De fleste kvinner etter fødsel aksepterer fedme fordi de tenker på barna sine. Fordi mødre er redde for at hvis de ikke spiser nok næringsstoffer, vil de ikke ha melk å amme. Mamma var
De fleste kvinner etter fødsel aksepterer fedme fordi de tenker på barna sine. Fordi mødre er redde for at hvis de ikke spiser nok næringsstoffer, vil de ikke ha melk å amme. Visste du at å drikke te bidrar til å gå ned i vekt effektivt og fortsatt ha rikelig med melk til babyen din?
1. Hvorfor er kvinner etter fødselen ofte overvektige?
Etter fødsel, spesielt etter fødsel av det andre barnet, opplever opptil 50% av kvinnene vektproblemer, det er vanskelig å gjenvinne sin opprinnelige form, og jenter. Så hva får mødre til å være overvektige?
Kvinner etter fødsel har ofte svært høy risiko for magefett
Tilsett for mye næring
I henhold til standardene til fødselsleger og gynekologer er en kvinnes vektøkning på 10-15 kg under graviditet garantert. Men på grunn av tankegangen om å "spise for to", å spise så mye som mulig for barnet sammen med en stillesittende vane, går mange mødre opp i overvekt. De som veier ca 45-50 kg i jenteårene, men etter fødsel til 65-75 kg er ikke uvanlige.
Tendens til å samle fett under amming
Under amming, fordi fett også er en av komponentene som utgjør morsmelk, lagrer kroppen lett mye fett, noe som gjør moren mer utsatt for fedme.
Svak kropp
Kvinners kropp etter fødsel er ofte mye svakere, spesielt i bekkenområdet. Dette har stor innvirkning på pendlingen. Siden den gang er mor mer lat til å trene, så det er fare for overvekt i mage og hofter.
Understreke
Å oppdra en baby i de første månedene forårsaker lett stress og vektøkning for mødre
Perioden med å oppdra små barn er svært vanskelig, noe som fører til at mødre blir stresset, sliten, bekymret og søvnmangel, noe som øker risikoen for overvekt.
2. Å drikke te hjelper mødre til fordel for melk og effektivt gå ned i vekt
På grunn av de ovennevnte årsakene har de fleste kvinner etter fødselen ofte ikke mot til å møte utseendet sitt. Imidlertid har folk i lang tid overlevert hemmeligheten: å drikke te hjelper mødre til å dra nytte av melk og gå ned i vekt effektivt.
Bruk av løvetann te
Hvordan drikke Vang-te for å bidra til å gå ned i vekt effektivt og fortsatt ha nok melk til babyen din?
2 kopper hvit te om dagen bidrar til å gå ned i vekt effektivt
Ingrediens:
Lager:
I tillegg, hvis mange mødre er opptatt, kan de supplere Kingphar melkete . Hver tablett er en kombinasjon av dyrebare urter som tedong, dong quai, Hoang Quy, osv. Hver dag, å ta 2 tabletter før du gir barnet opptil 1-2 timer, vil stimulere brystkjertlene til å produsere mer melk til babyen. Samtidig hjelper næringsstoffene i hvit te også mødre med å miste magefett effektivt.
Å drikke te hjelper mødre å gå ned i vekt uten å bekymre seg for at babyene deres ikke har nok melk. Husk imidlertid å ikke glemme å fortsatt spise og drikke nok næringsstoffer til å produsere melk av beste kvalitet til babyen din.
Snegl er en mat som kan behandles mange deilige retter. Men kan folk som trenger å gå ned i vekt spise snegler? Artikkelen vil hjelpe deg med å få svar på spørsmålet "er det fett å spise snegler".
Rød reddik er en grønnsak som kan sies å være ganske ny for vietnamesere. Rød reddik har en merkelig smak, vakker farge og antas spesielt å være en grønnsak med mange helsemessige fordeler. Så hva er effekten av rødbeter?
I mange vekttapdietter erstattes søtpoteter ofte med ris. Så hva med et lavkarbokosthold, kan lavkarbo spise søtpoteter? I utgangspunktet er lavkarbo et redusert karbohydratkosthold. Takket være denne egenskapen er den elsket av mange kvinner fordi det ikke er nødvendig å faste, men den kan også effektivt gå ned i vekt.
Sticky rice regnes som en "favoritt" rett for mange mennesker. Med en myk og søt smak passer Gac klebrig ris for folk i alle aldre. Men fører det til vektøkning å spise klebrig ris? La oss finne ut hvor mange kalorier i Gac klebrig ris!
Appelsin har lenge vært kjent som en svært næringsrik frukt, bra for den generelle helsen takket være det høye innholdet av vitamin C og fiber. Når du trenger å øke kroppens motstand, legg til appelsiner, du kan til og med behandle hoste med saltede appelsiner, noe som også er veldig effektivt.
Grønn løk er et kjent krydder i de daglige måltidene til vietnamesere, og bidrar til å øke smaken av retter. Men kan kvinner etter fødselen spise grønn løk? Dette er et spørsmål mange er interessert i. For å svare på dette spørsmålet, vennligst se følgende artikkel i aFamilyToday Blog!
Okra er kjent som en plante med høy næringsverdi med mange aktive stoffer som er gunstige for kroppen. Mange av dere lurer sikkert på om det er bra å spise mye okra? Eller hva er nytten med okra? La oss finne ut av det med aFamilyToday-bloggen i artikkelen nedenfor!
Safran er et krydder kjent som "rødt gull" på grunn av dets høye pris og mange helse- og skjønnhetsfordeler. Så, har safran en kur mot alkohol? Dette er et spørsmål som mange mennesker er interessert i i dag.
Tørket safran er et kjent krydder i Midtøsten som har mange verdier for helse så vel som skjønnhet. Noen mennesker etter å ha brukt safran har utviklet akne, så det antas at denne urten har en varm egenskap. Så er safran varmt eller kult, og hvordan bruker du det for å unngå akne?
Fra 40-45 år vil du ofte lide av bein- og leddproblemer, spesielt osteoporose, spinal degenerasjon, etc. For å forebygge og overvinne, må du tilsette tidlig daglig kalsium.
