Bør foreldre gi babyene myse eller yoghurt?

Å mate babyen din med myse eller yoghurt er et spørsmål mange foreldre har. Fordi begge disse produktene har noen lignende ingredienser og er gunstige for babyens helse.

Yoghurt eller yoghurt er begge sunne matvarer som bør legges til ditt daglige kosthold. Bør foreldre mate babyen deres med myse eller yoghurt er spørsmålet som stilles i denne artikkelen. Så la oss lære om ingrediensene og bruken av yoghurt og myse for å vite hvilken mat du skal velge for babyen din!

Informasjon om myse og yoghurt

Yoghurt er et produkt skapt gjennom prosessen med å fermentere melk med riktig tid og temperatur. Gjærende bakterier omdanner laktose til glukose og til slutt til melkesyre, noe som er gunstig for tarmen. Yoghurt er hvit, har en tykk tekstur og har en veldig karakteristisk sursøt smak. 

Skummet melk er et meieriprodukt med en søt og lett fet smak. Dette er fettlaget som stiger til toppen, og danner en stor flekk på overflaten av melk når den kokes ved lav varme eller når den står utildekket en stund.

For å lage myse bruker folk ofte fettseparasjonsproduksjonsprosessen ved å sette melk eller sentrifugering med det formål å skille fett fra fersk melk. Den delen av fettet er mysen og brukes til å lage smør, ost, yoghurt eller kremfløte. 

Å mate babyen med myse eller yoghurt stilles spørsmål ved av mødrene

Å mate babyen med myse eller yoghurt er et spørsmål om bleiemødre. Men før vi svarer på dette, la oss sammenligne yoghurt og myse gjennom noen av følgende kriterier:

Ernæringsmessige ingredienser

• Yoghurt inneholder flere mineraler og vitaminer enn myse, som kalsium, natrium, magnesium, fosfor, kalium, vitamin A, vitamin C, vitamin D, vitamin B-gruppen I yoghurt er det melkesyre og probiotika for å støtte fordøyelsen. Yoghurt er også en god kilde til protein. 
• myse gir hovedsakelig fett, protein og karbohydrater. Melkemyse er rik på vitamin A, vitamin E, B2, B12, PP, betakaroten, organiske syrer. 

Evnen til å forbedre fordøyelsessystemet

• Yoghurt bidrar til å forhindre forstoppelse , diaré, forbedrer kroppens tarmsystem og hjelper oss å absorbere næringsstoffer bedre. 
• Yoghurt har en attraktiv aroma og smak, stimulerer barnas smaksløker og reduserer anoreksi.

Evnen til å utvikle seg fysisk

• Yoghurt er rik på vitamin D og kalsium, så det er veldig bra for høydeveksten hos barn og forebygger osteoporose hos eldre.
• Kalsiuminnholdet i myse er svært høyt, og bidrar til å styrke babyens tenner og bein. Høyt fettinnhold i myse forbedrer også undervekt og underernæring hos barn.

Evnen til å styrke immunforsvaret

• Yoghurt er rik på nyttige bakterier, så det vil støtte immunforsvaret og hjelpe kroppen med å forhindre infeksjoner forårsaket av bakterier.
• Yoghurt støtter ikke immunforsvaret like godt som yoghurt fordi den ikke inneholder mange gunstige bakterier. 

Bør babyen din spise myse eller yoghurt?

Yoghurt eller myse er begge bra for barns helse

Som nevnt ovenfor kan man se at både myse og yoghurt er næringsrik mat og bra for den generelle helsen. Med yoghurt gir den nyttige bakterier for å støtte fordøyelsen for barn . I mellomtiden gir myse overlegen energi for barn å leke og utvikle seg mer omfattende. 

Babyer fra 6 måneder kan spise yoghurt. Babyer i alderen 6-12 måneder bør spise 1/2 til 1 boks per dag. Barn fra 1-2 år kan spise 1-2 bokser per dag. Spesielt for barn under 6 år er fordøyelsessystemet ikke stabilt, så det er den beste måten å ikke bruke yoghurt. 

Tilsvarende brukes med myse heller ikke til babyer under 6 måneder. Barn over 1 år kan bruke 1 boks per dag. Hvis barn over 1 år er undervektige, underernærte eller anorektiske, kan de spise 1-2 bokser per dag. Men hvis barnet ditt er overvektig eller har fordøyelsesproblemer som forstoppelse eller diaré, bør de ikke spise myse. 

Legg merke til når du gir babyen myse eller yoghurt

Bruk myse eller yoghurt riktig for å være bra for kroppen

Etter å ha svart på spørsmålet om å mate babyen med myse eller yoghurt, må vi ta hensyn til hvordan vi spiser disse to produktene på en vitenskapelig måte. Noen tips når du spiser kan nevnes som:

• Ta etter måltider : Verken yoghurt eller myse bør spises på tom mage. For når man er sulten, synker pH i magen, noe som kan drepe de gunstige bakteriene i yoghurt. Du bør spise yoghurt eller myse etter måltider 30 minutter - 1 time. 
• Gurgle etter å ha spist : Bakterier i yoghurt og myse er veldig aktive, så de skader lett tannemaljen. Med små barn må du minne dem på å pusse tennene etter å ha spist for å forhindre tannråte.
• Ikke varm opp yoghurt eller myse : Noen mødre er redde for at babyen deres skal ha sår hals, så de varmer opp yoghurt eller myse. Denne metoden er veldig feil fordi den høye temperaturen vil ødelegge de gunstige bakteriene i yoghurten, eller ødelegge næringsstoffene i mysen. 
• Ikke bruk når babyen din tar medisin : Stoffer i antibiotika eller medisiner som inneholder svovelaminer kan forstyrre eller ødelegge de gunstige bakteriene i yoghurt og myse. Så ikke spis yoghurt eller myse før og etter at babyen din tar medisinen. 

Ovenfor er delene om mating av babyen din med myse eller yoghurt . Forhåpentligvis etter å ha lest artikkelen, kan du forstå mer om disse to sunne matvarene og vite hvordan du spiser dem for helsemessige fordeler.