein, brukte disse menneskene også en uke på å ta et proteinfritt kontrollmedisin for å måle resultatene mot hverandre.
Resultater fra kontinuerlig glukoseovervåking viser at sukkernivået er mye bedre kontrollert når man tar et mysetilskudd før måltider. I gjennomsnitt fikk deltakerne to timer til om dagen for å ha normalt blodsukker sammenlignet med en uke uten protein. I tillegg var deres daglige blodsukkernivå 0,6 mmol/L lavere enn når de inntok kontrolltilskuddet uten protein.
Dr Daniel West, universitetslektor og hovedetterforsker ved Human Nutrition Research Center og Diabetes Research Group ved University of Newcastle, Storbritannia, sa: Nå som noen få timer i laboratoriet har vist potensialet til denne diettintervensjonen, er dette den første gang folk har blitt sporet mens de gjenopptar normale liv."
Retningslinjer for fremtidig forskning
Myseprotein stimulerer flere viktige hormoner som bidrar til å holde blodsukkernivået nede
Vi tror at myseprotein virker på to måter, for det første ved å redusere hastigheten som maten passerer gjennom fordøyelsessystemet, og for det andre ved å stimulere visse hormoner som er viktige for å hindre at blodsukkernivået stiger. Ettersom vi ser flere og flere mennesker rundt om i verden utvikler diabetes, blir det enda viktigere å undersøke potensialet til medikamentalternativer som kosttilskudd."
18 personer med diabetes type 2 drakk en liten drink - i 100 ml - med 15 gram (0,5 unser) protein 10 minutter før frokost, lunsj og middag i 7 dager og fortsatte å ta medisinene.diabetesbehandling i henhold til deres indikasjoner. Kontinuerlig blodsukkerovervåking overvåker automatisk blodsukkernivået gjennom uken.
Newcastle University PhD-student Kieran Smith, som fører tilsyn med sukkerovervåking og dataanalyse, sa: "Folk kan holde seg til dette regimet og vil elske ideen om å ha en drikkeklar drink. praktisk, deilig og kan bæres med seg og tatt før et måltid."
Teamet har til hensikt å utforske fordelene med ikke-medisinske intervensjoner ytterligere ved å gjennomføre studien i større skala og over en lengre periode på opptil seks måneder. De planlegger også å se på alternative proteiner, for eksempel de som kommer fra plantekilder som erter, sopp og poteter for å åpne for alternativer for vegetariske og religiøse behov.
Så bare en liten mengde proteintilskudd kan bidra til å kontrollere type 2 diabetes . Forhåpentligvis vil artikkelen gjennom artikkelen hjelpe deg med å få mer nyttig informasjon om å legge til næringsstoffer i menyen din for å hjelpe deg med å kontrollere diabetes. Rådfør deg med legen din for en passende diettplan.
I nyere tid er granola en populær frokostblanding i dietter og vekttap. Denne frokostblandingen er veldig sunn, sunn og kan til og med hjelpe deg å gå ned i vekt. Så hvor mye granola bør du spise per dag? Og hvordan spise riktig?
Korn er en viktig matvare, den eldste og mest brukte i menneskers liv. Vet du hva frokostblanding er? Hva er typene korn og hva er bruken av korn?
Frisk melk inneholder mange næringsstoffer, bra for utviklingen av babyen. Så kan et 1 år gammelt barn drikke fersk melk? For 1 år gamle barn bør mengden fersk melk tilsatt per dag kun være fra 100 til 150 ml.
Hvis du er på utkikk etter en drink som både kan hjelpe deg med å kjøle deg ned i varmt vær og få den beste vekttapeffekten, vennligst se denne artikkelen med en gang. Her er 7 typer drinker som er både kule og effektive for vekttap og som er populære blant mange.
Snegl er en mat som kan behandles mange deilige retter. Men kan folk som trenger å gå ned i vekt spise snegler? Artikkelen vil hjelpe deg med å få svar på spørsmålet "er det fett å spise snegler".
Rød reddik er en grønnsak som kan sies å være ganske ny for vietnamesere. Rød reddik har en merkelig smak, vakker farge og antas spesielt å være en grønnsak med mange helsemessige fordeler. Så hva er effekten av rødbeter?
I mange vekttapdietter erstattes søtpoteter ofte med ris. Så hva med et lavkarbokosthold, kan lavkarbo spise søtpoteter? I utgangspunktet er lavkarbo et redusert karbohydratkosthold. Takket være denne egenskapen er den elsket av mange kvinner fordi det ikke er nødvendig å faste, men den kan også effektivt gå ned i vekt.
Sticky rice regnes som en "favoritt" rett for mange mennesker. Med en myk og søt smak passer Gac klebrig ris for folk i alle aldre. Men fører det til vektøkning å spise klebrig ris? La oss finne ut hvor mange kalorier i Gac klebrig ris!
Appelsin har lenge vært kjent som en svært næringsrik frukt, bra for den generelle helsen takket være det høye innholdet av vitamin C og fiber. Når du trenger å øke kroppens motstand, legg til appelsiner, du kan til og med behandle hoste med saltede appelsiner, noe som også er veldig effektivt.
Grønn løk er et kjent krydder i de daglige måltidene til vietnamesere, og bidrar til å øke smaken av retter. Men kan kvinner etter fødselen spise grønn løk? Dette er et spørsmål mange er interessert i. For å svare på dette spørsmålet, vennligst se følgende artikkel i aFamilyToday Blog!
